我们家从4个月的时候开始吃辅食了。 很少吃超市买的婴儿食品。
一般就是3顿奶粉+3餐辅食,包括蒸鸡蛋,短的小细面条加点碎肉和蔬菜。粥(白粥或者加点碎肉和蔬菜)。
现在这段时间老是生病, 有点担心是不是辅食营养不够。已经断母乳了。
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这个月龄的宝宝已经可以吃很多种类的食物, 如软米饭,小饺子,馒头,碎菜,面条等。要让宝宝的食物丰富多样,引起食欲,逐渐成为宝宝的主要食物。
10-12个月宝宝的食谱
什锦猪肉菜末
材料: 猪肉(肥瘦兼有)15克,番茄10克,胡萝卜10克,大葱,柿子椒10克,盐少量
做法:
1. 把猪肉、番茄(去皮),胡萝卜,大葱,柿子椒都切成岁末。
2. 把猪肉末,胡萝卜磨,柿子椒末,葱末一起放入锅内,加适量水煮。
3. 待肉煮软,再加入番茄末,少量盐,煮至锅内所有材料都软烂后即可。
宝宝炖菜
材料: 洋葱半个,黄瓜1小根,青椒1个,茄子少量,西红柿4个,食用油少许
做法:
1. 洋葱,黄瓜,青椒,茄子都切丁,青椒去籽,西红柿去皮切丁
2. 炒锅放油加热后,先放入洋葱翻炒,再加入其他蔬菜,翻炒搅拌几次后,盖上盖,用小火炖30分钟左右至菜烂即可。
什蔬饼
材料: 西葫芦,胡萝卜,面粉各适量,鸡蛋1个
做法:
1. 西葫芦,胡萝卜擦成丝备用。
2. 准备50克面粉,加入1个鸡蛋,少许盐调成糊状。
3. 把两种面糊混合均匀后的糊倒入有少许油的热锅中煎熟。
三鲜蛋羹
材料:鸡蛋,虾仁,蘑菇,肉末,葱,蒜适量,食油适量,盐,麻油少许
做法:
• 蘑菇洗净切成丁,虾仁切丁。
• 起油锅,加入葱蒜煸香,放入三丁,加盐,炒熟。
• 鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀,放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入搅匀,再继续蒸5—8分钟即可。
鲜肉馄钝
材料:
鲜肉末1勺,盐少许,葱末少许,小馄饨皮6片,肉汤1/2杯 ,紫菜少许。
做法:
• 将肉末,盐,葱末拌成肉馅,把肉馅包在馄饨皮内。
• 用肉汤煮馄饨,出锅前撒上紫菜。
鸡肉白菜饺
原料:饺子皮,鸡肉,洋白菜,鸡蛋液,适量高汤,熬熟的植物油。
做法:
• 将鸡肉末放入碗内,加入少许酱油拌匀。
• 洋白菜洗净,切成末。鸡蛋炒熟,并搅成细末。
• 将所有原料拌匀成馅,包成饺子,并下锅煮熟。
• 在锅内放入高汤,稍煮片刻后,再放入煮熟的小饺子,加少许香油和酱油。
胡萝卜,苹果,葡萄布丁
材料: 全麦自发粉225克,75克胡萝卜(去皮,磨碎),175克苹果(去皮,磨碎),75克葡萄干,2个鸡蛋(打散蛋液),100毫升食用油
做法:
• 把面粉,胡萝卜,苹果,葡萄干在一个碗里搅拌,鸡蛋,油在另一个碗里搅拌。
• 两个碗分别搅拌好后,倒进一个碗中,搅拌。然后用勺子布丁模子中。
• 把烤箱温度设在180摄氏度,烤20分钟即可。
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我家宝拒绝吃奶粉,现在就靠辅食撑着了。
LS的菜谱真好,试试
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楼上的好棒。不像我丈母娘就喂孩子馒头。。。。
评论
我们家比较粗燥 大人吃啥孩子也吃啥,就是把东西煮烂点 宝宝的东西先盛出来 再放盐和酱油
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