如题。
作为一个新妈妈， 看到几天大的孩子张着大嘴到处找奶吃， 我的rf却很不给力， 我觉得很失败和沮丧， 禁不住要大哭。
请教有经验的jms吃什么食物比较容易下奶 （鲫鱼除外， 因为很少在市场上看到有卖的。我在布村）？
而且， 顺便问一下， 大家生完baby 后都很有胃口吃东西吗？ 我好想一直都没什么胃口， 现在每次都是考虑到孩子才强迫自己吃的。我这种情况是不是很不正常？
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下奶最快的方法就是让宝宝多吸，心情要放松，多喝水。
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还是猪脚汤给力，但即使喝了我的母乳也不够。我也同MM一样没食欲，但又容易饿。不要给自己太大压力，混合喂养也没什么不好的。
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我试过所有办法所有汤 现在10周了还是在混合喂养
连吗丁啉都吃了 奶没增加多少现在胃总疼
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宝宝多吃是最重要的，每次top up奶粉之前都先让宝宝吸，奶是越吃越多的。
还有就是喝汤喝水喝牛奶，各种灌水就对了
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灌液体是要的，但至于什么催奶的，我现在才算明白了，发现不管吃什么喝什么的，都不如休息来得重要。我每天吃喝都很注意帮助催奶但是总还不够，可是只要睡上一觉好的，醒来那次就很多
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俺也不够。 you are not along. 顺其自然吧。
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我妈给我褒了：老鸡猪肚汤，牛秋豆腐汤，猪手花生汤，排骨鲍鱼仔汤（或者加玉米胡萝卜）每天晚上一大碗，我奶水足也不知道是不是汤水的作用，另外早上和酒酿圆子羹（加红糖，鸡蛋或龙眼），中午馄饨或面条湯，每晚睡前还要一杯牛奶加两勺黑芝麻。。。。每天被老妈逼得像喂个小猪，还要喝充足的水
多喝多休息，会好的
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卷心菜是不是只适合涨奶用啊？我现在不太涨了，但还是有点硬，可以用不？人人都说我有奶，可我每次只能Pump出10ml左右，哎
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卷心菜其实就是冷敷 因为它形状比较好用于而已 我mw告诉我说觉得涨的时候用冷敷 减轻疼痛和红肿 宝宝吸之前或者pump时用热敷 有助于奶水顺利的流出 反复几次就能通奶了 ls的情况应该是奶不足 多喝汤水吧 我也在辛苦下奶中 娃的食量昨天突然翻倍 措手不及啊 家里应急的奶粉都没准备 早上冲出去买的
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我之前吃了几口油焖笋就有奶结了，就是速冻的笋做的。
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