澳洲今天刚从墨尔本Mitcham Private Hospital的睡眠学校“

在澳大利亚幼儿产妇





宝宝的睡眠问题一直是全家人的大问题,当然咯,高质量的睡眠对宝宝发育更重要。宝宝睡眠不好很容易导致妈妈心情不好、爸爸脾气暴躁、全家人天天黑着脸无精打采。如果你家有个乖乖睡觉,而且睡整夜的宝宝,恭喜你!你们真是太幸福了!这个帖子你们可以完全忽略,妈妈白天就可以高高兴兴地去逛街,爸爸也精神饱满地去上班。

开这个帖子是给我宝宝睡眠训练的一个小总结,也非常非常欢迎对宝宝睡眠有困惑的家长们一起来聊聊,宝宝睡眠训练很好的家长们也欢迎你们来介绍一下宝贵经验。

简单介绍一下背景:这位刚毕业的学员是15周的男宝宝一名,全母乳喂养,满月以后他就拒绝奶瓶。三个月前有wind排气问题,有时候肚子痛痛会哭哭闹闹几声,其他身体状况良好。

需要改善的问题:哄睡、奶睡、夜间频繁醒来(第一觉睡得长一些曾经有3小时至7小时不等;接下来每2-3个小时就会雷打不动的醒来)

关于睡眠训练我才开始接触,开此贴不是为了解答睡眠训练问题,我开此贴希望以亲身经历可以回答大家关于这家“睡眠学校”的一些问题。此段文字加粗+粉红。。。再次重复。。。我不是睡眠训练专家,大家问睡眠学校的问题我还可以回答一二,如题

Mitcham Private Hospital: Mother Baby unit
url: http://www.mitchamprivate.com.au ... ther-baby-unit.aspx


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Mother Baby Unit 睡眠训练情况简介(凭我记忆回顾,如果有错,请纠正)

她们可接纳1岁一下睡眠有问题的宝宝,标准的IDENTIAL PROGRAM是3 nights。PS:如果护士任何宝宝需要更多帮助,她们会建议延长宝宝“上学”时间,一对twins的妈妈告诉我她两个宝宝在八周的时候住了8天才走。

一共两间private room,double bed,带ensuite,爸爸也可以住进来。
另外三间是shared room,一次可以容纳两个妈妈同时入住,爸爸就没有办法陪床。

每天白天两个护士,下午两个,夜间一个护士。每次“开学”可以接纳六个宝宝。waiting list大约三四周

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可以问下你的奶睡怎么解决的吗?  我家的睡前那顿奶,吃得相当费力,吃吃,好似睡着了,一放下去就哭,然后又捞起来吃,就不吃了,然后就开始哭,可以哭半小时到1小时,撕心裂肺的哭那种,最后不行了,才肯再吃,其实这个吃也没吃多少,可能太累了就睡了. 我7点半到八点喂,通常要两小时以上,实在吃不消.晚上也醒得频繁, 家里说可能奶不够,总觉得不是这回事.

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不知道你宝宝现在多大,我以我家的举例。
他现在马上四个月了,白天可以四小时喂一次,我按照feed play sleep作息来做。具体做法是,当他一睡醒就喂奶(睡眠学校建议喂奶和换nappy时间加在一起不超过45分钟),然后玩最多一个半小时,然后look for tired signs,就到了sleep time。

这样就有效解决了奶睡。


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听起来你的宝宝也比较小, 我理解是晚上七点那次奶基本上是奶睡,不过养成习惯后宝宝喝饱奶后,一抱起他就会醒来。然后裹好,送去睡觉。

我猜:他哭可能是习惯你抱着哄一会他再睡,并不是真的还饿。我也经历过这样的情况,睡眠学校的做法是:七点那次奶喂饱后,把宝宝竖起来拍拍气,然后裹好放床上。一开始的训练我家小子也会哭十来分钟表示抗议(因为以前我都是哄睡,奶睡),训练到第二天第三天他就不哭了

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我家的现在四个半月,一起床喂都喝不了几分钟的,没办法之下才先玩,然后再喂。我晚上也试过,哭得不带停的,家里人都受不了,后来就放弃了。你能说说你现在作息时间吗?谢谢你回复我啊

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宝宝喂奶时很容易被外界打扰吗?

你试试给宝宝一个安静的喂奶环境,有必要的话把灯光也弄暗点,然后只有你和宝宝,其他人暂时不要出现在你们周围

我喂奶时间是:早上7点、11点、4点、晚七点;夜里有时两次,运气好的话有时一次

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这位幸福的家长来分享一下经验吧:)

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现在是灯调得暗暗的,不怎么说话。对了,你下午四点喂完他是睡还是一直醒着啊。这会刚醒,我喂,又不怎么喂得进了

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对的,我现在喂奶就不逗他,喂奶时还要清场 以前家里其他人老是盯着他吃奶,他就不好好吃。

下午四点喂完是应该要睡一会的,打个盹儿约一小时左右就可以了,宝宝不可能一直醒到晚上七点再喂吧



你大概喂了多久宝宝就不怎么吃了? 如果喂奶时间够了,比如十分钟的话,宝宝不吃了说明他已经饱了。你母乳吗?你要是奶很多奶量很急,宝宝应该一直就吃够了

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我们几乎就是四点喝完一直瞪到晚上,然后晚上吃的一开始就特困,一会就睡着了,我总怀疑这个睡是接着上个循环的。因为四点他们不好好吃,所以喂得断断续续,到七点多的时候感觉他们吃的也不是那么急。有时候才吃五分钟就撂那了。半夜起来一般三四十分钟才能睡下,所以我估计白天也该吃这么多才行。我心里没底啊

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对于四个半月的宝宝来说,四点喝完等到晚上七点那一定要overtired啊。
关于睡眠训练的书很多,论坛有个板块叫 睡眠训练,很多有用的帖子,建议看看

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多少钱一晚?

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我家宝宝才11周,最近睡眠越来越差了,有的时候醒来吃完过了好久都不睡,哄她睡着了,过5分钟,10分钟就自己又醒了,有的时候一个下午都不睡觉,通过最近的学习我知道她肯定overtired了,但是她也不怎么哭,还喜欢到处扭头转着看,但是眉毛都红了,也在打哈欠,可就是不睡啊,我都愁死了

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我有保险,没交钱。不过听说床位费八百一晚上

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是MEDIBANK么? 那我也考虑一下

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都看了,可应用到我们家身上就不行了,学校有说从什么时候起下午四点的那顿觉可以不要啦。还有啊,你半夜起来喂要喂多久啊

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在学校 有没有教关于解决白天睡猫觉的办法啊 我家四个月三个星期 可以自己入睡 实行 吃玩睡 的作息时间 但就是白天睡猫觉 半个小时四十分钟就醒 哄了也睡不下 很头疼 谢谢咯

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悉尼有没有类似学校?有毕业妈妈可以推荐一下吗?

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lz能具体说说怎么训吗?

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那白天猫睡后,到下一个喂奶点,宝宝会overtired吗?

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请教楼主,怎样:

1. 训练宝宝入睡?不用奶睡。我家宝宝白天根本就不睡觉,也不哭闹,只是晚上睡8-9小时左右。
2. 晚上睡整觉。

谢谢

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我也在考虑要去呢。听说Mitchem用的是比较温和的训练法,楼主能具体结束一下吗?我一个朋友去过,说没有太大帮助,最好还是cry it out管用。

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我们家白天吃奶 四个小时一次 但睡觉就要醒两个小时 就得睡半个小时 所以睡觉时间定不下来 但我就晚上睡觉 九七点睡 所以每天都要调节 话说这几天晚上睡得很糟糕 不知道是怎么回事了 哎........

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唉,当妈的,不能调好就只能熬了,时间过得真快啊,一晃半个星期又飞走了.

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Lzmm,请问抱睡问题你家宝是怎么解决的呀?

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猫觉是每次睡半个小时或者四十分钟吗?

教会宝宝自己进去下一个睡眠cycle,就是教会宝宝self-resettle这是一个训练的重点啊

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sorry我们家不抱睡,不知道哦

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怎样self-resettle?我儿子白天睡觉很难过得了40分钟的cycle,他也不懂self-resettle
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