我很困惑，只吃一点白菜叶子，去游泳半个多小时回来，肚子已经处于饥饿状态了，两小时后测血糖居然7.1,我试了四次，每次游泳回来后血糖都很高！不知道有和我遇到同样问题的糖妈吗？求解？
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手没洗干净擦干？
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再糖水里游的？
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洗干净也擦干的
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弱弱的问下。。洗手干净与否和血糖有什么关系吗？？
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只吃白菜叶子血糖还能超？楼主试没试过吃一样的东西但不游泳血糖怎样呢？
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可能游泳时身体失水太多了，边游边补水。
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不会啊，我试过早上吃牛奶面包然后去游泳，回来一小时只有5，我也是糖妈，而且一般早上都比较高的
可能个人体质不同，不如lz换样东西吃或者干脆别游泳改走路试试
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我是就算晚上吃了butter chicken和米饭，出去逛一小时超市回来，最高也就在6点多点。我试了每次游泳不管之前吃什么，回来肯定高，昨晚测完7.1后，我不管，肚子饿啊，我就吃了几片饼干和一个大苹果，一个半小时后测是5.6。
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走路对我是很有效的，每天早上基本都是1鸡蛋+一杯牛奶+两片面包+1/5牛油果+一片cheese+2颗小西红柿，餐后从家里到公司，路上走路时间加在一起大概25分钟，到公司测很少超5.5的，有时候都是4点几
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还有不知道是不是我早上糖分解能力比较强，然后一天在呈下降趋势。。。。。
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如果要是手上沾上含有糖分的东西，血糖值会高啊，我是这么理解的
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下次再尝试下边游泳边补水看看
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我想有可能是MM游泳前吃太少了，我的educator 说如果太兴奋或大运动时空腹了身体会把脂肪还是啥的再转化成糖分来补充，身体中的血糖就会极速升高，但是过后也会较快的降下来。
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hehe mm早上吃好多哦，其实每个人的体质不同，找到适合自己的饮食和运动就好。。我早上也快走25mins去车站，而且一般只吃1片面包+一杯牛奶+一个鸡蛋+一些nuts，但一小时都在high 6呢
那mm就多走路不要游泳就好啦，反正都是运动嘛
哦不过好像和周数也有关，我32周了，据说之后会越来越难控制的
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我是刚好相反，不过我还问了我的内分泌师她也说是越晚越好控制，不过每个人体质不同的，找到自己的规律就好了
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可能我现在只是22周多，还没有到高的很厉害的时候，mm，你现在空腹怎么样啊？
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人体是有保护作用的，如果运动过度，或者，太饿，人体会自动转换体内的脂肪秤糖分 补充 不然，人体会受到损伤。。 所以，不要空腹运动，，
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和你一样，早上吃很少血糖都容易飚的很高，相反中饭和晚饭后会好很多，我也是32w了。你现在晚饭后还出去散步吗？调整时间后吃完晚饭天就黑了，我就没出去散步了，最近晚饭后的数据又有点高了，哎。
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想问问看，是不是空腹血糖也是越往后越难控制呢？
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握手握手：）
我还去的，硬拉着老公去小区里河边走一圈30mins，就是有时候下班晚了想看MKR就有点不想走了
mm再坚持一下啊，我们马上就解放了
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握手握手：）
我还去的，硬拉着老公去小区里河边走一圈30mins，就是有时候下班晚了想看MKR就有点不想走了
mm再坚持一下啊，我们马上就解放了
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我是从28周开始测的，空腹一直没啥变化，4点几不超过5这样
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mm，你当时GTT空腹是多少啊？我很担心28周左右空腹飙升，要打胰岛素，我当时GTT空腹是4.5
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我也是4.5
没事的，mm放宽心不要紧张，我那个内分泌师说紧张的情绪也有可能使血糖升高的
而且你早饭吃那么多还4几呢，我觉得挺好的，别担心
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谢谢：）主要是担心28周左右最难控制时候空腹也升高，那实在比餐后难控制多了！
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我的空腹4.5是15周时候做GTT的值
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如果到时候真的高了点那就说明身体真的需要更多的胰岛素吧，那就打吧，其实胰岛素对宝宝是没有影响的，我那个医生还说有人更喜欢打胰岛素觉得省心好控制，对妈妈宝宝都好：（
还是那句，m m放宽心啊，心情对准妈妈也很重要的
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如果锻练的话血糖应该不会这么高的，你再试下行路，行40分钟左右，如果还是那么高，就要打胰岛素了，听医生讲最重要是早上起床时测的那次，我也是糖妈，但没你讲得那么严重，还是要赶紧跟医生说才行哦。
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我每次只要走半小时就不会超过6，现在早餐后两小时都在5以内，都不知道怎么多吃了
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