主要是中间竖着的这一条，感觉快裂开了，隐隐作痛，手碰一下肚皮也有点疼。大家都这样吗?
【更新】今天去34周产检，和MW说了这个问题，她一摸，说我的腹肌已经分开1厘米了，而且还要继续分开，有可能到1.5 - 2厘米，呜呜。但是没办法，现阶段啥也做不了，只能等生完了去上physio class，靠锻炼恢复了。
怀老大的时候就没有这个问题。也不知道如果恢复不好会有什么后遗症没。有没有妈妈经历过这些的？
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是因为太干吗？抹点palmer's看看
我一直有抹，偶尔偷懒不抹，那整天就非常不舒服，又痛又痒
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的确那时候开始肚子感觉紧绷绷的，建议用Pamler Stretch Mark Cream就会感觉滋润很多了
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哎，我是每天肚皮痒，又不敢用力抓，Pamler的产品是不错，涂了就舒服很多。应该对痛也有缓解吧
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谢谢大家的回复。我一直在涂bio oil，但是感觉不是皮肤的问题，好像肌肉被拉开了那种疼。呜呜。。。
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我也是疼了好久了 因为我肚子比较小
可能宝宝不停地在长
肚皮长的速度跟不上了吧
尤其吃饱之后 都要撑爆了的感觉
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戴护腰或是穿有支撑的高弹力哺乳背心
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LZ可以试试belly support，mother's choice就有
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mm小心，我就是34周开始发现有妊娠纹的
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没有啊。
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我的是肚脐很痛， 好像被撑开了一样。
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我完全没什么感觉呢，有时都忘了自己是孕妇了，已经38周完了！
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孩子长得太快了
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可以试试bio oil+ palmer's 一起用。我从怀孕三个月到现在37周一直用，很好。mm可以试试
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今天去34周产检，和MW说了这个问题，她一摸，说我的腹肌已经分开1厘米了，而且还要继续分开，有可能到1.5 - 2厘米，呜呜。但是没办法，现阶段啥也做不了，只能等生完了去上physio class，靠锻炼恢复了。
怀老大的时候就没有这个问题。也不知道如果恢复不好会有什么后遗症没。有没有妈妈经历过这些的？
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借贴请教你一下，是把Bio oil的油和Palmer's的按摩膏混合在一起同时使用吗？
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那这样的话，还要疼很长一段时间啊~~我光想着都觉得疼，也没什么经验，只能安慰一下搂住了，当妈妈真辛苦
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呀？ 介个腹肌为啥会分开嗫？
是不是会专门针对怀二宝的妈妈 才有的问题呀？
当初怀大宝的时候也是没碰到过这种问题
现在二宝才27周多 不知道再过几周会不会出现这个问题呀？
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这个很正常的，我刚生完，我的已经五指了，现在在用recovery shorts.是医院的Physio推荐的。
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听说吃凤爪（即鸡脚）有帮助。不知道是不是真的。
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产后慢慢恢复吧现在也做不了什么
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我通常是洗完澡先涂一层bio-oil，按摩会儿，再涂一层palmer's，再按摩。虽然身上比较油，不过总觉得比长妊娠纹的好，呵呵
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哦，了解了，我是中午用Bio oil，晚上用Palmer's，呵呵，我也用你的方法试试~~~谢谢
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二胎或者宝宝特别大的妈妈会遇到这个问题。生完后看physio会教你几个呼吸锻炼肌肉的方法，坚持做做，肯定会有所改善。
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建议现在就去见一下physio， 现在就可以做一些防御的工作， 尽量防止肌肉裂的更大。 当然生完也要physio。
现在简单讲一下，physio应该会教你怎么上下床， 怎么在床上转身，以减少对肌肉的拉伸。
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麻烦说说应该怎么上下床呢？
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就是肚子太大给撑开了。我本人怀二宝肚子明显比第一个大很多，所以会这样，如果肚子不大，应该会好很多。
网上的资料说，多胎的，体胖的，本身腹肌就很弱的，比较容易出现这个问题。
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是吗，5指好像是比较严重的了。你生完多久了，有没有在做什么锻炼？
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我生完刚刚一周，Physio给我推荐了一种recovery shorts,恢复训练我还没开始，但是physio已经教我怎么做了。握准备过几天开始。好像生二胎的都很容易有这个问题。我在医院上physio课时我们这组一共4个mum,都是二胎，我和另一个中国mum都是5指，另两个西人mum都是4指。
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这个油只会预防妊娠纹对肌肉没帮助的。
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