请问姐妹们有没有能解读我的基础体温表的？
一个月了，一直都是缓慢爬坡，最高温度也才36.9。 这是我黄体不足的表现么？可以自己买大豆异黄酮来吃么？
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版主可以去网上搜搜，不同的类别那种跟你的象。您能告诉怎么在网上下载的图上作标记阿?
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我以前也是，每天测体温，比楼主mm的还差
测了好几个周期的体温，搞得自己很紧张
我建议，如果着急怀孕，还是找专科看看吧
自己琢磨不出来的
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这个是我在“播种网”上做的图表。只要吧体温都输入进去，图表会自动呈现。
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最好是 个陡坡
不过虽然30多天了 貌似 一个cycle还没完成。再等等
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下个月开始，每天给自己煮黑豆糯米粥。
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已经看过IVF Specialist了，查出来我有子宫内膜异位并且做了手术。
医生说要六个月之内要是还不能自然怀孕就建议做IVF。可这体温实在太不正常儿了。
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我有吃黑豆豆浆，持续了大概十天左右。
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继续吃黑豆豆浆，再加上黑豆糯米粥，还可以吃点当归炖红枣。十几天是不够的，要形成习惯，每天都用这些犒劳自己。看你的体温，问题不是很大，周期正常，有双向体温，就是温度上升的慢了点。
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基础体温不一定准确的，这个受很多东西影响的。
我也是测了一个多月，完成一个周期，现在第二个周期。
楼主要保证睡眠有6个小时以上，每天固定时间测量。我都是早上6点50闹钟。晚上最晚12点睡觉。睡得少，会影响体温的。我18号才睡了4个小时，体温才35.90.
如果你用的是电子体温计，那么在叫了之后，在多放一会儿，测量5分钟，因为温度还是会继续爬升的。
我之前第一个月，一叫就记录了，那个低温期低的吓人，最低的时候才35.77.高温的时候最高也就36.68.
一般要测量3个月，才算能基本看出正常不正常。
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你体温确实上升的不够理想，高温的时间太短了
要持续14天比较好，倒不是体温高不高的问题，36.9度不算低了
我最高也才36.9
我体温不好的时候，都没有过高温期
我个人的经历来说，体温测量还是很科学的
但是主要还得靠专科医生怎么治疗了
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今晚回去就喝黑豆粥去！
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黑豆不能乱吃，有个朋友吃了黑豆，一下子不平衡了，50天例假都没来。黑豆激素太高了。
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我测体温，就没准过。
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黑豆要泡很久才能煮吧
我泡了一天，煮了n个小时都没烂
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对哦 忘了。我平时做豆浆都是前一晚泡上，第二天早上做来喝。这样的话，只能先明早豆浆开始了。
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我断断续续吃过一阵子，倒还没有推迟过姨妈。
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谢谢
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那就继续断断续续的吃，不要连着吃。
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黃体不足，嘗試一下早上吃紅棗茶，晚上熱水泡腳
另外，一周可以用杜仲，黄芪等中藥煲湯喝
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黄豆补黄体酮么？
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我还有一些孕酮，刚怀孕时公婆带过来的，如果你需要，无偿给你。
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测到后来放弃了，就有了。测的时候一直没有，这就是人生
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50天例假都不来，那是排卵严重推迟了，好像有些人吃黑豆是会推迟例假的。不过黑豆对于大多数人都是很好的营养品，特别是对女人。当然，不要吃过量了。而且吃黑豆要吃青仁黑豆。
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测体温我自己觉得烦，后来没坚持下去。
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你这个图看起来不像排卵啊
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我的理解是：体温下降到最低的时候（如楼主是14-16天）是排软的时候，这个时候同房受孕机会高。等排软过了后，体温就开始上升了，一至到下次月经来。
不对请轻拍
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当然是早上的啦
什么是基本体温
来自百度：
基础体温（Basal Body Temperature, BBT）又称静息体温，是指人经过6—8小时的睡眠以后，比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的最低体温。
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