MONASH 的这个产前课根据个人时间可以选择五周（每周一晚)上完跟一天上完的。五晚的价格为$50。我们为了图省事，选得是周末一天上完的。早9.30到下午4.30，中间包含午餐，$85。离开学校有一段时间了，上完这满满的一天课，是头晕眼花四肢无力啊。经过昨晚一晚上休息，发现再不抓紧把它码成文字，我就快要忘差不多了。所以，废话不多说，给大家讲讲都干啥了哈,也方便我温故而知新 。
9.20 到医院找地方P车。因为是周末，医院的小路上可以免费停车一天。为了省点银子，就停车在小路，走到医院啦。上课地点在ground floor的physiotherapy department, 穿过咖啡厅，跟着指示走，很好找。
9.30 准时开课。先签到。大家入座后，轮流介绍自己跟你的partner以及你的宝宝的预产期。跟我们同去的加我们有8对couple. 两对没来，半道溜了一对，中午11点以后，就剩5对，标准的小班教学呀
接下来physiotherapist的讲解才是重点。一整天主要上午讲产前以及生产，下午产后哺乳以及照顾幼儿。
首先，图文介绍怀孕后女生的身体变化。由于子宫的增大导致的身体内部的变化。着重讲子宫变大后对膀胱肾脏的压迫。并且介绍了由于此变化而引起的准妈妈的不适反应，例如尿急尿频等。并且介绍了一些如何自我锻炼，以增加肌肉的紧实度以及增快产后的恢复的小动作。
接下来，由身体变化引申到生产。生产前后讲得最多。生产分为三个步骤。准备生产，生产，以及排出胎盘。
准备生产。其中介绍了假性宫缩以及真正开始有反应的区别。假性宫缩表明你的身体以及准备好生产，但是你并不会感到任何疼痛。她着重讲解真正开始有反应后需要注意的事项。并且包括羊水破，下体开始流血，宫缩，宫缩的时间间隔，以及你何时要去医院，去医院后有可能再回家等待以及原因，去医院需要准备的东西等。这些在第一次去MONASH时，医院发的那些小册子里面都有介绍。physiotherapist建议回家后自己再找那些小册子自己看看。我这个懒人啊，physiotherapist不说的话，我都不晓得有这么个东西 。坛子里的姐妹们如果没有定这个课，自己看看那些册子估计也差不多了。此步骤可参看黄颜色的册子---Giving birth, what to expect and what you can do
在开始宫缩后，physiotherapist讲解了如何缓解疼痛。如何缓解疼痛讲蛮多的。她要求大家分组讨论，并且找来很多工具辅助演示，带大家去GYM一起示范练习。
首先，物理手段。走路，听歌，放松心情，冲浴，不停的晃动腰部，借助birth ball，按摩啦等等等。。。
其次，化学手段。吸氧，租借T.E.N.S仪器，打针，麻醉等。。
她讲这个的时候放了三段生产的影片。影片挺老了，但是，基本的IDEA都差不多。三个妈妈分别用了三种不同的方法缓解宫缩疼痛并且顺利生产。说实话，看到宝宝从妈妈肚肚里出来，虽然是一个很美很自然的过程，却看的我心惊胆怕的，尤其其中一个影片的医生把从体内排出的血淋淋的胎盘高举着放在摄像机前 。。。。
看完影片，physiotherapist带我们去参观了LEVEL 5的妇产科。
然后吃午餐，休息。午餐半个小时左右。三明治啦，春卷啦，pie啦，cheese啦，水果拼盘啦，果汁，咖啡，茶啦。很多很多啦，但是味道就那样啦。
午餐过后继续讲。
宫缩到十指以后就是生产的部分啦。生产的话，physiotherapist讲了顺产跟剖腹。以及在此过程中运用到的一些设备仪器，比如产钳，打麻醉，怎么剖腹，侧切等。然后又看了个剖腹产的视频。由于本人从小怕针头以及各种血腥，这个视频我真心没怎么敢看。不过，大多数其他准爸爸妈妈都还挺认真的看完了。佩服他们 。
下午主要讲生完宝宝以后。关于母乳哺育，看护小宝宝。参看紫色的册子---Yes, I'm going to breastfeed, 深绿的---looking after yourself and your baby.
生产完，关于妈妈本身要注意的事情。如何防止产后忧郁，如何在照顾宝宝时保护自己的身体，尤其是背部等。
母乳哺育，主要说如何让宝宝很好的同你的乳房attach，如何判断宝宝吃饱如否，以及如何安抚宝宝，帮宝宝拍咯。
看护小宝宝。有讲到如何安抚宝宝。从宝宝的哭声中来判断宝宝的需求。帮宝宝换尿布，布置cot，房间，睡眠，洗澡，防止扁平头等。简单的提了下下关于睡眠训练的事情。提到了宝宝需要用到的一些物品。并且说了几样市面上出售的，他们并不建议使用的一些产品，比如，学步车，cot的床帏，jumper等。
最后讲了你从医院回家后midwife家访，你需要准备填写的paperwork,以及宝宝疫苗.
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physiotherapist说“讲完啦，有事提问"的时候，我差点没欢呼出来啊，终于熬完了！头都两个大了！ 睡了一晚上，基本上就记得这些了，我如果想到其他的再回来补。
姐妹们如果觉得有用，不要吝啬分分哦~~~~嘻嘻。。。如果有啥要补充的，或者我记得不对的地方，欢迎大家指出来讨论哟
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貌似还有一点忘记说了，
physiotherapist说有些B超做出来的宝宝性别是会翻盘的。有些女宝宝在B超里面看的会像男宝宝，跟我们同上课的一对鬼佬夫妇的第一个孩子就是B超照出来的是错的，给了他们一个非常大的surprise. 。。希望我的孩子不要被B超照错啊！不然，买了那么多衣服咋办捏。。。。
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沉的好快哇
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帮顶, 期待楼主的产经.
等我级别够评分了再补上
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好贴好贴，lz细心呀！
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嘻嘻，第一次在发帖，偶也是新人一个
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Monash的产前课好便宜哦，Mercy的5次课要110块呢
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那贵好多呢，弱弱的问下下，MERCY是哪里的医院？SYDNEY?
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产前课为什么还要交费阿？我在royal women上的，都是免费阿。lz你没有medicare card么？还是走的私利？
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呀？？MONASH这个是收费的哎，我走的公立呢。我有几个朋友也都在MONASH生，公立，他们都是交钱上课的。。。那royal women讲得内容跟我们差不多吗？如果是的，那ROYAL WOMEN福利好好
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Werribee Mercy哦 墨尔本的哈 产前课不是Compulsory的 谁交钱谁上哦
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哦？我还以为都是免费的呢。讲课内容都差不多的，也是讲产前，生产，哺乳，然后参观产房和病房。当时我报名晚了，我那个时间只剩下中文的有空位，所以上的是中文的班。
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好贴，我正考虑要不要去上这个产前课。
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收费的
80一COUPLE
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