怀孕了，多开心的事情啊，期待中的宝贝即将来临，这是成熟女性必经的正常生理过程，作为准爸爸，你该知道些什么，该注意些什么呢？让我们来讨论一下吧（全是我手打的经验之谈，如果有异议，欢迎指正）：
1、态度积极
好多准妈妈一怀孕就‘变’了，心情波动巨大，心理承受能力降低，加上孕早期反应，别提多难受了。该怎么对待？
首先，这些变化是正常的，不用过于担心，好心情及乐观的心态能很大程度上的减低以上的痛苦程度。
准爸爸应该清楚的了解孕妇正常的激素水平变化，应该比平时更多和准妈妈交流，要给予孕妇最大的容忍，还有很重要的是你们要在此时一起规划美好的未来，想象宝宝可爱的模样，取个好听的名字等等。
给予应有的重视：有过流产经历的、高龄的、或者有严重疾病史的准妈妈们，你们这时候就一定要重视起来了，定期做检查是必要的，准爸爸可以协助把过往病例做详细记录并告知医生，让医生有所准备。
此时切忌大悲大喜，准妈妈在容许的情况下增加户外运动，呼吸新鲜空气，分散注意力，而不是一味担心、害怕、抱怨哦。
准爸爸这时候如果完全‘宠’这孕妇，她爱怎么样就怎么样也是不对的，宠孩子的下场大家都知道，那么宠坏孕妇呢？
最大的问题还是心理，生产之后那种巨大的心理落差是非常可怕的，你可知道产后忧虑症的发病率和原因么？心理落差就是最大的心理诱因。
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2、选择医院：
一：就近（让要生产的准妈妈奔波是很不人道的）
二：曾经生产过的医院或接生过的医生
三：口碑好，医疗资源丰富的医院（在澳大利亚，公立和私立医院几乎都能达到标准）
四：经济能力，私立医院并不代表更高的医疗水平，但是代表更好的服务，所以为了享受更贴心更及时的服务去私立医院是正确的。
但是为了更安全去私立医院...只能说‘无稽之谈’，有谁能拿出公立和私立的生产事故率差别出来说话？你可以举100个在公立医院生产的事故，我能举101个在私立医院的事故呢。
在私立医院生孩子是一个不错的选择，但是一味要去私立，老公选择公立就认为老公只为钱不为妈妈和孩子考虑的，那个就有点过分了。这是极不好的负面心理暗示。尤其是对感性的准妈妈而言，造成很不好的影响。准妈妈一定要有自己的判断能力，准爸爸好不好，可不是由‘钱’来决定的。只出钱不出力的，就算是好老公么？好老公应该给予准妈妈们全方面的照顾才行。
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3、饮食
其次是饮食，孕妇在这方面应该要比正常人更注意，不是吃越多越好，而是有限的但是更越均衡丰富饮食才对。
嗜甜、容易饿是正常的孕后反应，准爸爸这时候就应该站出来。
其实准爸爸应该帮助准妈妈控制才对，设计一张营养合理的菜单，变着花样找好吃又营养的食物给准妈妈，督促准妈妈不要过度饮食，贴心的准爸爸应该在为准妈妈准备上午和下午补充的一些点心，少食多餐，如果孕妇吃了就吐，那么可以补充孕妇维生素药丸、孕妇钙片等等。这些都要准爸爸来操心哦。
4、运动
准妈妈是可以参与运动的，如果你在怀孕之前每天保持一小时非接触式运动（慢跑、游泳等），那么怀孕的时候维持这个运动量是不会危害到胎儿安全的。
摘自维州政府官网（http://www.betterhealth.vic.gov. ... gnancy_and_exercise）：
Pregnancy is a natural condition and unless you have complications, it should be possible to enjoy your sport at some level throughout most of your pregnancy.
Exercise during pregnancy offers many physical and emotional benefits. Physical activity may also help manage some symptoms of pregnancy and you’ll feel better knowing you’re doing something good for yourself and your baby.
准爸爸可以在这个时候全程陪伴准妈妈做运动，对于以往从来不运动的妈妈，可以选择在饭后步行一小时，到微微出汗就最好。
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5、胎教
准爸爸们施展才华的时候来了，你最喜欢的音乐挑出来，最喜爱的书本挑出来，最喜爱的电影挑出来，三四个月的宝宝已经有听力了，你可以给他唱歌、放音乐、讲故事等等，这一定是你们一家三口最初的美好记忆。胎儿还特别喜欢爸爸低沉的嗓音，等他出生以后，他还可以认得你的声音哦。
6、规律生活
戒烟戒酒不仅仅是准妈妈的事情，准爸爸也应该在孕前就准备好戒除这些坏习惯，准妈妈应该要有规律的生活，这对于胎儿而言是非常重要的，出生后，TA会随你的生活习惯哦，如果你是夜猫子，那就不要怪孩子出生后老不爱睡觉啦～
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7、产前产后
准爸爸要不要陪产？答案是非常应该（除非是晕血的）。提前学习好顺产的产程及减低疼痛的方法，在这个重要的时刻能陪在准妈妈身边帮助她，是作为男人的责任。
准爸爸还要学习新生儿养护知识，这都不仅仅是准妈妈一个人的事情，你就是重要的帮手，光玩不带可是不行的。
产后恢复？母乳喂养是很好的帮助妈妈恢复身材的方法，准爸爸关于母乳喂养的知识也不能缺，你更要支持妈妈的母乳喂养事业，别动不动就奶粉。在关键时刻，你是准妈妈坚强的后盾。产后恢复包含很多内容，产道恢复、子宫恢复、身材恢复一样不能少，准爸爸们期待一个恢复如初的妻子么？那还等什么，快点学习起来吧。
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赞成婴儿的作息规律随父母一说, 孕期规律生活不仅对准妈妈胎儿的身体健康有益, 而且帮助确定出生后婴儿的生物钟运转
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我家的准爸爸不给我添乱我就万事大吉
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还宠坏孕妇
我怀孕就是从一周7天减到一周5天上班
家里的事情还是我操心 汗一个
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偶也是。老公上班比我还忙。我每天能顾得上填饱肚子就不错了，根本谈不上营养和调剂。
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老公现在也能请产假的吧
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感谢楼主分享
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记得是老公有两周带薪产假呢
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所以要让准爸爸来看看他们要学会什么呀
怎么能都让孕妇自己来呢
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那自己照顾好自己啦，你只能做一个全能妈妈了
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偶不要全能，偶想要人照顾
感觉在国内的话很幸福，通常孕期都可以有妈妈或者婆婆照顾，在这里的话，完全木有孕妇待遇啊，啥都自己弄，妈妈要37周才来，唉～
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恩，这点和国内没法比，但是你想呀，在国内呼吸的什么空气，喝的什么水，对宝宝好么？
然后就幸福了
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自己照顾自己
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LZ 的名字太给力了
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这样想的话我心里就舒服多了！
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