因生孩子后胖的30斤试过很多减肥方法都失败。见自己瘦不下去很是痛苦。有谁有减肥的经验吗支招点。谢谢
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少吃多运动没别的。曾经最胖130斤三个月后98斤。我那时候方法比较极端，对身体有一定伤害不推荐，经过反反复复减肥研究得出的经验，白天正常吃，下午三点以后过午不食，是有点难熬，但是绝对有效，如果再配合上适当运动的话更有效，缺点就是晚上不能睡太晚不然会饿的睡不着，实在饿就吃一个苹果之类的，但千万不能暴，一晚上的暴饮暴食就等于三天白饿。希望对你有帮助
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谢谢！
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6个月前做完月子，肥了12kg. 但6个月后我已瘦下来了。运动才是硬道理！我才又renew gym membership. Cardio boxing, body pump four times per week, plus crosstrainer&dumbell three times per week, then you can lose 12 kg.
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我什么都可以控制唯独就是运动坚持不了
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我怀前55KG，生前75KG，孩子2.5岁还有60KG，人不高，所以很大份。后来无意中看到“莱特妮斯”塑身衣，用了1个月有效，三个月我减到了55KG. 平时食8成，没有刻意不食。原来以为不可以回复55KG. 所以我觉得塑身衣作用不错，不用挨饿。
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一直被体重问题困扰，现在好怕生完也瘦不回来
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出了月子还有十斤肉在身上，可怎么好。。。
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生1个就重10斤。哎，幸好基数低，只要2个了。
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运动是硬道理啊！
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少吃。
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同意2楼说法 是可以最快瘦到平台期的方法 下一步还是要运动的 我产后6个月才开始减肥 已经晚了 平台期也上升了 不过1个半月瘦了6kg了 没特别办法 主食都在午餐前解决 下午4点后就不吃东西了 楼主可以看看宇宙减肥法 我觉得不错 不至于太饿
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找个伴吧！大家可以一起运动， 这样就有动力了！
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去哪里买那个塑身衣。
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母乳的时候能靠饿减肥吗？
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我就是这样子一个胖10斤三个胖30斤。
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你要饿的话那不是没奶水？
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家里就我跟BB个个都是上班族！
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胖得自己难受啊。。。
我两个孩子，胖了40斤。。。都没脸见人了
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饭量很少晚上基本不吃也不觉得肚子饿。
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我三个孩子也差不多胖40几斤。我都不敢回国。国内个个都是瘦。在这边我还敢出去，国内每次回去窝在家
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塑身腰带是要从什么时候开始穿？
就是那种调整盆骨的
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我也是，但LG回家后去。我一般都是她上班前去。5.30-6am去！！！
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你上网找这个牌子的官网吧，小心淘宝上特多假东西，我就买到了一件。 我的是在大陆的专场买的。
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喂奶期间怎么办？：（
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同问，喂奶期怎么办？
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不都说喂奶会瘦吗。我表姐一直喂奶瘦的很多。
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