怀孕10个周，自己照顾自己。早餐不知道吃什么。饿的很快。其实没什么食欲，就是总饿
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toast+牛奶+煮鸡蛋
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牛奶麦片粥，TOAST ，鸡蛋
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牛奶 麦片 鸡蛋 偶尔加点bacon 自己照顾自己最重要的是方便简单
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牛奶，鸡蛋在家吃，到了单位再吃个面包
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牛奶麦片在家吃，公司吃2份水果，鸡蛋；不过初期早晨就吃一份水果就够了
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Milk+Cereal
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2份早餐, 一份家吃, 一份公司吃....
toast + coffee/tea/soy milk at home or on the train
fruit, cereal + tea at work
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全麦面包+牛奶
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Milk, cereal, wholemeal toaste, egg, fruits
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鸡蛋羹，或者牛奶加麦片，基本是隔天一次。这样同时保证鸡蛋和牛奶的摄取。
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我妈给我煮小米粥〜〜
有时候吃自己打的糊糊〜
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牛奶 面包 鸡蛋 面条之类
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最近只能吃干面包片，其他什么都觉得恶心。面包片+白开水。
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我是早上一杯牛奶，一张地瓜饼（速冻的那种，早上锅里煎一下）上面摸很多芝麻酱和 Vegemite。我的大爱啊。
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Toast 加牛奶，十点多十一点的时候再吃个水果。一般是香蕉。
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一般自己做三明治+牛奶，今天早上吃的小笼包，话说天顺的挺好吃的，有时候吃粥，小包子或馄饨饺子，话说还是喜欢吃中式的早饭，特别想念葱油拌面。
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牛奶蛋糕
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面包 CHEESE 西红柿 牛奶
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Wholemeal面包加牛奶麦片
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面包，bacon, 鸡蛋，米奶
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请问孕妇可以天天吃麦片吗？
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当然可以。 健康食品呀。
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牛奶（钙和D强化的）， 全麦面包 配核桃仁， 偶尔会加一个煮鸡蛋。
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全麦面包，自己豆浆机做的豆浆
到公司以后，早茶加坚果和水果
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snack可以考虑yogurt，补钙。
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我也是十周呢，最近去买了宜家的hotdog肠，每天早晨吃一个hotdog，好饱
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请问可以吃bacon或ham吗
我好像记得有人说不能吃？
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是不能吃，尤其是HAM。医生会告诉你的
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