听很多JMS说临产前最好多爬楼梯, 我一直有个困惑 到底每天爬多少级楼梯算数呢? 每天爬几次? 还有是只算上楼梯吗? 下楼梯算不算？
多谢啦！
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散步就好了，爬楼梯摔了更麻烦，怀孕的时候有时不像正常人反应快，最好还是平地散步。我摔过，因为睡衣太长，也不知怎么搞的，就踩空了。。。。还去拍了片子，后来想想，也没想明白怎么就。。。。摔了呢。。。
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呵呵 有点纠结了吧 不累就多爬点 累就少爬点 没什么标准
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有說法是橫行著上下樓梯可以幫助寶寶的產位，調整骨盆的，扶著把手，別穿長的絆地的衣服小心點就行了。
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没楼梯可爬 姐妹们都去哪里爬楼梯啊？
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停车场
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小心啊!
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家里从一楼到二楼的那十几级楼梯爬爬够了吗?
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我感觉自己还能一路小跑上楼梯
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怀孕的时候有时自己都不知道干了什么，我还有一次过马路，红灯一亮，我就下了马路，害得大家都急刹车。。。。
你也要小心，不要爬楼梯，多散散步就好了，出门千万别忘带手机，充满电。。。。
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明白,谢谢
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夠，就上下多幾回吧，我就是用家裡的，晚上有空就多走，下盤有力，生孩子時輕鬆點。
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只要都是锻炼大腿，下盘力量的有氧运动就好~我朋友头胎生了15分钟。她说她就是经常锻炼马步~~~
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明天开始扎马. 哈哈
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很有用 尤其是阵痛的时候 加速入盆
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朋友也建议爬楼梯，大家都是从几周开始爬的？
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可这里的mw和ob都强烈反对爬楼梯！说是伤害自己的膝盖骨，都不知道哪个是对的！
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反正我当初是爬了，家里没有楼梯，还去商场爬。来回走个5，6次，每天去的，不过我从第40周开始爬的，爬到42周我儿子才出来的。不过生好孩子我就膝盖痛，我以为月子没有做好呢，原来是爬楼梯的副作用？
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我没爬，生得也很快。
其它温和点的运动可以么，为什么非爬楼不可？
肚子那么沉重，对膝盖的损伤得有多大啊。
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最好不要爬楼梯，昨天产前课老师有说过，你可以散步，最好不要爬楼梯，因为怀孕的时候，孕妇的骨质酥松，关节没有得到很好的保护，爬楼梯对关节伤害大，走路和游泳老师说比较好
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到底听谁的啊？
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我感觉多散步应该也很好吧....我老板娘生了三个,她强力反对爬楼梯...LG也不让我爬,说摔跤了麻烦更大
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我觉得每天保持散步就可以了
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我当初两胎都爬了
老大爬了10天 这胎老二爬了4天〜
不过我是爬到顶楼再坐电梯下到底楼 继续爬〜
自我感觉爬楼梯是对开宫口的速度有帮助吧
当初老大从1指开到10指一共用了5个小时 然后生了半个小时〜
这胎老二去医院的时候还没有特别的疼
MW检查以后说已经开了6指了
从6指到宝宝出生用了1个半小时〜〜
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厉害
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太纠结了，到底爬不爬呀？我还准备等下周足月了就开始爬了呢。
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爬还是有用处的。爬到觉得累了为止吧。没有硬性要求
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我家住三楼，我每天吃完饭爬十个来回，然后出去散步一圈，有时候懒了就不怕楼梯，出去多走两圈
不去散步不舒服啊，吃完饭顶着慌，出去转一圈回来才能比较舒服
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我住unit，2层，每天出门2趟，来回就4次楼梯，再加上出门散步的2小时。身体练得倍儿棒，顺产1小时无腰麻的哦~
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