我们家小闺女的预产期是1月8日，不过看来她实在是想过个圣诞节，所以在妈妈肚子里待到38周2天的时候，迫不及待的钻出来了，于是就成了Boxing Day Baby。从怀孕到现在，在这里得到了很多很多帮助，现在是回报的时候了。下面就和姐妹们分享下12年12月26日，我在Wollongong Hospital 完全drug free的11个小时顺产经历，由于才在月子里第三天，老公看得实在太紧，我只能分篇和大家分享一些自己的减痛和加速产程的经验。 所以今天先来挖个坑，后面会陆续填满的
一
12月23日早上六点多见红，暗红的血混合着粘粘的分泌物，没有任何宫缩感觉，给医院打电话，说只是一个sign，生产可能会是一两天，也有可能是一两周。自己有点不放心，所以跑去医院做了胎心监测，结果一切正常。所以直接就去了Hurstville，逛了一整天的街，除了热和累，没别的感觉。24日，又和家人出去买菜什么的，逛了大半天。25日，去朋友家Christmas party了一整天，到晚上10点才回家，回家后又看了会儿电影，12点睡觉了。结果12点半开始微微感觉肚子疼，就像痛经，但是比痛经还微弱些。间隔时间不长，大概5分钟一次。因为我觉得疼痛感很轻，所以没当回事，想着可能也就是所谓的假性宫缩吧。
二
没叫醒家人,自己偷偷摸摸的爬起来运动运动,想着假性宫缩快消失,然后睡大觉。没想到假性宫缩不但没消失,到两点半的时候开始加剧了,需要我集中注意力才能缓解。于是叫醒老公,还特别嘱咐他不要惊动婆婆,开始记录宫缩频率。到四点时候,宫缩频率达到3到4分钟一次,每次持续1分钟左右。我当时定义的痛感强度是mild。另外,上厕所的时候又见红了。想想还是打给医院check一下吧。医院了解了一下情况,说可以去检查下,但是考虑到是头胎,不会那么快,估计很可能还让我们回家。我和老公决定还是去检查下,不过我俩都没抱希望,想着这种疼痛强度最多开一指就不错了,做好了打道回府的准备。在开车去医院的路上,我对肚子里的宝宝说,别让妈妈回家呀,妈妈想快点见到你呀。在车上的时候,阵痛减轻了,而且间隔也长了些。我心想坏了。你凌晨五点到了医院,一检查,我的天呐,已经开了六指了。midwife说definitely u won't go back home nd u will have a boxing day baby。我都不敢相信这么快就开六指了,而且疼痛感是绝对在可以控制的范围之内的。
这里总结下,我觉得之所以宫口开得快,是因为我怀孕时一直坚持运动。饭后走路啊,每周自己一个人去买菜啊,怀孕后负责料理一日三餐啊,都是不错的运动。还有就是见红后,仍然保持了一定强度的运动量。这些不仅帮助宫口打开快速,还有就是我发现我的阵痛只在小肚子那块,没有附带后背,大腿等别处的疼痛。这让我能很好的控制六指时的痛苦。所以,准妈妈们在怀孕的时候一定不要怕累,要坚持运动哦。
三 （宝宝黄疸在医院照灯，所以耽误了好长时间，今天终于可以继续更新了~~~）
MF立刻个我安排了产房，今天人少，可以选择水中生产，但是我想第一胎我还是来个普通的吧。进入产房时大约是早上5点多钟了，天已经开始蒙蒙亮了。为了加速宫口打开的速度，我继续在产房里做运动，主要是来回走路，宫缩强烈的时候就趴在桌子上歇歇，然后继续走，反正就是不要靠近产床就对了。期间吃了一些巧克力和饼干补充体力。这个时候的痛感已经升级了，但是还是可以通过控制呼吸来调节。MF每隔半个小时就来检查我和宝宝的情况。到了8点半，为了加快进程，MF决定帮我人工破水。到那个时候，我才躺到了床上，破水时一股暖流涌出，那时宫口开到了8指。破水后，宫缩频率和疼痛感都开始加剧了，不过我还能清醒的和MF聊上几句，疼的时候就深呼吸。这里想对准妈妈们说的就是：在没有进入到最后的Push阶段，疼的时候尽量忍着别喊，一定要保持体力，真正辛苦的还在后面呢。
破水后效果立竿见影啊，不一会儿宫口就开到9指了。10点不到的时候，我开始感觉到想Push的感觉，这种感觉就是和想便便的感觉一样一样的，只不过更强烈些。叫来MF，告知正式进入Push的阶段了。一开始不知道如何Push才最有效果，就知道等宫缩感最强烈的时候，小腹使劲往下挣。几下过后，没有效果，MF及时纠正：如果准妈妈们生产的时候选择仰卧在床上，那么Push的时候，尽量把双腿张开曲膝并靠近胸口，两只手牢牢的抓住小腿，如果家人或是MF能在你Push的是抵住你的双脚就会更好用力。Push的时候其实就是像便便的时候那样用力，是往Bottom用力的。在每次宫缩最强烈的时候，深吸一口气，憋住气，长长的Push一下，然后把气吐掉，再吸一口气，再憋住气，然后用尽全力再长长的Push，这样反复三次，有的时候可以到四次。千万不要在Push的时候吐气，一定要把气憋住了，这样才最能使上劲。
不知道是宝宝的头大还是我的产道紧，我那么Push了一个小时，只能看到一点点宝宝的头，MF建议我换个姿势试试，于是我又从仰卧式换到了跪在床上的姿势。那时候我实在是太累了，而且疼的已经忍不住大叫起来，我迷迷糊糊听到老公在旁边说要不要吸点笑气。我直接没理他，已经没有力气理他，也更没有力气吸什么笑气了。就想着赶紧解决问题。可能是没有体力了，跪着的姿势对我不管用，我支撑不了自己的身体，于是又被折腾回仰卧的姿势。我记得那时候，MF开始给宝宝上胎心检测了，迷迷糊糊听她和老公讲，因为已经Push了一个小时了，宝宝也会变的很不稳定。我当是想怎么办啊，怎么用力她也不出来，我已经快没劲了，现在能不能给我来一刀解决问题啊。翻过身来继续努力，终于在几次感觉快要断气的Push之后，宝宝的头出来了很多，MF果断的决定侧切，侧切之后，一切都变的很快了，就几分钟的时间，在一次用力的长长的Push 之后，听到老公兴奋的喊到：看见宝宝的头了，老婆加油。然后就听见MF说Hold，Hold，Hold，然后我就拼命夹住，改成小口呼吸。那个火辣辣的感觉啊~~~等待到下一次宫缩，再一次屏住呼吸Push了一下，就感觉到一个滑滑肉肉的东西出来了，接着宝宝就被放到了我的胸口，然后就一点都不疼了。她好漂亮噢，所有的累和痛一下次就都消失了。当我把手放在她的小手边时，她紧紧的握住了我的手指~~~
过了大约20分钟，医生来给我缝针，她说侧切伤口很小，缝一针就够了。之后洗了个澡，由老公搀扶着就从产房转到了病房，第二天就可以下地走动了。
总的来说，还算比较顺利的生产过程，觉得自己一直以来坚持锻炼是正确的，无论对于生产还是产后的恢复都有好处，准妈妈们要加油哦~~~
评论
和我同一天预产期！！！就生了？？？？好怕怕。。。。。
评论
恭喜恭喜
评论
请问这样预产期在1月， 但是生在12月的， 爸爸能拿到新政策的２周parent pay吗？
评论
哈哈，别怕，我们家宝宝6斤2两，50cm长，非常健康
评论
应该是拿不到了，我们家宝她爸的unpaid leave都请好了，这下看来要取消了。
评论
应该不能。因为centerlink是按照孩子的实际出生日期做记录和付款的。
评论
我昨天B超，6斤4两。
评论
太羡慕了，我今天预产还没动静呢。
期待楼主更新！
评论
恭喜恭喜！和我儿子同年同月同日生！
评论
Haha,我女儿也是同天生的现在第三天
评论
哇，我们1月7号的预产期也丝毫没有动静呢~~恭喜恭喜呀
评论
恭喜恭喜
评论
恭喜！
评论
祝贺祝贺, 那么顺利也许和LZ后来买菜逛街PARTY有关系的, 运动多了, 反而顺利.
评论
恭喜恭喜
评论
mm都生啦〜!
太羡慕咧〜〜!
我们家这二宝还一点动静都木有呀〜!
真是急坏俺了 别跟老大似的 拖10天再出来呀〜！
评论
恭喜恭喜，期待楼主继续填坑！
评论
恭喜恭喜
评论
我昨天B超，小宝宝都在骨盘口了，今天又浮上去了点。。。。天啦
评论
GX
评论
恭喜恭喜
评论
恭喜，恭喜
评论
很棒！
医院得pain killer都用遍了得妈咪飘过
评论
恭喜〜〜mm好勇敢呀〜〜
宝宝是xmas最好的礼物垃〜〜
评论
恭喜恭喜！好勇敢的妈妈！！
评论
握手握手，我家丫头和你家一天生哦。我是早上3点多，你呢？
评论
恭喜！！！
孩子长大了。别人都会有生日礼物+圣诞礼物，
MM一定记得以后宝宝生日要送份大礼才好啊~~~ 两份加一起的~~
评论
恭喜楼主～
评论
恭喜恭喜！！！同时很期待楼主的下文啊～
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联