上次写了宝宝的育儿经，现在来分享一下我的乳腺炎疗法。
先说明，姐妹们尽量注意预防乳管被堵，因为自己排通乳管也是很痛很痛的，要有心理准备。还要恨得下心，长痛不如短痛。
既然说到乳腺炎，就先说说我是怎么得的。乳腺炎就是乳房奶管堵了，道理很简单，而我是半夜喂宝宝母乳的时候，由于太困了，所以喂着喂着就趴着睡着了，当时也不知道，等早上醒来时是被一侧压到的乳房剧痛弄醒的。
因为网上搜了很多关于乳腺炎的资料，医院也给了很多资料并认真分析过，做过功课，所以，马上就意识到，一定是乳房乳腺堵塞，再堵两天不及时疏通，一定就是乳腺炎，那就要做手术，很痛的。所以，我的方法如下：
1.如果发现乳房很痛很痛，先摸一下哪里痛，我的是乳晕向外一大圈都痛，比较严重。然后准备暖包，（或者电暖包，我的是电的手掌大小的暖包，国内夜市买的，10元人民币一个，这边见过卖的，29刀一个。通电一分钟，会热很久，重点是快捷。）为的是使乳管涨开涨松，不那么紧绷，这样奶才好推出来。
2，用2-3根手指用力，一定要恨用力，能按到骨头为止。从最外面不痛的地方开始，往乳头推（确切说用手指“刮”这个字更贴切），把奶推（刮）出来。注意，一下两下不会马上就通的，要推到很多奶往外喷，在摸就不痛了，就证明奶都出来了，通了。小贴士：推的时候，上半身往前弯腰，这样推的时候更容易出奶。别小看地球吸引力哦。
3，寻找下一个痛的地方，第一步和第二步在做一遍，直到通了为止。
@注意，乳房的走向大家都清楚，是出奶的方向，由外到乳头，所以压着管子，把牙膏挤出来一样，一定不能手软。我当时一个乳房弄了将近一个礼拜才通，当时也把我吓坏了，每天不干别的，就是通乳管。
小总结一下，原理是：
1，热敷：外加稍热的水淋浴，乳管也是热胀冷缩。
2，前弯腰：腿上垫手巾，接奶。会出很多哦。主要看堵的面积，一根管能出10毫升奶吧，我觉得。
3，由乳房外围，向乳头推奶：出奶为止。要喷出很多，然后一摸不痛了，就是ok了。
4，寻找下一个堵塞点。1-3重复，注意细节。
对了，我还有个小插曲，姐妹们可以参考。就是我涨奶的第一天，左边腋下发现两个小硬包，按起来有点疼。如果有这种情况的妈妈注意了，那个不是肿瘤，是奶。但是不马上疏通，会感染，发烧，重的话可能会手术。所以不要忽视。这边的医生教我热水淋浴，尽可能的热，但不要烫到自己，能接受的热就好。边淋浴，变往乳房那边推擀，热水帮助膨胀血管和乳管，推的时候就不那么痛了，可以配合轻揉那个小包，揉两下，推一下，直到消失不见，就ok了。
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谢谢分享，很有用。
我也是被堵得痛死，半夜疼得不行，热水捂老公帮忙按摩都没用，最后还是忍痛让我儿子吸，因为当时乳头破了，两重痛啊，只能咬牙忍着啊，一边喂着奶一边眼泪往外飙啊。。。然后我儿子还浑然不知，活在他自己的世界里。。。当妈真心不容易啊！！
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可不是吗，当时我两天都没进展，没挤出来，我都慌了。后来怎么样了？是宝宝吸出来吸通的吗？我当时也让宝宝吸，但是越吸越痛，也一点效果都没有，就放弃了。老公按摩有效吗？我觉得只有自己比较掌握分寸，拿捏的好，因为哪里痛，通哪里，比较准确。但是如果你也有好的方法分享，就一起总结吧。谢谢啦~！
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不知道有没有生之前做的按摩可以预防这个的
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我后来是宝宝吸通的，可能我儿子力气比较大吧！不过当了妈喂过奶之后，我才真心体会了什么叫“吃奶的力气”。。。我老公是用olive oil帮我按摩的，就是顺着乳管的方向，手掌掐着乳房由周边向乳头方向撸，这是之前在医院的时候midwife教的，不过我发现没什么用。另外，我自己没有帮自己撸过或者按摩过，因为太痛了我都不敢下手，所以交给老公来，弄痛我了还好骂两句来发泄下情绪。不过你说得也有道理，只有自己最了解自己的。那我的经验就是让宝宝吸，我家儿子饿急的时候，那个力气不是一般的大啊。像我现在喂奶，有时候他急，我就没有塞好，没把整个乳晕塞进去，他就咬着我的乳头嘎巴嘎巴撮起来了，那叫一个痛啊。。。也只能忍了，比起乳腺堵着的痛，我宁可让他咬了。
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这就不知道了，只知道不能太刺激乳头，容易引起早产。
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这个没有预防的按摩，只有发生了之后的疏通按摩，和上奶跟哺乳时避免发生堵塞。两种情况。据我所知。
如果避免发生堵塞了，就不存在疏通按摩了。
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昨晚发现两边腋下的副乳都堵了。今天让老公帮忙揉，目前效果不明显，下午继续，希望能揉掉
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泵的力量不够，一定要宝宝吸，宝宝吸的效果是最好的。
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我也曾深受其害
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揉的重点是：热水淋浴。热水袋热敷也有效果。但我就是淋了好久的热水淋浴，边淋（感觉越软了），边往乳头方向推。不热揉没用的。腺体管子都没开。
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我昨天用热水袋敷的，但是LG揉了半天没效果，反而弄的很痛，一个晚上都没有睡好。
想问一下，我的腋下摸到是想米粒大小的肿块，还有更大的。你的是这样子嘛？我还不确定我这是不是副乳堵呢，我妈还怀疑是不是淋巴结呢
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可怜昨天39°的天，我还在用热水袋
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安慰一下受乳腺炎困扰的妈妈们，那种感觉真的是痛不欲生啊
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应该是淋巴结，我之前奶堵的时候一边也有过，好几个呢，后来不知不觉就没了，估计是奶通了，就好了，不用太担心！
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请问如果是副乳堵的话，外表是什么样的呀？今天mildwife来，也没摸，就看了一下说是副乳。但感觉她不怎么专业
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感觉摸上去像一小颗一小颗的花生豆，我那时有单独一颗的，也有连着2,3颗的，都在一侧的腋窝下。开始我也挺担心的，不过我OB摸过说是淋巴结，没关系的，很正常，会慢慢消掉的。我大概一个星期就慢慢消掉了。MM不用太担心，照常喂奶就行。
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試試用密點的頭梳。
從腋下往前梳幾分鐘，通得很快。
你們可以試試看
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对的对的，我也是这样，大的像花生豆，小的像米粒。我左边有2个，右边有6个
那我就放心了，都不敢喝猪蹄汤，怕堵的更厉害。
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打酱油路过。
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喂奶要用不同体位，如果是乳房外侧堵了或硬了，就把孩子放在身体的外侧吃，就是妈妈坐着，宝宝用被子枕头之类的垫好，宝宝在哪侧，妈妈就用哪边的手托住宝宝的头，宝宝吸的时候另一只手要点按硬块，帮助疏通。肿块用热水淋浴加按摩最见效，这种时候就不能心疼水电煤气费了，别急，用流水冲，有时候通了奶水不用挤，自己就会喷射出来，这时就要把乳房挤空，肿块彻底排没才好，不热下次产奶涨奶时还会硬和痛
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谢谢分享哇
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之前有过。刚好在国内。找了个专门揉奶婆，很神奇。立见效。每天一次，几次就全好了。据说奶多的妈妈会有奶堵的问题。那个揉奶婆手法特棒！
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mark〜
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揉的一点也不痛，而且很舒服。看过一次报道说，现在国内这个工作已经像高级月嫂一样，是高薪一族，炙手可热啊
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是这样的，我当时马上也去找GP，是个男的，他也说是淋巴结，让我吃抗生素药，我不想吃，以为我在为奶，不想让孩子吃。
后来我就问社区大夫，她说很可能是副乳。幸好有她，不然我真不知道怎么办了。也许就最后吃药了。但她说副乳要格外小心，奶在里面出不来很容易发炎，导致发烧，她对我很有帮助，所以我就很注意当天夜里就去找了GP，结果我的GP要排两个月，马上看就只能找别的GP，结果会说中文的只有个年轻的男GP，他说是淋巴。后来我第二天跟社区大夫沟通，她问我那个男的叫什么，我当时忘了，不然她应该都能打电话跟他沟通吧。是个很负责任的人，很感谢这个社区大夫（应该叫护工还是什么）。
然后听她的建议，连续两天，用热水淋浴，和用热水袋敷，一起用，但我觉得热水淋浴更有效，我就是最后一次淋浴第二天淋消掉的。所以建议你一直淋浴，我当时一淋浴就是10分20分的，一淋副乳就软了，然后顺着推，轻轻揉两下，推一下，揉两下推一下，这样的往乳头方向推，不用像乳腺炎那样使劲擀，副乳就轻轻的揉褪，很容易的，比乳腺炎容易。
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这个真是个技术活。有技巧的人做的让你很舒服。也是门手艺啊。我妈说，想当年，她生我弟弟时就用到过揉奶婆了！
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谢谢分享！收藏了，以后喂母乳的时候看
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妈妈吃药可以喂奶的，我也曾经为了孩子着想忍了两天没吃药，但是后来吃药后发现担心都是多余的，孩子并没有因为我吃药了而拉肚子，（gp说可能会让宝宝拉肚子，不过没关系）还是妈妈要快康复才能更好照顾孩子
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好帖子~~谢谢楼主分享~
我昨天中午开始左乳房外侧整整半个乳房都被“石化”了、、 妈妈帮我按摩了好久+热敷。。都没怎么见效。
但是今早起床反而觉得清了好多。。
又让宝宝吸了2次，泵吸了2次，就缓解了好多。。
但是还是有隐隐的2小粒在里面。
而且有时呆着就能经常感到一股一股的钻心的疼
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