经过亲身实践，我向姐妹们推荐一些有效缓解孕吐的小方法：
1）别带胸罩
胸罩的下摆勒在胃部上方，很容易压迫和刺激胃及食道。如果姐妹们不上班，可以在家放松下。
2）别空腹
即使觉得胃里胀鼓鼓的，也要适当吃点儿。随时准备些白面包，苏打饼干等没有刺激性气味的点心在手边。
我发现怀孕后，胃的消化功能极其强大，胃的分泌液旺盛，吃下去的东西很快就消化光了。我大多数情况下吐得是酸苦的黄疸水，食道都被胃酸灼伤了。
3）最重要的来了：柠檬水+冰糖
我一定要鞠躬感谢我好朋友Julia的好方法：柠檬水+冰糖（我怕蜂蜜过敏）止孕吐！真是太太太太感谢她的好主意了，救我于水深火热之中啊~~~~~~
我接连2天居然整天都没有吐。我妈还举一反三，让我临睡前喝一小杯橙汁，她把橙子挤汁挤在在一个小小杯子里，怕我喝多了胃胀会吐。我喝下橙汁后胃里舒坦到极点。
昨天半夜里我难受地时候，喝了点儿温柠檬水，马上就舒坦了。好笑的是，3分钟过后，我蹭地一下从被窝里窜出来，饿狼似的扑向我妈给我准备的夜点心盒。
自打怀孕以来，我动作从来没这样迅猛过。我就着温开水，狼吞虎咽地吃下2块大面包片。当时我就感觉饿得前心贴后背，饿慌掉了，好像一天一夜没吃东西似的。
吃完面包我还嚼了几口苏打饼干，才松了口气，舒舒服服地捧着肚子睡下了。呵呵呵，自己都觉得很搞笑。
姐妹们不妨试试看啊！能止吐最好，能大幅度缓解也行啊。
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谢谢mm的分享，我也孕吐得厉害，吃的东西很多都贡献给马桶了。。。奇怪的肉完全吃不下去，看到就难过，进嘴就想吐。而且还真的好容易饿，我一直注意保持胃里面有东西消化，一般是饼干啥的。我和mm一样都有半夜起来抢东西吃的经历
蜂蜜柠檬水我在喝，但是貌似效果不大，哎。。
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柠檬水帮助不大就现挤一小杯橙汁试试看。柠檬水和橙汁喝在嘴里是酸的，落到胃里属于碱性，能中和胃酸，有效止吐。
我琢磨过了，孕初期荷尔蒙改变，首当其冲就是胃里的消化液急剧增多，让母体多吃多营养。但过多胃液就刺激到呕吐。所以应该中和酸碱性是最好的办法。
经过五6天的橙汁和柠檬汁调理，我现在完全不吐了。只是喝完果汁以后，很饿，吃2片白面包和温开水就舒坦了。半夜里我会起来1-2次，喝柠檬汁，吃白面包。
MM你再试试看，橙汁不行就换pashion fruit，总有适合你的水果。
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谢谢mm的推荐，吐对我来说只是一个问题，我还厌食。。。现在基本是吃不得一点肉，连生肉都看不得，看了就难受。。。去买点橙汁喝，但愿有点作用。不然就只能再等两个月再看看咯
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谢谢啦。。。。。。
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ＭＭ别买超市里的果汁，太多糖分和防腐剂。一定要用新鲜的橙子挤。新鲜的橙子汁可清香啦。对你一定有帮助。
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我那時候好像吃梳打餅挺有效哦！
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全麦谷物面包
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果断收藏！！！太谢谢分享了~！！！！！
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我都吐怕了，橙子是碱性的吗？我现在喝水都喝碱性的，真想哭一顿。
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有人说甘蔗汁管用。。
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孕吐到什么时候会停止呢？
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备用~~
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一般4个多月就好了
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怎么才让我看到这个帖子啊！
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楼上的MM别撞墙了，看着头好痛。呵呵！我也是最近喝了新鲜的果汁，非常有效，才敢上网和大家分享这个经验，每次别喝太多，一天喝4,5次的，胃里就舒服很多了。然后感觉饿的话，就吃点苏打饼干，白面包等没有刺激性气味的点心，5-6天就好了。
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我喝柠檬水加生姜, 或者是 现成冲泡的红糖生姜水... 温热的 , 都不错...
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有用，收藏。
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其实 我觉得能吐出来是好事 否则憋在胃里上不来下不去的 更难受 每次我必须要吐出来才会舒服点
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谢谢搂主分享
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我觉得喝一口碳酸饮料对我挺管用
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我也觉得碳酸饮料很有效。。。local很多人说吃saltanas很有效。。
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我现在每天吐得死去活来的。。 水果除了香蕉和梨，其它吃了立马吐。特别是含acid一类的。我现在才10周，怎么熬啊呀？
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我倒是不吐，但是常常从下午开始从胃一直堵到食道口，打嗝，干呕，好像比吐还难受。之前曾经有减轻，现在又回来了，反反复复。晚饭只能吃很少一点点，不然一晚上都难受地不行
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好像没法缓解吧，有段时间不吐了，现在又来了
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我感觉孕吐没法靠改变食谱缓解,如果缓解就是到日子了。刚才吐了两口鲜血。。。生个孩子就是玩命。
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还有勇气生二胎不？
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蜂蜜柠檬水每天早上空腹喝还能减轻便秘
每次挤3个分的鲜橙汁就有一小杯，喝起来清新又舒服. 口味每天都在变，以前喜欢的排骨吃起来也不觉得太好吃了.
[ 本帖最后由 guangyimao 于 2012-4-2 05:42 编辑 ]
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问下楼主，我最近也在喝鲜橙汁，基本上是2个橙子打一杯橙汁。请问一天最多吃多少橙子？会不会糖分摄取过多？
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我是晚上恶心，不吐，嘴里含姜片+吃苏打饼干，帮我度过了难过的日子。
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