如题，8月份生完宝宝，估计是月子里喂夜奶着凉了，腰部很难受！
尤其最近几天整个背部都有凉气，僵硬的很，难受极了！！
麻麻们有没有也碰到我这样的情况？
是去看PHYSIO还是中医，还是去拔火罐呢？
谢谢大家了！！！！！！
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我自己拔了火罐，背上全是紫印子，变身七星瓢虫～
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我才倒霉，刚生完第二天就让我转院，转院的时候还下大雨，把我都淋湿了，现在哪都不舒服，特别是腰和腿，疼得厉害
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我看还是个人体质问题。我家娃出生有问题住了一个礼拜医院，月子里第一个礼拜天天跑医院，白天坐医院等喂奶，晚上回家挤奶，根本没躺。我妈又不会坐补的东西，天天就正常吃饭也没忌口奶哗哗的流，我妈就管做饭，孩子24小时完全我自己带，我自己本身也没觉得哪难受，就是人家看见我都说我瘦了我还挺高兴。
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我还在月子里，昨晚哄着宝宝睡觉，结果我也睡着了，就靠着床头睡了2个小时，今天是胳膊酸，腰疼啊，希望我能在剩下几天缓回来
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那有效果吗？后来有复发吗？谢啦
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看来大家都不容易啊〜
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怎么不在医院住呢？一般可以住四天哦
MM体质好啊
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月子里我浑身都疼 出月子慢慢就好啦
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艾灸， 艾草泡脚
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多喝热汤，用姜煮水泡脚，把寒气逼出来就好
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拔完感觉轻松了,不过拔罐也是冶标不治本的,只能暂时舒服,还是多休息吧
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其实最实在还是那句，泡脚然后每天多走路，把寒气赶跑
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我在公立顺产，就给住两天医院。孩子出生有点感染要用几天抗生素，比我多住了几天。我回家当天就下奶了，涨的后背都疼。
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建议你买个小麦袋，放微波炉里热一下，哪里痛放哪里，我放几天就好了
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没错听楼上的，涨奶用小麦袋，热敷也管用。
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要真是月子病 一切方法都只是缓解 要想根治只有再生一个在做一次月子 调理
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谢楼上的麻麻们。
准备用热水袋还有泡脚。之前也做了，这次得天天坚持，看效果如何。
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前2天刚看的
整个艾绒包，用熨斗加热10来秒热敷。
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其实最快的方法，找中医扎针灸。
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月子里也腰部凉嗖嗖的，后来就慢慢好了！
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