哎！现在31周，体重长了14kg啦，医生说要少食多餐，这样有助于控制体重。
可我真搞不明白怎么样吃啊？是要顿顿都象吃正餐一样吗？这也太浪费时间了吧！而且吃什么呢？我感觉吃饼干最方便啊，可是又要控制碳水化合物，到底该怎么吃啊！要是不在家，能在外面吃些什么啊？
评论
7，8点，早饭
10点 上午茶
12点 午饭
3点 下午茶
6点 晚饭
9点 宵夜（可有可无）
每顿量都不要太大
评论
我想医生的意思是，让你继续正餐，保证营养，中间加小食时间，但每餐正餐的量减少
我当时没有增重太多，整个孕期就增了11-12kg, 但有糖高，所以医生也让我少吃多餐
评论
那中间小食一般吃什么啊？
评论
我也知道， 现在才7周， 老公就让我吃很多， 肚子整天跟个球似的。 不知道以后会不会长得更快！
评论
原来
8点早餐：4个包子
12点午餐：4个包子
6点晚餐：4个包子
少食多餐的话：
8点早餐：俩包子
10点上午茶：俩包子
12点午餐：俩包子
3点下午茶：俩包子
6点晚餐：俩包子
9点夜宵：俩包子
评论
我现在是先自己长的还不够 目标是生的时候多长15kg
评论
吃水果啊 或是小饼干
评论
前期最好长的不要太多 中期和后期长的才快呢 而且前三个月bb也不需要太多营养
评论
水果，饼干，坚果等等
评论
娃哈哈！你太有才了！
评论
水果饼干不都是碳水化合物吗？不是说水果也不能多吃的吗？
评论
你让我笑出声了。牛人
评论
包子算不算碳水化合物啊？ 喜欢吃包子，又怕血糖问题。最好是多吃鱼，但又说海鱼含汞高，真是左右为难
评论
包子当然是算碳水化合物,而且是high GI，最容易涨胖，和导致高血糖。所以少吃为佳。:)
评论
一天分五顿，顿顿支持7分饱。我试过不过次次都是9分饱，没成功
评论
我额也31周了，还高血。。也要控制。。
评论
哈哈~简单易懂！
评论
面包麦片 或者豆奶牛奶
加餐的话就酸奶 水果 坚果啥的 饼干几块也可以
多餐 不是说一天吃好多次正餐
评论
睡觉前吃得很饱的， 但是早上5，6点就已经饿得不行了。
评论
太油菜花了
评论
高人啊，笑死我了啊
评论
那mm现在有吃鱼吗？最近也在纠结吃鱼的问题呢，我都差不多2个月没吃鱼了，只在3个月内吃过几次煎带鱼。现在真是发自内心不喜欢吃鱼。怎么办呢？或者有没有什么药片可以代替鱼的营养吗？鱼油行吗？
评论
必须说一声：你太有才了！
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联