我们家的小朋友4岁。非常喜欢甜食。我以前看书上说，两岁前会决定以后的食物取向，所以两岁前她就没吃过糖这类东西。两岁以后我也是控制的。
现在她每天的零食是中午五颗巧克力豆，一颗小朋友吃的鱼油。晚饭后给4颗维他命糖。
可她还是不停地问我要糖。我想请问大家有什么好的零食给小朋友吃的。因为我本人从不吃零食，所以没有什么主意。
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我家娃什么都吃的。。。
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我之前也是这么控制我儿子，希望他避免牙齿蛀虫、肥胖等问题。但话说回来，我妈说我小时候灰常喜欢吃糖，而且连主食例如晚餐都是白面条拌糖，汗一个。后来大了也没见有蛀牙长的也算苗条。所以我现在一般在家控制，出门在外和参加聚会时无法避免的时候会允许他多吃点糖。但一定记得刷牙！
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4颗维他命是不是太多了？我们老大6岁吃2颗，可能牌子不同。lz可以把给糖的次数增加，每次量减少。还有跟他讲吃多了甜食会怎么样，当然有些人吃再多甜的也瘦身体也好。
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出去随便吃，家里不进门
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零食尽量给孩子健康的,我家宝宝3岁，也是2岁前没有吃过任何甜食。她现在的零食是（每天其中的几样，并不是全都给啊），葡萄干，杏干，cranberry，酸奶，小饼干，各式水果比如草莓、樱桃、苹果、梨、香蕉等，如果要求吃糖的话，会提前讲好一会儿要好好吃饭，吃得好会奖励一块糖，维生素每天一颗。另外，宝宝还会偶尔随着大人稍微吃几口冰激凌、巧克力什么的，但不是单独给宝宝的，是大人吃的时候，顺带给宝宝吃上几小口而已。
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应该要有节制吧。不过也有一种方法就是随便吃，吃到不想吃。要看孩子的具体情况。
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不给:o，牙都搞坏了，胃口也搞坏了，另外，平时不给零食，圣诞节的礼物就老省钱了。一包糖就打发了。。。。
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我请教一下，现在到处养生都说要少吃多餐，跟我们一直以来育儿要少给零时定点吃饭似乎矛盾呢？检讨一下垃圾食品和糖我也没控制好，但是尽量给健康的零食随便吃，从不限制饭前饭后，也没有影响正餐的顾虑。
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