我现在生完宝宝三周多了，奶水还是远远不够宝宝的需求。我是剖腹产，第三天晚上下的奶，第五天出院的时候用吸奶器可以勉强挤出20ml,是两边加起来才20ml，那时候娃已经每顿要吃60ml了。现在三周了，感觉这几天奶量没有明显增多，现在用吸奶器吸一次两边加起来也就40到50ml.
我现在差不多每2到3小时喂一次，让娃吸40到60分钟，然后再top up奶粉，娃现在一顿光奶粉就要吃100ml,还要加我胸喂的。可我的产量也就4,50ml，明显不够。我每次娃吸完后还会用吸奶器吸，大概能再吸个20ml的样子，就攒起来攒到100ml的时候给娃一顿吃了。
马上都出月子了，会不会我的奶永远都这么少啊？！我是想全母乳的啊！发奶的猪蹄啊米酒啊什么的我吃的也不少，可是没觉得有什么特别有效的。大家还有什么觉得有用的发奶的东西吗？
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我也是想要让娃多吸，所以一次让他吸一个小时的时候都有。可是娃总是吸着吸着就睡着了。弄醒继续吸就感觉吸的无力了。看他睡的很好，可一把他放下来就死命要奶，给他吸没两分钟又睡着。不知道怎么搞了。
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多喝汤水。。。。使劲地。。。。
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跟我家开始一样一样的。没办法，睡着就要弄醒他，比如换个尿片，搓搓脚，摸摸头；接着吃。慢慢就好了。当时我完全没有top up，坚持着慢慢就好。我家小人出生8斤+，6周10.5斤+ 也很能吃的。
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我觉得青木瓜+鱼头比较发奶哦。中间我断了一下母乳，不过吃了1周，马上就追回来继续可以全母乳了。
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我在想是不是我top up 错了，可是不用奶粉，他就根本不会睡就是哭闹，除非我一直把他挂在胸上。
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可能我汤水还是喝的不够。没有汤水的时候也可以喝白水的吧？
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正好买了鱼头，再去买点木瓜回来炖
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小米汤也很补，下奶很好。
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千万别着急，多喝点米汤好
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我记得我在月子里就是不是在喂奶就是刚喂完奶。
喂奶时另一边滴出来的前奶我都是存着的。一天下来能接好几十毫升。
一般我都直接胸喂。实在崩溃了就给娃30ml存的前奶。
这样我自己可以多休息半小时。然后接着喂。。。
我每天喝n多水。鸡汤蔬菜汤月子里每天喝。
我也是剖腹产，娃4公斤。
是全母乳，没加过一点奶粉。
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要喝水，喝很多很多水，我那时候奶水少，两小时之内猛灌了很多水下去，再半小时后开始漏奶漏到衣服都湿掉
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想起剖腹产生大宝以后那段累死人的经历，喂奶，吸奶，喂奶，吸奶。。。喝汤了，吃药了，看lactation consultant了都没用，根本就没有涨奶的感觉。坚持几个星期，顶不住，加了奶粉，奶就更少了，混合喂养到四个月就干脆断母乳了。大宝变奶粉宝宝以后一样健康成长。
剖腹产二宝以后，一样没奶。这次不想折腾了，拒绝挤奶，拒绝吃药，直接上奶粉。二宝现在一样健康成长着。
建议楼主顺气自然的好，能喂就喂，不能喂就奶粉，没什么大不了的。
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我是拿小米粥当主食，可能还是稠了，要再稀点
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我决定这个星期白天也断掉奶粉试试看，他要饿就吸我的。我家娃现在可能奶瓶喂多了，有点不爱吸rt了。
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我也是从来没有涨奶的感觉。现在是奶粉越加越多，奶水越来越少了，再努力一段时间，可能我就不是做奶牛的料，哎
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我的经验就是，想要喂母乳，就不能加奶粉，越吸就越多。
自信很重要，保持心情愉快，多休息，多喝汤水，哪怕喝水也行。
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我生老大时也是这样，但出了月子后奶明显多了。所以MM要放轻松心情，多喝汤水，多休息。只要努力，全母乳不是没有可能
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我就是没奶，两边加一起就挤出10-20ML，给宝宝当点心喝，满月后就直接奶粉了。
不过我月子中胃口很不好，三顿饭每顿就小半碗汤（还包括菜）就吃不下了。
多喝点汤应该有用的
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今天本想白天就把奶粉断了，结果刚才娃挂在我身上3个小时没法下来，吸的时候就睡着了，放下来5分钟不到就要吃，就这样折腾了3个小时，我坐那都累的不行了。
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谢谢BZ,让我看到了点希望，好怕我会奶水永远都不够啊。
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我胃口还可以，老觉得饿，可是吃的没变成奶
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推荐MM喝红豆粥。还有就是杏仁粉冲水喝，这个是国际母乳协会大力推荐的。华人店都有买的，我买的是台湾出的好像牌子叫马玉山。我也是刨复产，第三天来的奶。我记得月子里是没日没夜的喂，一天能喝3公升的水。宝宝出生7斤6两，在医院时因为奶不够让宝宝瘦了10%，然后就天天挂着吸，满月就10斤了。MM加油！无论那种喂养方式妈妈都是最伟大的！不要给自己太大压力！
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今天拿紫米和红豆一起煮了甜汤还挺好喝的。我也挺喜欢马玉山这个牌子的，怀孕的时候一直喝他们家的核桃芝麻粉，家里还有他们家的榛子杏仁茶，看来应该泡着喝了。我们家宝宝出生是7斤4两，和MM的差不多重，我要继续努力希望能catch up
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多喝水，木瓜汤能发奶。保持心情舒畅，好好休息。
其实混合喂养或者奶粉也没有什么不好的，这样家人还能帮着点，自己也不用太辛苦。因为太辛苦压力太大也会奶水少噢
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没事的，别勉强你自己
我是twins,当时生完身体不好也没奶，大概和你差不多，最多一次能挤出来50.我因为是两个我比较抗拒直接breast feed.
我最后也没坚持，母乳（都是pump的）了一个月就放弃了。其实每天就几十ml的量，期间还乳腺炎发烧了一次，奶那么少还乳腺炎我靠！
LZMM你就别想太多了，实在没奶别勉强自己了。formula一样很好的！
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和我当时的情况一样，我是天天猛喝催奶汤也不涨奶的人，还平RT宝宝不会吸
当时为母乳这事天天哭，很内疚，吸奶器吸出三次血奶，硬着直接胸喂，宝宝吸得累，而且我又奶少，完了加奶粉，一顿喂下来大人小孩都累得不行，为了追奶还要坚持用吸奶器
都说要休息好母乳才多，可这样根本没法休息好
反正我3周多就放弃了，心也看开了，之前真的为这事天天哭，心情超压抑
LZ放宽心吧，顺其自然，毕竟妈妈带小孩要好好享受过程，不要光为母乳这事着急，也许，你随他了，奶量反而上来了
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出了月子奶是会多一点的。我之前奶也少，全胸喂也没敢用吸奶器，老是感觉宝宝不够吃，两个半小时左右就又要喂了，人很累，月子里基本就一直坐着喂奶，婆婆和妈妈一直让我加奶粉，我压力很大，哭了很多次，但还是顶住压力到第六周宝宝检查，我家宝宝出生3.08，检查时4.8k，体重长的很好，心理也放心一点了。第二个月，宝宝食量大增，有时候看宝宝实在吃完我的奶还是很急着要吃，就加了2-3次奶粉，但还是多让他吸吸，过几天奶量危机就会渡过的，还有我之前都没用吸奶器，听说会让奶太多得乳腺炎，但是为了增量，我喂完后吸空了几次，现在奶量从原来两只60到160了，我一直多喝汤，没汤就狂喝水，还有信心很重要，现在宝宝两个月，基本能3-4小时喂一次了，晚上有时候能5小时，人也慢慢休息好了，奶也多了
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多喝汤，喝水，尽可能每天睡个午觉。
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当妈妈真不容易，我现在就想着奶水怎样能少一点，奶水太多宝宝吃不完，总是要不停的泵出来，就这样还隔三差五乳腺管堵一下，疼的不行，真的好痛苦啊。
我个人的感觉是我的饭量一直很好，而且鸡鸭鱼肉，汤汤水水，什么都吃什么都喝，只要胃口好，吃的好，每天坚持喝汤，多喝水，奶水就会多起来。最关键的就是要坚持让宝宝吸，奶水是越吸越多，一定每次要吸空，这样你的大脑就会指挥你的身体分泌更多的乳汁的。
坚持！加油！
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