我老爸有糖尿病史二十年了。
我生老大时，国内不查血糖，但儿子生下来是巨大儿4.1kg，估计是血糖过高引起。
怀老二15周时，我就要求查GTT血糖，结果果然是妊娠糖尿病，18周开始每天3次注射胰岛素，到生产时，一天的胰岛素用量达到54-62单位。
生产后6个月查GTT，结果是糖耐受损。12个月后查GTT，糖耐受损更严重了。
我买了些糖尿病试纸，经常自查血糖，血糖结果是越来越差。空腹从4.1左右上升到6.1左右。餐后如果不散步的话一般都在8.5-10.5
从上个月开始，我一星期学游泳两次（每次约80分钟），健身一次1个小时（没有休息，被折腾到手脚发软）
这个星期连续查了5天的血糖。空腹降到了5.1，餐后不散步降到了6-8.1之间。饮食跟以前没区别～～
太神奇了，感谢主耶稣，感谢政府。。。。。。
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糖尿病 锻炼是王道
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心臟病、血壓高、糖尿病…等，最好的藥便是運動，
這個我也知道，但實際起來…
簡單的動手動腳還是每天做。
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一星期三次锻炼还是比较容易坚持的。关键是要送孩子去上游泳课，自己坐在那干等，还不如一块学～～
健身的话，最好有一帮人一块去，保证每次都有熟人一块
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說得也是，有伴什麼也好辦。
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