澳洲求一岁+宝宝辅食菜单

在澳大利亚幼儿产妇



亲们，我家宝宝一岁了。目前就吃些蒸蛋拌饭，红薯南瓜和胡萝卜。请问谁有更丰富的菜单我可以参考下。宝宝有时吃面条或者肉类就会恶心犯吐。要怎么开始给她添加肉类呢？

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我家和大人吃的一样

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坛子里太多有心妈妈发的帖子了 lz稍微一搜一大把
比如陶之妖妖mm的李蘑菇辅食记 果宝饮食

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我还在纠结低盐或是无盐饮食，目前孩子是个小吃货
早餐，weetbix kids,牛奶，toast 涂各种各样的酱，超市一般都有， 有时吃馄炖，饺子，面条
午餐，米饭，青菜，要不就是炒一下，要不就是做粥，意大利面，各种pasta，三文鱼粥，牛肉粥，虾，烤羊肉，排骨粥，鸡粥
晚饭，基本大人吃什么他就吃什么，主食米饭或是面包 菜就是中西餐结合
零食， 小饼干，酸奶，水果，有时候做个milkshake或是烤个小蛋糕什么的

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还有肉饼，印度小饼，寿司，， cheese

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目前为止不太喜欢吃鸡蛋，

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推荐 http://www.wholesometoddlerfood.com/

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这样的话一般喝奶是在什么时候啊 一天喝几次啊

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什么果酱？会不会糖分太高呢？

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米饭配菜 宝宝觉得干吗  现在娃多大 自己吃还是喂呀

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和大人吃的一样的话 会不会太大太硬 大人的炒菜 宝宝怎么吃 手抓 还是喂 我家娃现在不爱嚼东西  还是一口咽  不过自己放进嘴的东西会嚼 目前还汶给过干饭妹快13个月

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这个1岁吃的也太素了。吃肉会吐是不是完全没有加盐，还要切的小块一些，宝宝容易吃。
1岁放点盐绝对没问题了。此外还可以选择鱼肉，虾之类的海鲜。




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我家九个月就无肉不欢了。

比较偷懒的办法：鱼片买回来油煎一下，放一点盐胡椒黄酒去腥。煎完捣碎拌稀饭了，加点剁碎的蔬菜。娃可爱吃了，每次能吃一碗。放多少鱼肉自己掌握。
虾白灼，娃自己拿手上啃。其他肉类剁碎，懒的话跟虾一样，切小条自己拿手里啃。

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话说我家娃把鱼捣碎 拌粥里 一喂就用手抠 都一岁了 小点的时候喂过捣碎拌面 还吃过 现在怎么越来越回去了  

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现在全脂牛奶一天两次，一次将近200毫升，下午还给酸奶，cheese

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我给过，花生酱，橘子还有梅子的，我没买那种无糖的，个人感觉代糖并不是什么好东西，就买的正常的那种，
可以少涂一点，也不是每天都吃，个人觉得没事。

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米饭配菜基本都是她自己吃，我通常都把水杯放旁边，她自己就会喝，不用提醒， 用手抓食物，吃一半掉一半，掉到bib那种兜里，自己还去捡着吃，finger food基本都是自己吃，就是粥，和其他的稀的要喂，现在14个月，没吃吃东西都很高兴！

但是也根据各人情况，我看老外都这么给人家孩子吃的也挺好的，幼儿园也这样，只要把手饭前饭后洗干净了，也没什么大问题，但是有的父母可能接受不了就得太乱，我老公就接受不了

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我家娃还不会自己喝水呢 所以比较麻烦 都是大人拿杯子喂 他不会用吸管杯 快13个月了

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哇，真佩服！我家娃十个月，前几天也想慢开始让他自己抓东西吃，但是吃饭时间拉长了一倍不说，事后的那个乱阿，脏阿，我原以为自己可以接受，但是事实是我心里还没准备好。。。所以又开始给他餵饭吃了。

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我家的娃是喂他不吃. 一定要自己吃.

每次吃完, 那个恶心啊. 饭粒都沾在鼻子,头发,耳朵上.

而且吃一半,掉一半.

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我觉得肉类不能太迟引入，不然就不爱吃了。可以先试试蒸鸡蛋的时候下个芝士，逐渐加肉泥，再变肉块。我原先弄鱼给我儿子，他不爱，后来我们自己蒸鱼给他吃，他居然大爱可见孩子不吃饭主要是烹调太单调

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不是说不能吃蛋白吗？为什么可以吃蒸鸡蛋，多大的宝宝可以吃鸡蛋

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我就学的李蘑菇做的鸡肉。她能吃但是没耐心。我饿了她一顿奶就肯吃了想想给她做点其他什么。肉类的她只吃打碎的，稍微大一点点的肉片就嚼了半天没味道了吐出来了就觉得澳洲蔬菜好少啊

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我们11个月吃整蛋的。没什么问题啊

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请问都买什么鱼好啊？我买的三文鱼她就不爱吃。可能觉得有腥味，就恶心要吐

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可以的，但是要看孩子是不是过敏。我家七八个月的时候开始给一点点蛋白，看着吃完没什么不良反应再第二天多一点点，这样逐渐增多。从八个多月我们就每天吃整蛋了，我家小人超爱蛋的，怎么做都吃。

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我家也是不喜欢三文鱼，后来我就买白色的鱼。最经常买的coLES 的盲草鱼片，没次没皮，每次一片三四块钱能吃好几顿。

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我现在的问题是她愿意吃,但是只嚼不肯吞下去。强迫吃下去，吐得连胃酸都要出来了。脸红呼吸不上来了。现在怎么办好啊
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