天天打microlax澳洲的开塞露啊
每天吃的很健康啊
还是便秘啊，便便头就卡在屁眼啊
咋办啊
一使劲害怕孩子再出来，咳
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医生说过孕期便秘多吃苹果，少吃香蕉
我也不知道好用不，没尝试过
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是少吃苹果，多吃香蕉吧？再加多喝水，多吃菜吧？
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MM是不是改名字了啊？以前好像不少交这个名字的。难道有好几个用户用这个头像？
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多吃高纤维蔬菜？还没到楼主mm这个时期，不过也开始经历便秘了
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纤维素我也喝
柠檬 蜂蜜水啊也和
水果也吃
蔬菜一样不少天天吃，还是便秘
真是没办法了，坏老大没事，老二这，事儿真多啊
呵呵
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别吃纤维素了，水喝的不够多，会更便秘。
吃李子，李子汁，煮梨水，煮毛豆，酸奶，苹果，多喝水有好处。我要是有便秘的苗头，一天内就吃这么多样，有用。
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MOVICAL 不能吃吃么？MOVICAL超管用的 应该很温和的呀
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便秘我一般就狂吃蔬菜汤，7.8种不同的蔬菜放到一起煮成汤，全部吃下，几天下来，便便很通畅，对我很管用哦
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可以试试吃麦片
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试试prune juice吧。我刚刚发的贴，http://www..com.au/bbs/viewthread.php?tid=529323
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間中喝一杯咖啡也可以的，
試試看！
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我吃牛奶，麦片很管用，然后就是多喝水，每天散步半个小时都会有帮助。
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为什么大家一味的强调粗纤维而忽略了水和油呢？你吃一肚子蔬菜水果，不吃肉，不吃油也白搭，没有油是不行滴，如果不想吃肉就喝全脂牛奶。
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每天喝一个yakult，很管用的！
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就是多吃苹果少吃香蕉，和原来的理解不同，不然也记不住
是还有个人用这个头像，据说很活跃，虽然我用这个头像早些，但我属于不活跃份子，你记住的正常情况下应该不会是我
[ 本帖最后由 闲愁 于 2012-7-29 07:13 编辑 ]
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纤维素，早餐谷物，肛裂药膏，多喝水
当回妈真不容易
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看隔壁贴子说西梅汁有助便秘，你要不试下？健康环保
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多喝水，大口大口喝～～起床先空腹喝
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麦片加全麦面包做早餐，多喝水
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西梅，喝水，玉米，乳酸菌饮料，麻油炒菜。
用食疗吧，反正也吃不坏，营养也均衡。
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All bran cereals 我觉得有效
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吃油腻的东西，然后喝大量酸奶。。。会拉肚子。。。
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建议吃ruby grapefruit 在Coles有卖，我孕期38周 晚上吃一个grape fruit, 第二天一早起床很顺利便便。还有就是要有早睡早起好的生活习惯。这个水果的糖量少，希望对你有帮助。
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早上牛奶加麦片，多喝水和吃水果，奇异果香蕉。db后温水清洗，然后做30次肛门收缩锻炼，有效。
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和LZ情况一样，37周，经常便秘，也不敢使劲，怕把宝宝拉出来
这两天早晨吃牛奶加麦片，一个小时之后保管有反应，大便通畅了，整个人也觉得清爽多了。我吃的是just right,反正对我很管用，MM可以试试。
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喝水，走走路，玉米，山芋
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很理解LZ的感受。。我试过benefiber没用，，喝prune juicy觉得很难喝，，蜂蜜也不行~我妈来这里就叫我用老办法，香油蛋花，早上空腹喝！跟LS某位童鞋说的一样，要有油润肠，这点蜂蜜不及香麻油。。
然后我晚上再来个酸奶，要多吃一点~~这个对我有用的！
当然平时吃的水果之类的还是照常。。
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另外，我每天都喝很多水，吃水果，喝蜂蜜，吃酸奶都不管用，但是早晨吃麦片或者多吃点粗粮，像红薯什么的，便便就会通畅了。楼主试试
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lz吃avocado么，我觉得吃吃看还有时候还是管用的。
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