澳洲夜里多次醒来,睡不好

在澳大利亚幼儿产妇




请问一下怀孕大概16周的姐妹晚上睡得怎样啊?我是夜里至少醒3-4次上厕所的,然后就很难入睡。
早上也起得晚,一起来就是很累的感觉。
另外晚上睡觉的时候如果不小心碰到小腿会有疼痛,麻痹的感觉,这是为什么呢?

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睡前喝杯牛奶,睡眠质量会好好多的。我目前都20周了,晚上还上3-4次厕所,但是很容易就睡着了。发现现在睡眠质量不错,比之前要好好多了,14周之前那睡得叫累啊,老失眠

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我现在快20周,最近几天半夜会醒一次,然后要40分钟到一个小时左右才能再次入睡,挺痛苦的。

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是不是白天不累啊,或者买个孕妇枕头试试?

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感觉每个人不一样,我之前上班累得要死,后来也花了80刀买了个睡枕,一点用都没有的。估计有个过渡期,过了就好了?我朋友说后面快生的时候失眠又会回来的,怎么样都没有用,咳,怀孕真不容易啊啊啊啊

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哪里有得卖啊?

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我在toy r us那个边上的baby r us买的,自我感觉没用,我用了几个晚上给我丢一边,因为晚上抱着更不爽,但是有些人喜欢用。你可以试试。

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是叫 MATERNITY PILLOW 吗?

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白天感觉也好容易累,但是比早几周好多了。就是感觉呼吸不畅顺。走路很容易累,走一条街也要停下来休息1,2,次。不过医生总是说我没事,没病。。。。。

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我是14周左右晚上要起来3,4次上厕所,睡不好,后来子宫涨上去不压迫膀胱了就好了,基本上起来一次就够了。现在22周,开始觉得睡觉翻身有点困难了,不知道往后会不会更痛苦,也打算入一个孕妇枕,生完还可以当哺乳枕用,不知道澳洲这边哪里有卖

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我是入睡困难,上了床怎么都找不到舒服的姿势,翻来翻去睡不着,然后半夜至少起来一次上厕所。

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哎, 还在孕中期,等晚期的时候,你才知道现在相对是舒服的。。

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真的,孕晚期太难过了。
怎样都不舒服..

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有人感觉呼吸不畅顺。走路很容易累,走一条街也要停下来休息1,2次的吗?

庸医总是说我没事,没病。。。。。还说如果我还在上班可以照常工作到生产前2,3个星期就行了。

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才16w连走路也累好像也太早了吧...

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是啊。这个应该不正常吧?

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mm怀孕前身体好吗? 锻炼得多嘛?
如果一直体质就比较弱,怀孕之后负担加剧,肯定就不堪重负啦。
另外就是注意适当锻炼哦,太孱弱林妹妹那样的,咋生娃?生了之后哪有精力和娃斗智斗勇啊?

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我倒是怀孕后都睡得不错,现在34周除了晚上两次上厕所,其余时间睡得都很踏实

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平时不怎么的锻炼啊。

你一说起生产的时候,我就感到害怕了。
本人是那种怕痛的人,而且又害怕自己 push 不来。
哎,想当个妈也这么的困难。

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我那时候也是这样,晚上睡不着,那就白天睡,什么时候觉得累了就什么时候睡

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马上37周了 最近晚上也要上厕所2-3次 基本上上完了还能继续入睡

每天能睡个9-10个小时

就是有时候晚上睡觉不能马上睡着,要过个1-2个小时

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另外晚上睡觉的时候如果不小心碰到小腿会有疼痛,麻痹的感觉,这是为什么呢?有人知道吗?

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可能会是缺钙 试试多吃些奶制品 中期时钙流失很严重 我当时天天晚上抽筋 都不敢伸直小腿 一伸就抽 GP开了些钙片就好了

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18周了,夜里会起来一次上厕所。mm试试控制一下晚上喝水的量,晚饭后就别喝水了,这样能减少上厕所的次数。
另外maternity pillow建议去美国amazon买,比澳洲便宜一半都不止。

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请问有姐妹知道“抽筋”英文怎么说啊?
我现在发觉走路两腿不听使唤似地,感觉小腿在抽筋,想去看看医生。

有人知道这是怎么回事吗?

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不用看医生,缺V D吗?补VD,多晒太阳
怀孕后对钙的要求比较高,多喝点含钙量高的,多晒太阳就行了

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同感啊 晚上不踏实 还缺维生素d

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LZ应该是缺钙,多喝牛奶,骨头汤,还有吃点钙片补补吧,BB发育到一定程度就会跟你抢钙的,我GP说一般6个月才会有这种情况,LZ有点早

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完完全全一模一样的症状~但我是36周 印象中晚期才开始这样的~睡眠一直是个大问题 起来特别累 时间倒是睡够了~我洗完澡后皮肤还痒~不知道生完会不会都恢复了

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我从一开始就这样。。。
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