孕初期，闻不来油烟味和味道大的饭菜。更别说鱼虾腥味了。心里很愧疚，害怕小孩长脑子的时候营养供不上。但是硬吃下去可能会吐出来。3个月后补还来得及吗？
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看看你吃的那些pregnancy vitamin里有没有鱼油含量
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初期也没必要的 前三个月还没开始发育脑子的 中后期再补就行的
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不要补太多，我自己是5个月以后吃一半量的鱼油，就是瓶子上写成人每天两粒，我只吃一粒
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没事,吃不了别勉强,我一吃就吐,早放弃了。怀孕之前我吃儿童的鱼油和叶酸。。。。
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鱼油不是一定要吃得，我去问医生，医生说吃那些DHA, 鱼油什么的都没有什么作用，不知道是真是假，反正我没有吃，平时偶尔吃点虾和三文鱼，鱼。。。
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我初期的时候也是怕鱼腥味，建议lz如果蒸的话放多一些姜，选择比较偏瘦新鲜的barramundi来吃，如果是煎煮的话就也是多放姜葱，和酒
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从怀孕就不爱吃鱼和海鲜，买了鱼油也懒得吃，有时候想起来吃吃核桃瓜子补补dha
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