看很多姐妹都纠结于怀孕期间体重增长的问题，发一篇我之前看到的queensland govertment的关于体重增长的建议的文章给大家参考。有兴趣的姐妹下载来看看吧。
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怀孕时竟然可以游泳！？
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当然可以游泳
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谢谢lz~~~
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昨天晚上也在查孕期体重呢。 很郁闷， 20周的时候才总共长了3公斤，21周就4.5公斤了。
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中后期会长的很快。不过还是看个人吧。
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长了10kg，前7KG是20周以前长的，后3kg是20-26周涨的，不知道再往后会长多少，以后减肥也是个痛苦的差事啊。
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怀孕时游泳对产后身材恢复很有好处滴。。。。。
偶本来到5个月时还正常体重，结果老妈6个月来陪偶，老公出差1个星期，她给我做了5天锅包肉，再去孕检时大人孩子都超标了 接下来的几个月主要就减肥来着。
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我20周的长了3公斤 24周的时候长了6公斤 28周的时候长了11公斤 好可怕 24-28周4周长了5公斤 不知道后面还会不会长
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游泳跟散步在怀孕期间是最好的运动。
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哎呀，我就是怕这样涨下去啊。21周到22周又长了快1公斤， 感觉没怎么多吃啊。
从昨天晚上起， 我开始严格称体重了，吃晚饭前称一次，晚饭后称一次，控制自己晚上不要吃太多。貌似又回到了减肥的日子。
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谢谢LZ分享
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我怀孕头3个月瘦了4公斤，现在33周才比怀孕前长了5公斤，是不是太瘦了？可我从怀孕到现在胃口从来没好过，医生说指标都正常，可我还是担心宝宝会发育不良～
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不会的，宝宝会从妈妈身上吸收营养，各种营养估计都优先跑宝宝那里去了。
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我的BMI：20. 现在已经远远超出了16kg，还有七个星期呢～
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好贴！学到很多
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好贴！学到很多
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哈, midwife打印了这个给我的
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34周 长了11公斤
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38周 长了17公斤
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38周，长12公斤。
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31周，长了7.2公斤，宝宝size还超前
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