澳洲准妈妈们都吃些什么零食?

在澳大利亚幼儿产妇




这次怀孕胃口大好,从早晨到办公室开始就基本是不停地吃一直到下班。但是又担心自己吃得太多,宝宝太大,想问问准妈妈们都吃些什么零食充饥呢?

今天早上到现在(10点)我已经吃了:早餐两片面包一个鸡蛋
到办公室后,一小杯牛奶--这个是今天刚开始喝的,平时不喜欢喝牛奶,现在强迫自己少喝一点。
一个苹果、一抓干果+果仁、一个桃子
怎么还是不觉得饱呢, 通常11点多点就冲出去吃午饭了

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早饭跟你一样
morning tea是酸奶一杯
中午饭就是一点点饭和菜
下午茶是水果一个,有时候这个水果会在中午的时候被我吃掉了,那就吃2片饼干
晚饭基本是不吃米饭只吃菜

到目前为止还好,没觉得特别饿过

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mm说的这些都不是零食啊~~~~
我以为的零食是话梅啊什么的

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哈哈~~

零食我也有,一盒rocky road 175克的,大概是10块,在我桌子上方了快2周了,还有一大半。

一方面是不想吃,另一方面是不敢放开吃,怕到时候糖筛不过

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我吃了好多话梅,想吃啊,没办法。
还有就是一大堆的水果,最近喜欢上了粗粮锅巴。

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好像对零食没兴趣,只喜欢吃得饱的东西 。除了每天逼自己吃点水果外,主要都吃主食,但是DOUBLE地吃,饿了再吃,甚至睡觉前还要吃主食把自己撑得饱饱的

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LZ胃口好好,肚子会变大很多吗?我现在17+,除了告诉的,没有其他同事能看出来.

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和MM比起来 看来我晚饭吃的太多了 晚饭总会是米啊馒头,面条的主食吃了很多。
不吃感觉饿的慌.

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前期我吃了很多致肥的饼干, 蛋卷。
现在发现找点鱿鱼丝,红薯干啊 有嚼头还不胖的东西

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坚果,水果。我本来就不是很爱吃零食,所以还好。

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除了早饭,其他都和我一样哦!!

下午茶我是不一定的啦:苹果是一定每天啃一个,核桃1-2颗,苏打饼2块(防止晚上太饿了会吃太多)。

晚饭我也是不吃碳水化合物的啦,吃一个鸡蛋,蔬菜,还有一点肉类就没了。

现在21周,体重增加了快3kg了,医生还表扬了说。。。。

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我们家的零食几乎都是我老公在吃的,我不敢乱吃啊,也是害怕到时糖耐过不了。。。每次看到我老公在那里吧叽吧叽地啃薯片,我就恨不得掐死他!!!

还好自制力还行,晚饭后什么都不碰了,直接刷牙洗澡睡觉~~做梦的时候再慢慢吃!!!哈哈哈哈~~

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我22周,上个星期之前只是长了3公斤多不到4公斤。但是,放完长周末,今天明显觉得肚子大了,体重今天早上忘记称了。

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原来大家都吃这么少,这比我怀孕前吃的还少;我太惭愧了,我到了4个多月不怎么吐了,虽然主食很少吃,但是垃圾零食没停过,都是蛋卷,话梅什么的,终于把糖尿病吃出来了。。。

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零食昨天就是有时偷偷吃了话梅 面包 饼干这些  昨天还吃了蜂蜜鸡翅 自己用电饭锅做的一口气吃了6个  还吃了甜豆浆  还吃了曲奇饼干 还是带巧克力那种的  昏啊 看到姐妹们都吃的那么少 真是惭愧  才22周  还没有做糖筛  最近要开始注意了 真怕到时候自己给自己打针 下手下不了  昏了 昏了 以后嘴巴不敢那么馋了

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我吃了很多垃圾食品, 不知道为什么就是很想吃

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我也是 最喜欢吃泡面 吃辣椒 吃汉堡了  就是饿啊 馋啊  真对不起我宝宝了

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自从糖过了之后,我就放开了吃,除了生鱼片不吃之外,想吃啥吃啥。。。

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看来罪恶的不是我一个

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吃瓜子哈哈~

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哈哈~~
总不能上班的时候抱着包瓜子在这里啃吧。

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LZ还是要努力控制一下,现在吃的都是长在妈妈身上的。
要控制好体重,不然后面更辛苦。

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天津甘栗
能量99棒
纸皮小核桃
酸奶
Yakult
这些零食都没有添加剂和防腐剂,并且都是对孕妇好的.

[ 本帖最后由 亲亲宝贝 于 2011-3-16 16:21 编辑 ]

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这是怀孕吃的吗?吃的好少啊,我还没有怀,很惭愧的飘过。

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其实少的只是主食,其他的蔬菜什么的,吃的多多了

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我早饭喜欢吃一些偏咸味的东西,现在喝不了牛奶,一喝完胃就不舒服。所以早饭很多时候自己下面条吃,用头一天晚上熬的骨头汤,一般一次我能吃一把龙须面。所以现在特别怀念北京的豆腐脑,和煎饼果子。。。
到公司后,上午到午饭前的阶段,会吃一些零食,比如各种小饼干,或NUTS, 或蛋黄派等等。有时加一个水果。
午饭就是饭和炒菜,或面条。
下午会吃一个水果,和一些零食,比如署片,爆米花,花生米,山楂片等。零食一般我是想起什麽吃什麽。
晚反对与我也是重点的一餐阿,呵呵,我是不能只吃菜不吃饭的,我妈做什麽吃什麽。
我是不是吃得太多了?我早餐要是没吃好,会觉得一上午都很饿,很难熬。

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少吃蜜饯,话梅这类东西,里面有甜味素,是不好的。

吃点开心果,大核桃仁,少量花生,

尤其大核桃仁,大脑发育需要的。可以多吃。

[ 本帖最后由 小妞爷他爸 于 2011-3-16 19:40 编辑 ]

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11楼的MM 吃的很好,跟我家差不多。。需要表扬。

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看来我是最乖也是最可怜的准妈妈了, 怀孕2周,就莫名其妙的患上了荨麻疹,所有蛋白质的东西吃了就发。
所以现在就菜,水煮菜,清炒菜,苹果,西柚。
其他什么都不敢吃了,有时候嘴痒,就吃一点鱼,虾,大陆包子,结果第二天就皮痒了。
哎,这个给饿的,本来想,算了,不管了,随便吃吧, 结果一个朋友得了孕妇糖尿病,我还是怕了。


有没有怀孕期间的荨麻疹的准妈妈,交流交流吧。

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葡萄干算蜜饯吗?最近爱吃超市里买的 berry nut boost mix,就是好多葡萄干、杏仁、核桃、狗芪干、蓝莓干,会不会糖份太多了?
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