从国内回来两周了，便秘严重到极点，已经有痔疮了！每天早上空腹喝水，吃各种水果包括地瓜，喝prune juice和养乐多，各种方法都用了，完全不管用，最后都是考开塞露解决，用了十瓶了，实在不想用了。现在就差没试纤维素了，我发现大家推荐的纤维素有好几种口味，不知道如果买果味的纤维素是不是添加剂比较多，对宝宝不好呀？姐妹们有喝过纤维素的都试买的果味的还是纯天然的啊？我现连维生素也不吃了，一吃更严重，反正就是最近两周没有自己排过便，痛苦死了，求帮助啊！现在我才23周就已经这么严重了，郁闷啊！
评论
我试了所有的办法，除了开塞露。。。只有早上空腹喝蜂蜜水才有用。。。你再试试看
评论
我早上空腹喝水不管用啊，单我还在坚持每天喝，请问你是第一天开始和就管了吗？
评论
孕期一直吃brown rice,低糖米，玉米之类的粗粮。现在三十周一直没有便秘的问题，反而有时一天要上两次。
评论
难道和米饭有关？从国内回来就开始每天吃米饭，还是精制的，看来米饭方面我也要注意了
评论
一直吃纤维素，隔天晚上半杯，第二天早上肯定会排的。我买的橙子味道的，喝得下。GP推荐的。
评论
我再吃metamucil的纤维素，感觉还可以。这个是我的GP给我开的，说是对大人和孩子没有影响，很多孕妇都在吃。我也看了一下成分，就是粗纤维，应该不会有问题
评论
我怀孕的时候没啥问题，产后因为有撕裂怕刺激伤口，在医院里midwife就建议吃纤维素了，医院提供的是橙子味的，效果不错。
评论
蜂蜜水！不是白开水哦。。。第一天喝就有用。
评论
难吃到死的啊。。。我买了一罐，扔了。实在想不出有什么比这个更难喝。。。。买那个绿瓶子的，那个无色无味
评论
我喝过一次蜂蜜水，没管用就又改成白开水了，每天喝完等半小时再吃饭，还是不管用。我就是怕那个纤维素难喝所以想问问能不能喝果味的。必须要戒掉开塞露了
评论
真心同情您，我前期也严重便秘，都难受的不想说话，特别理解您的感受。我的原因是吃了ELEVIT，停了改吃blackmore有缓解。
我最严重的时候吃过几天中药解一时之苦。
我发现吃李子（带皮吃），芹菜，胡萝卜，很多绿叶菜，橙子，黑芝麻，生吃大蒜（对我有奇效），煮梨水（要吃煮的梨），白薯（中午吃，产气），喝自己做的GREEK酸奶（对我比养乐多有效）都有帮助，我也吃过纤维素（胶囊状）-医生说安全的，但是发现必须喝好多好多水，否则更便秘了。
有人说要多运动，我不能走，所以不知道效果。
祝您早日好转吧。
评论
谢谢，两种维生素我都试了，都加重便秘，基本上一周吃一次了。我会试试你的方法，谢谢了
评论
多吃五谷杂粮对我确实有用。其他饮食方面也没有很刻意控制。
评论
不晓得我会不会误人子弟
反正我发现我要喝咖啡才能顺利地便便
评论
我怀孕当时便秘也厉害,后来GP说要多吃绿叶的蔬菜,我觉得吃菜心有些用,杆子比较多.或者你可以买manuka蜂蜜来吃吃,吃了我也排便.纤维素我是生完在医院mw给吃的FY什么的,有桔子口味的也有效,药店里有卖的我看到
[ 本帖最后由 leannepotti 于 2012-4-2 16:55 编辑 ]
评论
我空腹喝蜜糖水也没用，不过我起码每天都能上厕所，就是不通畅而已，我也长痔疮，难受死了，不过看来你比我还难受啊
评论
我买了一瓶在家，MW说纤维素没关系的，不影响宝宝的。不过我还没试过。买的时候药房的staff关注纤维素喝完以后一定要喝很多水，否则便秘加重！所以楼主千万千万多喝水！
评论
喝sunsweet的prune juice 超管用，我孕初期的时候便秘，早上喝一杯下去，中午就要去厕所了。你试试吧，一定要买sunsweet牌子的，其他牌子不行。
评论
原来大家都是便秘啊，怎么就我从一开始就拉肚子那种稀稀的呢，就是入水即溶的那种，还特别去做了便便检查，也没事的，但我每天只一次，也没有肚子痛，所以gp说应该是荷尔蒙影响的。但我每天一起床就喝一杯蜂蜜水的习惯也很多年了，是不是和这个有关呢？
评论
我是最先吃高纤维食物，不管事才去想其他方法。我早餐经常吃muesli (加牛奶或酸奶，水果沙拉），对我很有效。
评论
从怀孕到现在从来没有便秘的情况，之前验血查出我血红素低，MW让我补铁，还跟我说如果出现便秘的情况就改为两天吃一粒。可是我还是没有出现便秘的情况，害得我担心的问MW是不是我补得铁都没有吸收，MW说不会的，这只能说明你很lucky。不知道这是为什么，不过我还是把我平时觉得比较有效的方法和大家分享一下。我每天都会不间断的喝很多水，尤其是早晨刚一床，我会先坐着喝一杯白开水，凉热都可以，根据个人喜好，然后稍微吃一点饼干或者蛋糕之类的东西压一压，这样很快就有感觉了。所以还是一个习惯问题，虽然我的方法不值一提，不过相信多喝水不管什么时候都是绝对的王道！
评论
我也买过prune juice，不记得什么牌子的了，wws选择也不多。。。。结果难喝到不行，也没觉得对我有用。我发现要多试，对自己有用的对别人可能无效'
评论
生完宝宝医院给的normacol，很管用。但是不清楚这个孕妇吃是不是安全。。
评论
我在吃从CHEMIST WAREHOUSE买的PRUNE，好象挺惯用的。哦，还要多喝水，这是必须滴
评论
请问你是在哪里买的呢？
谢谢
评论
蜂蜜水+粗粮+大量蔬菜+咖啡 才勉强做到一日一便。
评论
纤维素对宝宝没什么影响，但是容易依赖
评论
我也是便秘的厉害
最近开始喝梅子汁
稍微好些
不过还是有点痛苦
哎
小时候因为便秘被妈妈赛过开塞露
现在都是阴影啊
评论
coles超市里有这个牌子，不在冷藏那里，在普通果汁货架上
澳洲中文论坛热点
- 悉尼部份城铁将封闭一年，华人区受影响！只能乘巴士（组图）
- 据《逐日电讯报》报导，从明年年中开始，因为从Bankstown和Sydenham的城铁将因Metro South West革新名目而
- 联邦政客们具有多少房产？
- 据本月早些时分报导，绿党副首领、参议员Mehreen Faruqi已获准在Port Macquarie联系其房产并建造三栋投资联