任何生的鱼和肉孕期都是被禁止食用的。没有煮熟的食物很容易使准妈妈处于危险的境地。如果发生食物中毒，严重的会导致胎儿畸形；即便只是痢疾，也会影响你对营养物质的吸收。还有，孕妇应该避免食用冷藏的熏制海产品，例如熏制的鲑鱼、鲭鱼、鳕鱼和金枪鱼，以防感染上李斯特菌。
香港特区食环署日前提醒儿童和孕妇宜少食寿司和生鱼：孕妇每周吃金枪鱼的数量不可超过60克，寿司不应超过6件。 该署的研究显示，金枪鱼、剑鱼和鲨鱼等捕猎鱼类的含汞量较高，可能会对怀孕妇女造成损害。
熟肉
超市、食品店出售的事先做好的午餐肉，香肠等熟食，也有让你感染上李斯特菌的危险。即便是经过高温加热也没有用。如果你想在午餐的时候加点熟食，最好的办法是把它们先放到微波炉里，既可以加热，又能杀灭细菌。
几种鱼
鲨鱼、旗鱼（剑鱼）、方头鱼的体内都有含量较高的汞，孕妇食用后会损害胎儿的神经系统。另外，诸如罐装鱼、海鱼和农家饲养的鱼也要尽量少吃，每周不要超过300克。
补药
除了根据医嘱服用孕期必需的维生素外，不要擅自服用其他种类的维生素和补药，以免导致维生素过量中毒。很多补药是不能乱吃的，包括多种维生素。因为如果你在食物中已经吸收了足够的营养后，再吃补药就是多余的了。而且一些营养成分过多反而会危害你的健康，例如维生素a，如果超量会导致胎儿畸形。
咸肉
培根、辣味香肠、热狗以及腌制的各种咸肉里都含有硝酸盐和防腐剂，会导致胎儿畸形。而且咸肉里过高的盐份会使你体内驻留更多的水分，尤其是在孕晚期，会导致你身体水肿的加剧。
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孕妇不宜的食物
怀孕对于女性来说，是一个重要的生理过程，作为一个准妈妈，每个女人都希望自己即将出生的孩子聪明、健康、漂亮。在这个孕育生命的特殊时期，孕妇的饮食应远离一些可能影响胎儿的食物，下面我们给您做一下简单的介绍，希望能对您有所帮助。
罐头食品。此类食品在制作过程中须加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂对健康人影响不大，但孕妇及婴儿食用过多会对健康不利。另外，罐头食品在制作过程中，经高温处理后，原料中的维生素及其它营养成分都已受到一定程度的破坏，造成营养价值不高。
油条。明矾是制作油条的必须添加物，其化学组成是一种含铝化合物。铝可以通过胎盘进入胎儿的大脑，会增加大脑发育障碍及痴呆的发生率。如果一个孕妇每天吃两根油条，就等于每天吃了三克明矾，蓄积起来其摄入量就相当惊人了。
久存的土豆。发芽的土豆会引起食物中毒，这一点人们都熟知，但未发芽而储存时间过久的土豆对人体有何影响，却少有人知。土豆中含有生物碱，存放时间越久，其含量越高，食用这样的土豆，会影响胎儿发育，导致胎儿畸形。
味精。味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与之结合后从尿中排出。味精食入过多会消耗大量的锌，导致体内缺锌。锌是胎儿生长发育的重要微量元素，孕妇应少吃味精为宜。
巧克力和山楂。过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而影响食欲，其结果是孕妇身体发胖，但必须的营养素缺乏。有许多孕妇喜欢吃酸的东西，山楂就成了首选食物，但山楂对子宫有兴奋作用，过量食用会引起子宫收缩，有引起流产的可能性，故不可一次大量食入。
某些动物的肝脏。一些现代饲料中含有迅速催肥的高质量催肥剂，其中维生素A的含量较高，它可在动物的肝脏中蓄积。孕妇如大量食入此类食物，对孕妇本身没有太大影响，但对胎儿的危害极大，致畸是其恶果之一。
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希望大家都能去上个产前学习班什么的，我们当时在westmead有个中国老师讲的很好。
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无ji之谈！
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那那么多讲究啊
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吃了不少生鱼片
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lz怎么不写不可以吃蟹阿？否则对子孙后代不负责阿
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终于发现个比我狠的，我除了生鱼片啥都敢吃。你竟然连生鱼片都没放过。
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吃了很多罐头午餐肉和香肠..
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没忌口，都吃了。
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巧克力可以吃！
而且，吃了孩子会很sweet的....
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完了 以后吃菜 生儿子会不会很菜…
鸡也不能吃….外一生个女儿…...
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其实也没那么多麻烦禁忌，主要是生冷的海鲜肉类有细菌寄生虫之类的，怕吃坏肚子。山楂，螃蟹之类的凉性或促进宫缩的东西可能会引发早产或流产。其他的什么都可以吃，就是别偏食。
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唉，这个和那些糟粕不一样，是有根据的。说是choclate里面一种酚能让婴儿更爱笑，我们家很早就会笑了。
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哈哈！
合着我家小白兔笑得这么甜都依仗我常年吃巧克力的习惯。
我只听说过吃巧克力能使人心情好消除抑郁。反正我吃巧克力的时候特有满足感，有点儿窃喜的感觉。
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你发现你一会说话像男的，一会又是女的，今天吃生鱼片 明天吃寿司的，您真厉害啊！
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生的最好别吃，有寄生虫，凉性食物也别好少吃
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也可以从胎教的角度理解，一般那种悠悠郁郁的妈妈都很难生出嘻嘻哈哈的小孩的。
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每天都吃冰，不吃死得更惨啊。家里每天冻的冰块都不够我一天吃的了。
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早餐我喜欢吃egg and bacon toast。
可是不得不戒了，因为bacon不新鲜。。。可是还是很想吃
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怀孕那阵子成天想吃豆浆油条，专门跑去ashfield，city吃了好几次，现在宝宝两个多月，挺健康的，发育的也挺正常的。
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