刚看到OB发的信，说我缺VD，正常的是75-160，我只有45，哭了。。。
我是上个星期１０周的时候做的抽血，缺VD会对宝宝很不好吗？
我以前做过孕前检查什么都不缺的呀，而且我吃elivit都快一年了。可能是怀孕这段时间吃不进肉闹的？真郁闷
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安拉，，基本上每个亚洲人都缺这个的~~
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亚洲人怕晒黑，所以大部分都有这个问题。缺VD主要是怕会导致钙不足，因为VD是帮助吸收钙质的。缺了就补就是了，不是大问题
VD是要晒太阳。
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吃点VitD + Ca 就好了
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MM我半年前检查的时候VD只有30，，比你更严重！GP就让我吃VD。不要太担心了，只要坚持吃，很快就会补回来了。。我知道有的妈妈意外怀孕以后才开始吃的，要坚持每天补充很快就好了。
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我才25.。。。 天天俩粒的吃呢。希望能及时补上
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VD这东西和吃肉关系不大。
就像sparky说的那样，晒太阳是补充的好方法。紫外线照射下，皮肤会合成VD。
可能ob会推荐你服用一些补充药片，此外，你每天要裸露皮肤晒太阳。别隔着玻璃，玻璃会阻碍紫外线。
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我8月份头晕查过一次 是25。。。。后来吃VD，12月份查过一次，27。。。
不过GP说这个没说关系，呵呵
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我也缺，才30，现在除了吃孕期多种维生素之外还单独补充D3，多种维生素里本来就含有D3，我想应该够了，只要不缺钙不缺铁就还好。
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不是说50以上正常吗? 我当初查的时候是48``GP说勉强合格``不过我还是自己吃了VD``
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赶快补吧！另外多出去晒晒太阳！记得擦防晒霜！
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擦了防晒霜，还能有VD吗？
希望核实一下，别白晒了
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看来我是最低的，才15，医生说没见过这么低的。。。
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擦了会影响皮肤合成的，因为防晒霜会阻隔不少紫外线。
你可以脸上涂一些，四肢别抹了。
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买一瓶blackmores的vd吃 就ok了
晒晒背也是有效的
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我查也缺，刚买了blackmores的vd，不知道有木有用
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我3个月前查出来才25， 医生就让我每天吃4粒，我觉得太多了，就每天吃个1-2粒。去了次南澳晒足了太阳，上个星期查出来就57了，不过医生说还是太低，不过医生说对宝宝影响不会太大，只是宝宝出生后，宝宝自己也要喝 VD。现在光靠我是不够了。
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每天要晒太阳20分钟哦.....MM慢慢就会好的....吃再多的药都不如每天晒太阳来的健康哦..祝Lz好孕哦...
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握手！我也是这样的，宝宝刚出生5天，出生检查很健康~
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我才13，看来我是最低的。。。
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我查出来才20几，具体多少忘了，不过吃了ostelin的vd+calcium一个月，Vd就长回50几了~~不用太担心的
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看到LS这么多缺VD的MM，原谅我不厚道的安心了。。。
医生让我一天补两粒，今天已经开吃了！ 希望能够快快补上！
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没关系的 我一直缺的 才30几 宝宝也挺好的 放心
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楼主不用担心的，我查出来比你低多了，按照医生要求补充VD就可以了，天气好的时候晒晒太阳，会上来的。
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恩恩，明天开始多晒太阳，其实我平时晒太阳也不少，周末都带狗狗去溜达。估计就是把自己保护的太严实了，露出来的地方都抹了防晒霜，以后要挑个部位牺牲一下，多晒晒，哈哈。
平时上班也是光线很好的说，不过可能和MM说的一样，紫外线被玻璃挡住了。
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这个也是我的ob推荐的牌子。另外每天2点以后露出胳膊晒20分钟就行。mm别太担心。
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我吃的也是这个：ostelin
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我也缺维D。。没关系的~ 只要每天吃一粒ostelin的维D就好了
正常的是75-160，我只有24
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我昨天去GP那里拿验血报道了，原来半年前我验的时候VD只有20，（不是30), 现在我有60,。虽然还不是很理想，至少证明这个是很快补回来的。我只有最近一个月才开始吃VD，之前出去旅游了一圈可能晒了不少太阳，也有帮助吧！所以我们得一起努力多晒太阳。。
另外我看另一个帖子，MM好像也是看dr Weiqing Huang,我也book了他。。不过我刚5周多而已。
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我也缺VD, 查出来36， 现在正在吃VD3呢，MM们都吃的是加钙还是不加钙的啊？
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