昨天我们家贝贝介绍了她的水产过程，今天猪妈我来谈谈自己水中分娩的相关事宜，希望对准妈妈们有参考价值。
水产的要求：1.孩子最好不要太大，最好在3000克左右（中国专家针对中国产妇的建议，但我见过大多数鬼老生的孩子都在7斤左右）
2. 产妇母体绝对健康，无妊娠高血压、妊娠糖尿病、心脏病。
3.胎位要正，胎儿要健康，在生产过程中胎儿心跳一定要正常。比如臀位就不能在水中分娩。此外胎膜早破，有难产倾向，产前出血症或有内脏并发症的产妇都不能水产。
4.水生的外部环境温度为26度，水温保持在36－37度。在澳洲，因其本身的水质比较好，所以直接采用的是水管放出来的水（这是我看到的，至于有无经过特殊处理这点我不太清楚）。如果是在国内水产，则水必须经过严格消毒，最好是采用流动的水。
水产的好处：1.个人认为最大的好处就是母体创伤比较小，恢复比较快，产后精神状态比较好。产后半小时我就开始哺乳，并下床走路，大概三个小时后就自己洗澡啦。
2.水产比普通分娩减少进行宫颈扩张手术
3.水产不需要使用任何镇静剂或麻醉品。如果你选择水产，医生会事先告诉你，你将不被使用任何麻醉品，整个生产过程只有一把剪刀，是用来剪宝宝脐带的。（但事后我看相关介绍资料，说可以且只能用笑气而已）在整个生产过程中，我没有使用任何减缓疼痛的麻醉品，所以贝贝的出生可以说是 纯自然，纯天然的，呵呵。
4.水产宝宝的炎症，尤其是呼吸系统炎症比例较普通分娩小。据研究表明，心率呼吸过快，红细胞破裂率过高等新生儿炎症发生在水中出生的宝宝身上为1.3%,普通分娩的宝宝为3％
5.生产时间较短，我第一胎也就生了5个半小时。
水产的缺点： 1.母体要有强耐痛力和斗志力
2.水产需要注意避免水池中的水受到污染，产妇身体里流出的血液和分泌物可能导致产妇和婴儿细菌感染
3.因水产对设备和技术要求比较高，所以必须是经过专业培训的医生或midwife和具有 ÷专业设备的医院才能进行。因为新生儿出生后在水中停留的时间不能超过一分钟， 否则会造成中重度呼吸问题甚至出现生命危险。我生产时，我的midwife--carina很专业，也很耐心，一开始她就告诉我，如果生产过程中出现什么她不足以处理的问题，她会立即将我tranfer，而且从我进水产产房起那一刻，所有相关或可能出现的紧急情况应对措施已经全部完成 ，这让我很放心。事后，老公说从孩子头出来那一刹那，carina技术娴熟地借助水力，顺带将宝宝整个拖出，让后在一两秒间就将宝宝带出水面放在我胸口了。老公说这个没点水平是绝对做不到的。
水产的费用： 0 cent
我在ST.GEORAGE PUBLIC HOSPTIAL 从知道怀孕后到生产,一共经历三次B超（分别在第八周，第18周和第32周）和一次抽血检测（就是让你喝很甜很甜的糖水后再抽血检查，查什么当时没听清，后来也忘了问，只是医生说一切正常）本来第32周是不用做B超的， 因为那天我自己的midwife恰好出去接生了（很多鬼老在家里水产），别人的midwife给我做的检查，她通过量皮尺发觉孩子比较小，建议我做B超确认孩子是否符合周数的标准。结果一切正常，只是我肚子的脂肪比较薄，而且宝宝卷缩地比较厉害，所以肚子不显特别大。还有定期的一共9次例行检查（本来应该11次，但我39周过1天就生产啦），加上产后所有吃住（包括宝宝的十片HUGGLES NIPPY）和对产妇婴儿的各项检查（我的因48小时内出院，还有自己midwife隔天上门检查，共4次一个星期）都是免费的。
水产的建议： 1.如果你想要水产，在知道自己怀孕后通过gp推荐到医院后，应立即book birth center.（别的医院我不清楚，ST.GEORAGE PUBLIC HOSPITAL只有两个水产的房间）
2.保持整个孕期的饮食和心情健康，一定要每天喝足够的水（这点很重要，对宝宝的皮肤和孕妇自我排毒效果很好，我平均每天喝水超过2升），饮食要有规律和适度节制（我在孕期，每天上午和下午分别一次水果和点心，每天早晚一杯牛奶，多吃红肉比如牛肉（补铁，生产时不会失血过多），不吃深海鱼（水银含量太高对宝宝不好），多吃豆制品（我每周两盒豆腐，一斤蘑菇，每周喝2升豆奶），多吃坚果（我爱吃ALDI的混合坚果，2.69刀一包，对宝宝大脑好），还有就是多吃蔬菜。对了，我还每周自己炖骨髓胶质排骨汤（用沙锅炖，campsie shopping center的恒丰超市有买带胶质的骨髓大骨头，才1.2刀一公斤，我通常炖两三根然后放3－4块排骨和土豆或玉米一起炖，老公爱吃排骨，我吃骨髓骨，经济、实惠还有营养。所以，我的宝宝出生就比较高，而且才出生脖子就可以自己挺起来）
3.孕期多运动，很简单－－就是走路。我整个孕期每天平均走路2－3个小时一直到宝宝出生前一天。走路有助于更快更顺利地生产。
产后形体恢复： 我在产完贝贝一周后身材基本恢复了，但脸还是比孕前大了很多没瘦下来。
1.产妇可以有事没事时练练提肛运动，
2.在尿尿时中途故意停顿一下憋住几秒让后继续（提高阴道收缩能力），
3.大大时一定要上下排牙齿一起咬住用力（产后牙齿会松动），
4.躺在床上或走动时，注意保持收缩小腹肌肉（我连喂宝宝时都是收腹的）
5.刷牙或洗脸时尽量垫起脚（恢复腿部）
6.在床上或地板上做简单形体运动，如空踩自行车，抬腿什么的。
个人认为这些运动简单方便，不需要任何机器设备，也不需资金投入，随时可以做，而且1－5项别人也看不出你在运动，本人经过试验证明效果比较好，希望对大家有所帮助。
关于催奶： 产后我妈像她得了产后抑郁症似的，老担心我奶水不足，头一两天变着法子炖鸡汤，排骨黄豆汤，还唠叨澳洲没活的鲫鱼可以催奶，可是奶水并不够，贝贝半夜喝不饱老哭很可怜。后来，carina来访，告诉我只要保持正常饮食就可以了，还有每天至少喝两大杯白开水，保证奶水充足。一试，果然万分灵验，老妈乐得再也不用为炖什么催奶汤而烦心啦。我的建议：
1.妈妈们一定要对自己的奶量有信心，相信自己有能力喂饱宝宝，这点很重要
2.产后尽快哺乳，越早哺乳，宝宝的吮吸功能越健全，你的奶水才会上来越快
3.一定要像孕期那样喝足够的白开水，超便宜超简单吧！
以上是个人的心得体会，先写到这里，希望对大家有帮助。我现在成了名副其实的“喝进去的是水，挤出来的是奶”超级奶牛了。多出来的奶，贝贝喝不完，扔掉又可惜，今天早上自己用来洗脸啦，希望能美白啦，哈哈！
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鼓掌~~~~~~~~++
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+++ 写的好详细
生过一周就基本恢复身材？？？ 太神了吧？
一般生过小孩子宫要几个月才能完全恢复吧？ 我可是经过3个月身材基本恢复（指肚肚部分）6个月的斗争身材才完全恢复的（体重+身材）
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哎呀，加错了，给美讶了。。。。。
LZ，我帮你重新加。。。。
美讶，下次有机会记得还我两分啊，呵呵。。。。
[ 本帖最后由 korfi 于 2007-7-19 12:47 编辑 ]
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good!
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谢谢分享！
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我正想夸你呢, 哈哈哈哈哈哈哈哈...........
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引用：“和一次抽血检测（就是让你喝很甜很甜的糖水后再抽血检查，查什么当时没听清，后来也忘了问，只是医生说一切正常”
这个就是查餐后血糖的，看看有没有妊娠糖尿病
引用：“2.在尿尿时中途故意停顿一下憋住几秒让后继续（提高阴道收缩能力），”
这个纠正一下。在医院上课的时候，老师特意说过只要第一次憋住知道需要锻炼的部位，平时不尿尿的时候也可以做。如果总在尿尿的时候做会引起尿路感染，而且会confuse你的bladder，因为它搞不清你倒底尿完了没。
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写的真好啊。学习不少。 我想问问楼主，我一直是在ST GEORGE检查的。我现在34周了。需要我们自己去BOOK BIRTH CENTER 吗？
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见过一次电视上放的水产录象，好象妈妈很疼的样子，其间LG安慰妈妈抚摩妈妈的头发，妈妈却很烦躁的说“把手拿开！”
LZ疼吗？
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这个你要和Birth Center联系，估计比较难。
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you are right!!!! well done!
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楼主能否透露一下怀孕期一共长了多少公斤？
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好贴！
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又碰到思思妈妈啦！
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想想没欠人家钱啊
搜索了一下才看到我们的女儿是同一天生的！幸会！
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到底疼吗？
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不疼肯定是假的.再次崇拜一把生产不用麻醉剂的妈妈们,
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请问LZ,什么叫带胶质的骨髓大骨头?
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产后一周就恢复了，神奇，但是看lz自己写的一些经验确实很细微，平常是最重要的锻炼了
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疼，是肯定的，不疼是生不出来孩子的。但个人 觉得是在可以承受的范围之内。其实中间过程最痛苦，疼得几乎想放弃，到后期基本已经过了极限了，等宝宝出来什么疼都忘了。呵呵
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怀孕前49公斤，怀孕后63公斤。现在50公斤啦！
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就是连着长长骨髓下面是一个圆轴的那种。我是在campsie shopping center里的恒丰超市买的，1.2 一刀，叫去肉汤骨。买的时候要跟店员说要选带骨髓的轴骨，不然买的是扇子骨就没什么效果啦
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超级佩服
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控制的真好。
我看我是没有时间每天走2-3小时了。。
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水产的缺点："1.母体要有强耐痛力和斗志力"
-- 好勇敢的妈妈！
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写的真好，
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请问楼主是在悉尼还是mel啊？～～我也好想水产哦。。。。。
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真好啊。
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悉尼有没有阿？
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