澳洲糖妈吃什么牌子的面包?

在澳大利亚幼儿产妇




不好意思,有点懒,以前在坛子里看到过有妈妈推荐过,但找不到在哪里,于是开新贴问问。
我上上周去医院检查血糖,7.3 虽然没超标,但是也很接近。
主要是我怕血糖超标会被医院弄得很麻烦,所以去检查的前一天吃了苦瓜,意图降低血脂。
第二天早上检查之前,在家喝了超大杯水。
在医院喝了糖水之后,抽血之前去厕所排尿。最后得分7.3
不知道会不会影响检验结果?

请问一下糖妈们,得了孕期糖尿病有什么临床表现?
比如会不会很嗜甜?会不会全身痒?口干?

我早晨很喜欢吃面包加果酱,所以想在孕后期对面包控制一下。
遥记,有个糖妈说不用戒掉面包,买全麦的就好?请教一下什么牌子,外包装袋是什么颜色?面包是白色的?还是灰褐色(描述可能不准确,请见谅)的?

如果是糖妈是不是要戒掉米饭?怀孕之后,我的饭量是老公的两倍,汗!
对了,好像糖妈也可以吃米饭,是印度长米吗?

糖妈完全不能吃冰淇淋、巧克力之类的甜食?

我能加的分不多,聊表心意,先谢谢了。

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你没有超不算糖妈,可以放开吃,不过为了保险最好吃全麦面包,冰淇淋,巧克力可以吃,少吃,吃的多了就散散步,可以降糖

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全麦

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糖妈营养师推荐Burgen的面包....

不过MM才7.3啊....不需要刻意的跟餐单吃...多运动一下就好了,血糖降的很快的...偶GTT 2小时是9.7很悲催的紧着Low GI的东西吃,吃完还不敢坐或躺,立刻得去走路,基本上只要走半个小时,血糖就降下来了...

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什么都可以吃,就是每顿控制一下量就可以啦。

糖妈没特别症状,不会说嗜甜食。

面包Burgen 的是不错,不过有点贵,一般的multigrain的或者low GI white bread也可以吃啦。避免血糖高,楼主尽量挑low fat low GI的吃,米饭正常吃,不用特意控制,碳水化合物也是必需的。

另外适量的运动帮助血糖分解,每天半小时足已。

[ 本帖最后由 奶油布丁 于 2012-3-7 13:10 编辑 ]

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我当时GTT两小时7.8,接近底线。现在觉得吃的挺正常的,只要别把含糖的食物放在一起吃就行。比如不要吃了米饭,菜配土豆,完了还吃甜点肯定不行的。饭后散散步,等两小时测好后再吃别的没问题的。
糖妈没啥症状吧,大米我吃的是正常寿司米(不推荐),面包我吃bakery delight的low gi,很好吃啊。冰淇淋,牛奶,cheese一律吃低脂的。含糖高的水果西瓜什么的我也吃到,别太多就行,什么都能吃,关键是控制量。
多测几次,根据自己情况调整就好了。
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