澳洲孕后期是不是要多吃坚果?

在澳大利亚幼儿产妇




正式进入third trimester, 想问问大家可不可以开始多吃坚果?因为听说头三个月是不宜吃坚果,特别是杏仁,容易导致流产。

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这种说法没什么根据吧,杏仁挺好的,我整个孕期都在吃,其他坚果也都很好,特别是核桃,只是我个人吃多了发痘痘,所以只好控制控制。

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我也是这么听说的,杏仁不能吃, 不过核桃应该多吃。。
这个好像上网查一下都这么说哦。。

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说是多吃坚果宝宝的皮肤会比较好,不容易得湿疹

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多吃坚果宝宝聪明,不过也不要吃太多,坚果油性大,而且多吃容易胃疼

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啊,原来杏仁也不能吃啊,我还天天吃呢。

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我也天天吃杏仁和核桃

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杏仁真的没问题,大家可以查一下英文的资料~中国的那些网站上不能吃的太多了~~~适量的杏仁对小孩的大脑发育是很有好处的~

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这个真的没道理,我怀孕的时吃了很多,可是湿疹也很重。 倒是头发和眉毛,眼睫毛长得很好。不是说核桃有助于毛发生长嘛。

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什么都有一个量,作为孕妇更应该如此,我见过营养师,她的建议是坚果类每次只吃一小把就好...一天也不要过多的食用...多吃粗粮,蔬菜和水果..少吃细粮...油性大的坚果也少吃,杏仁可以吃,但不要过多食用..少量是有益处的哦....

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杏仁有微毒的,好像不益多食哦。还是芝麻核桃仁好。
坚果类的肯定对孕妇和宝宝好。

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大家是怎么吃核桃仁的?我怎么感觉难以下咽呀,每回都忍着吃几个。

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挑自己喜欢吃的就好了,不一定要强迫自己吃核桃呀~~我妈是混在五谷杂粮里打给我吃的

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我知道核桃仁单吃有点涩嘴巴,是吧?
我混在其他nuts里一起吃
你也可以和豆浆磨在一起吃
或者烘烤一下做椒盐的啦

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椒盐?太牛了,怎么做啊?买椒盐粉还是。。。?而且不是最好不要吃太刺激的东西吗?

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不喜欢吃干核桃,要是有国内那种新鲜的湿核桃就好了

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混点别的nuts吃,现在每天5棵核桃,混合5个新西兰榛子。

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我吃夏威夷果,味道不错。
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