澳洲给宝宝做过睡眠训练的麻麻们请进--宝宝感冒了怎

在澳大利亚幼儿产妇



给宝宝做过睡眠训练的麻麻或者粑粑们，我们从前天晚上开始也给宝宝训练了。想在这里把训练的过程说一下，如果有什么做得不对的地方，请大家千万狠狠的批评。

经sparky的提醒，赶紧加上宝宝基本情况： 6个月零1星期， 男， 饭量小， 一直不爱睡觉

7月28号晚上， 洗澡后吃奶，然后像往常一样吃着奶就睡着了。我还是没忍心弄醒他，让他就那样睡了。娃第一次睡醒后又跟以前一样开始哭闹要奶吃，我喂了他后他还闹，这时粑粑来了，他知道我在这个问题上的不坚定，把我礼貌的请出了房间。我只好在隔壁听着动静。粑粑把宝宝放进他自己的小床里并跟他说：你从今天开始学习自己睡觉，虽然要经历一个痛苦的阶段，但是我们相信你一定能学会，晚安。然后粑粑就开始了对他的第一次训练。我在隔壁看着时间，宝宝哭了55分钟。期间我无数次想进去抱他以及种种的心灵煎熬就不提了。这次宝宝睡了4个小时。醒来后粑粑喂了他配方奶，然后接着让他自己睡，大概只哭了10分钟，就睡着了。2个小时后又醒，粑粑又喂，没吃多少就含着奶嘴睡了。（第二天我批评了粑粑，不应该让他含着奶嘴睡着，粑粑说下次注意。）一直睡到7点多醒来。  第一晚就这样过去了。

7月29号白天， 按照save our sleep上的routine，我们9点准时把宝宝放进cot， 这次哭了50分钟后，睡了一个小时20分钟。之前白天睡觉宝宝都只能睡20-30分钟。中午吃奶吃辅食后，按照routine，下午1点，又把宝宝放进cot。我觉得这次我们犯错了，宝宝只是揉了一下眼睛，我就判断他困了，过早地放进cot。这次他一直哭，哭累了睡几分钟，醒了以后继续哭，直到哭得吐奶，粑粑才把他抱起来。前前后后有2个小时，我的心呐，都碎了

7月29号晚上，洗澡，吃奶，玩了一会儿，我亲手把他放进cot，道过晚安，他就开始哼唧，我走出房间，哭闹尖叫又开始了。35分钟后，宝宝睡着了。我窃喜。但也深知训练没那么简单，进步未必那么快。 而且我还觉得宝宝这次睡得快是因为下午一直哭没有睡导致太累了。夜里12点半睡着喂奶一次。2点醒了，睁开眼睛了，又喂奶（我家粑粑喂得多没经验，我已经建议不要喂那么多次了），看着他的大眼睛，粑粑心想着次不知道要闹多久，关了灯没有半分钟，小人儿竟睡着了，粑粑窃喜。一直睡到5点40.醒了以后神采奕奕，一直挨到7点喂奶，也没有再睡。

7月30日白天，本以为他今天起得早，应该上午很容易睡了，还是9点放进cot，小人儿就一直不睡，哭了1个小时40分钟以后，睡了10分钟，醒了又哭，奶奶做主抱下楼了。这次算是失败还是什么？我也说不清了。 下午又是我把他放进cot，把一个枕头放在他头的旁边，（因为粑粑发现他每次都是拽着枕巾或者被觉放进嘴里才能settle。） 跟他说 宝宝要自己睡觉啊，睡醒了麻麻陪你玩儿。然后离开。哭了15分钟，睡了一小会儿又醒了，因为枕巾角丢了，找了10分钟，含住，睡了一个小时，醒了，闭着眼睛哭了10分钟，我忍不住，找个借口抱他起来了

7月30日晚上，洗澡喂奶后，小人儿明显困了，把他放进cot，他就开始生气的大哭，我对他说完晚安，就出了房间。这次他变聪明了，我出去后他就不大哭了，一直哼哼，同时把精力都用在找comforter上。他喜欢被角之类的东西，但是必须是能拽上劲儿的，我特意在cot两侧都压了毛巾，他很容易就找到了。但是我失误了，毛巾太短拉不到嘴里。小人儿因此多用了至少10分钟。 放弃了毛巾，哭了两声，然后开始寻找其他的comforter，身体转了90度，找到另外一条，塞进嘴里就睡着了，一共用了30分钟。然后我下楼，看，看到melcat的跟帖，开始无比严重的纠结。20分钟后他醒了，又开始哭，我也不知道该怎么办了，如果抱起来，前功尽弃，如果不抱，担心自己做错了伤了孩子。一直守在孩子旁边拍他哄他陪他一起哭，最后还是喂了一瓶奶，然后把小人儿交给粑粑，我在隔壁。 没听到哭，就哼哼几声，就睡着了。这次睡了2个小时。醒了以后粑粑喂了水，喝了几口继续哭，又给dummy，咬几口自己狠狠拽出来扔出去还哭，粑粑没办法，给奶，吃了120ml，睡了。夜里又喂了一次奶，都没有再大哭，我在隔壁一直听着，只吭叽吭叽。粑粑早上汇报说夜里表现不错，跟前2夜一样好。


情况就是这样，哪里不对的，请各位粑粑麻麻拍砖不要手软，拍完还有分分伺候。

我自己还总结了几个问题请教大家：
1.是不是不能完全按照routine? 因为小人儿原本就不大爱睡觉，白天睡3次，每次也就20分钟半个小时的。让他7点起来没玩儿痛快就到9点又该睡了，他可能根本不困，所以会哭很久。
2。目前宝宝每次睡觉包括夜里，最多只能睡上4个小时，是不是还是不够好呢？还是一个娃一个样儿，我家娃就这样呢？
3.晚上的训练明显好于白天，能不能白天就不训了，困了我给他抱睡，晚上坚持训。这样做行么？

多谢sparky的提醒。

训练进行到8月26日，宝宝感冒了，鼻涕一大把，也更加粘人了。该怎么办啊？继续训练吗？他情绪好像也差了，真不忍心再听他哭

评论
宝宝多大？要根据宝宝的月龄才能回答1、2、3

30号早上那次，有可能是overtired了。

[ 本帖最后由 Sparky 于 2012-7-30 15:04 编辑 ]

评论


嗯，有可能。 因为他起的太早，我就担心他overtired，所以他一揉眼睛我就让他睡了，结果一直闹。 真是种种的不知如何是好啊

评论
1、不需要完全按照书上的routine，自己可以稍微调整（指提前调后10分钟这类），但是大方向不要改。白天睡3次，每次30分钟，很可能是宝宝还没学会resettle（就是醒了再睡回去），而不是宝宝不需要睡觉。resettle个人认为是睡眠训练中最难搞的部分。
2、如果是母乳，我觉得正常，我家娃训练的早些，但到6个月的时候晚上还是要醒两次的。现在刚刚满1岁，也还做不到直接睡12个小时，老是早上5点的时候要吼几嗓子。有些宝宝训练的好的，可以直接12个小时，所以我觉得这个有点因人而异，在爸爸妈妈能够接受的范围里面就ok了。
3、我比较赞成规矩订了就执行，不分白天晚上，不然娃会confuse。

评论
我觉得要先找出孩子睡觉的一个pattern,楼主嘛嘛说宝宝不爱睡觉，这个原因是什么？或者说究竟怎么睡，睡多久，对于孩子才是足够的，也许不停变化的睡眠习惯，routine, 让宝宝本身confuse了？

我的孩子刚刚一岁，前一段刚刚训练独自入睡以及戒掉夜奶（注:我不是母乳的），我的经验是先进行晚上的训练，我开始并没指望她白天也可以自己睡着，我家叶子每晚都是先洗澡，然后吃奶，然后放平躺好，给她安慰奶嘴，然后入睡的。孩子是会闹的，就是持续的平均几分钟进去看一次，因为她会坐起来，继续放平，躺好。我家叶子最久只哭过15分钟，三天后不再哭，可以自己睡，再后来白天也可以自己入睡。楼主不要放弃，慢慢来，宝宝只会越来越好的。

至于夜奶，就是给她喝水，我家女儿晚上曾经要喝三次奶，后来就是她一醒就给她水，喝完不对味儿她会哭的，但一会儿就会睡过去。

只要够persistent,没有做不到的，加油！

评论
为什么睡眠训练要让宝宝哭这么久？？这个是不对的，你去睡眠学校训练的时候，没有任何一个睡眠学校是会让宝宝哭这么久的。宝宝的哭有两种，一种就是引起你注意的“假哭”，这个可以不用理会，但是哭久了就会真哭了，这个叫emotional cry，这个是一定要避免的，因为这个会影响宝宝的性格，让宝宝没有安全感。哭了4,50分钟，这个是绝对不行的，睡眠学校一般会建议最多10-15分钟，就要大人进行干预了。
我写过一些关于睡眠训练的帖子，也许对你有用，你看看吧。
http://www..com.au/bbs/viewthread.php?tid=414549

还有就是，喂宝宝喝奶的时候，千万要保证宝宝不要睡着，如果这个时候睡着了，会直接影响睡眠训练的效果。

评论
我闺女很小就睡眠训练好了。。。但是直到现在每次睡觉都要吸一个小毯子。。。楼主给她一个好找的comforter. 这样她中途醒了也能自己睡回去。。。

建议如果要训练，白天晚上都要坚持。。。。

评论
lz妈妈很坚强，我们在家训练失败，去了sleeping school以后现在睡觉好很多！但是经常有哼哼很久还不睡的时候！

1.是不是不能完全按照routine? 因为小人儿原本就不大爱睡觉，白天睡3次，每次也就20分钟半个小时的。让他7点起来没玩儿痛快就到9点又该睡了，他可能根本不困，所以会哭很久。
小人是人，不是机器！个人觉得最重要的是识别困了的信号。我家宝宝从sleeping school回来后基本都自己settle。但昨晚6.20睡到早上7.15醒了，8.15又累了，放cot里又睡了45分钟。照书上说的这样就不对了，一是还不到第一个nap时间，另外45分钟睡得太少！可是我觉得，因为就醒了1小时，所以睡45分钟，加上宝宝醒后明显睡够了，我就让他起床了！
2。目前宝宝每次睡觉包括夜里，最多只能睡上4个小时，是不是还是不够好呢？还是一个娃一个样儿，我家娃就这样呢？
6个月的宝宝一天喂奶4-5次，我家母乳喂养，现在一天喂5次。我基本白天3个半小时喂一次。晚上一般他可以从7点睡到2、3点才醒。我觉得你可以试着半夜settle宝宝，实在不行再给奶。
3.晚上的训练明显好于白天，能不能白天就不训了，困了我给他抱睡，晚上坚持训。这样做行么？
绝对不行，这样晚上的训练白训！consistency是关键！

评论
不是‘’让‘’ 孩子哭十分钟，或是四五十分钟吧，而是训练她睡觉，是有一个过程的，不是放手不理就让他哭到睡，而是每隔多久就要去重新settle她，第一天是每隔一分钟，第二天是三分钟，以此类推。为的是给吃奶的婴儿传递一个‘’你要学习自己入睡的信息

评论


谢谢mm
我家娃一直不喜欢dummy，放进嘴里嚼两下就吐出来了。如果他要dummy也许会好些。
我们原来是按需给他睡觉的，只是可能一开始太宠了，都是奶睡或者拍睡的。而且要走着拍着哄着唱着歌15-40分钟才能睡着。我也因为担心overtired而一有困的迹象就哄睡，但是结果没什么不同。
夜奶喂水的办法不错，我们也想试试。但是我家的小，我想不能都是水，每4个小时还是应该给奶的，其他时间醒了耍赖可以给水。

评论
7月30日晚上，....睡了10分钟，醒了又哭，奶奶做主抱下楼了。这次算是失败还是什么？
是失败的。老公也是这样做。天天这样搞，太累。有一天，我觉得下定决心，死都不肯开门，结果，她在里面嚎哭。我看着表，每8分钟进去一次，拍拍，不要抱！然后说说话，说妈妈就在外面，她是懂得。然后，又嚎哭。但是时间短了，声音小了。成功一半！：）。。。。连续几天就可以了！但是每一次都要这样，不然很难。特别是老人家！
提醒：如果去travel，时间表乱了，就要从头来了。我去了很多次，所以累死我了！
祝你好运！

评论
感觉我们好幸运，我家小宝3个月了，现在晚上能睡全6，7小时，有时能睡8小时不吃奶。

评论


我家的正相反，不看到我还好，看到我反而哭得更厉害了

评论
   米兔

我1个月的小小宝 看见我就哇哇哇 好像我是后妈一样

评论
和楼主一模一样，我们可以从8点半哭到1点，途中进去无数次，每次都是越抱越哭，我们真的没办法了，主要是因为戒掉了wrap，可能还不习惯，，，，我们连tweddle都去过了，，还是没办法，回来比去之前还要不好，楼主有msn吗，随时交流

评论
说实话，有的时候真不知道娃是为啥哭。
我家的9个月，本来都可以吃完奶放下自己入睡，这几天又开始闹着不睡。
只有给他喂奶才能让他安静下来和入睡。

反正好一天坏三天。慢慢熬吧。

评论
这几天心情沮丧到了极点，听着宝宝哑哑的嗓音，真是心疼啊。每次临近宝宝睡觉的时间，都郁闷得要死，如果宝宝睡得顺利，我心情就好多了，如果不顺利，我就更加心烦意乱。当然大部分时候是没那么顺利的了。
进步其实也挺明显的。一方面哭的时间明显的短了，一开始总要大哭一会儿的，接下来即使睡不着也不大哭，而是自己哼哼唧唧的拿过comforter，咬一会儿哭一会儿，慢慢settle自己。 还有白天也比较好settle了。以前奶睡以后放进cot如果动作不够轻运气不够好，他只要一察觉到就会醒了需要重新哄睡，现在不会了，如果奶睡了，放下他自己哼哼两声就睡了。
在这里感谢孩子他爹，不论这训练能否奏效，粑粑都功不可没。这一周以来都是粑粑在每天夜里训练宝宝，没用的麻麻老是坚持不住，好几次要半途而废了。

评论
mm家宝宝多大了？ 带孩子都不容易啊。 我很少用msn啊，倒是qq还常用些，mm用qq吗?

评论


你家宝宝现在还要吃夜奶么？一般几次啊？

评论
我们昨天晚上起了5次，还是11点多睡的，我要疯了，嗓子么哑了，实在是不忍心继续实施了

评论
mm这是训练的第几天了？我们一开始嗓子也哑了好几天，现在学聪明了不那么狠哭了，嗓子也好了

我们今天是第九个晚上了。并且是分房睡的第二个晚上。昨天晚上第一次分房睡，他的表现让我相当相当满意，比睡在我们房间还要好。

评论
第九个晚上还哭么？我也在训练我4个多月的娃呢，第4个晚上了，感觉又反复了，我今天有点忍不住了，要放弃了。。。



评论
我家6个月，睡觉有时好有时差，半夜肯定要醒来喝奶，不然就是不肯睡。训练有做过，但总是失败

评论


还会哭一点儿，但是哭的时间和力度都大大降低了。

我们现在是第18天。 睡眠训练结果还是很不错的。既然开始了，还是再坚持一段时间看看吧。

评论
睡眠训练从7月28号晚上开始，今天是第十八天了。训练的结果相当相当令我满意，比起原来每个小时醒一次，现在最少能连续睡4个小时，好的时候连续睡6个多小时。虽然也有偶尔反复的时候（连续睡2个小时），后来分析都是有原因的。（白天没有大便时，夜里就睡不好）
最最最重要的是，现在睡觉不用抱着拍着哄着唱着溜达着了。有了困的表现，放进cot，给comforter，小人儿愉快的接过来放嘴里咬着。亲亲他并告诉他自己睡觉了，只在你走出他房门的一刹那，他要吭叽几声。然后他自己玩儿一会儿，就睡着了。现在夜里基本只吃一次夜奶，把他喂饱放回cot关灯出来，回自己卧室看monitor，小人儿分分钟就睡了，做记录，感叹“宝宝真好带啊”一番，睡觉，美梦

评论


恭喜楼主苦尽甘来！不过宝宝会反复的，所以个人觉得就算有连着几天宝宝睡整夜也不要expect夜夜如此！我家昨天晚上第一觉睡了6小时，接着就3小时醒一次，哎！

评论
也是Tizzie的粉丝。儿子4个月了。进行睡眠训练有1个月了吧。

胜利硕果：
1，可以自己入睡，虽然有时候睡前还会哭个10分钟。但终于从繁重的体力劳动中解脱，不用抱着、跑着、晃着、唱着睡了。
2，初步建立规律的作息时间，便于管理。
3，猫睡的时间明显减少。特别是晚上，7点睡，10点半dreamfeed，2~3点会醒，喂奶拍嗝后自己入睡。然后早上5~7电起床。

努力方向：
1，坚定不移的把睡眠训练进行到底。
2，把已建立的作息时间进一步巩固。

对LZ的训练方法有点小建议：
同意楼上的意见，应注意overtired的问题。如果白天宝宝睡了一个nap就醒了，应鼓励他再睡一会儿，可以把他放在小推车里，或是汽车里，出去遛一圈。overtired的宝宝很难settle的。

评论


对的，谢谢mm提醒。反复会经常出现。某天夜里醒得频繁，结果第二天就感冒了。不知道是因为感冒所以老醒，还是因为老醒踢被子而感冒了

评论


谢谢mm，我觉得现在nap好多了，以前都是20分钟，现在基本都在一个小时以上，一般是2个小时。看来夜里睡得好了白天的睡眠也有改善。
我家训练了3个多星期了，感觉最难的一个是有的时候夜里不能resettle。还有就是白天overtired了。想请教mm如果overtired，应该怎么办呢？


评论

估计是感冒了不舒服所以睡不好吧！
澳洲中文论坛热点