在住院的时候有一位医院里的理疗师给大家上了一节课，主要是说怎么锻炼腹部肌肉还有要注意一些姿势，课后还帮我做了一个6周后的预约，请问有没有哪位妈妈也参加过类似的理疗，大概有哪些内容呢，觉得效果如何？
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没有经验， 帮顶
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在医院的时候他们也帮我预约了这个理疗，但是由于太忙也没有去，我都是有空就自己在家做些简单的肌肉锻炼
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我帮我LP去理疗中心做的，我们有insurance,每次$20 不到。
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我去的啊。不过我练习很不勤快，恢复得不好。
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很有效果吗？
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医院就让我6周后见GP做产后检查,没有提到这方面的东西啊.
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住院时有理疗师来看过我，建议我6周后预约到他们诊所看。后来因为忙没去，在宝宝三个月的时候去了，就是test一下你的pelvic floor恢复到什么程度，然后针对你的情况建议一些练习。个人感觉，还是要靠自己平时多练。理疗师只是给建议，关键你要把建议行动起来。
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我住院的时候医生只说6周的时候去gp那里复查，没说理疗的事情，不过我是剖腹，医生不建议做过多的运动。
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我去检查过，问了些问题，给了些建议。然后说我没问题，就不用再去了，我自己也感觉没问题。
后来她们又看到我带宝宝一起去的，就安排了我宝宝的肌肉检查，每月一次，现在主要还是看颈部肌肉的发育。偶尔还教些带宝宝的小方法。
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