最近便秘厉害极了,用尽一切办法也无效
正好在COELS看到有卖Metamucil,就买了个草莓味的试试
但我不知道到底用热水泡还是冷水泡???
我是先用烧开的热水泡半杯,然后搅拌,再放入一半冷水,再搅,可是还是有MIX的沉淀,
请问大家是怎么泡的???用冷开水还是热开水啊??
另外,再问一下,我是用那种普通一次性瓢根,盛满满一勺,然后加入350ML的水,这样OK吗?还是要多加点水呢?
还有,这个是饭前喝还是饭后喝???空腹能喝吗???
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