妈妈们是怎么做的呢？我奶水本来就不足，宝宝胃口也不小，每次根本不够她吃得，但是每次宝宝在吃一边的时候另一边就开始流，我急啊，堵了之后就没有了。宝宝再去吃得时候就很费劲了。我都怀疑就那么一点都流光了。
我该怎么办呢？
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请问妈妈宝宝多大?
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宝宝现在快四周大。
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那只有让宝宝多吸奶,刺激乳头分泌乳汁!我的情况和你一样,宝宝每次只吃一边,另一边全部流掉,不过我的奶水很多,吃一边就够了!(我家宝宝已经50天了)但如果你发现宝宝饿得很快,而且情况没有改善,那应该考虑加一点点奶粉补充,不过要想奶水多,妈妈要拼命吃,我一餐吃两碗饭,两碗汤,虽然体形受影响,但看到宝宝一天一天健康成长,也是莫大的安慰哦!其他的顾不了啦!加油!!!
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那我自己吃得太少了。
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喂母乳的妈妈还是要多吃蛋白质含量高的食物，如牛肉，鱼，鸡蛋，合理安排饮食。
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堵住留的那边就可以了,我也会溢奶,堵住之后就不溢了,但还是会涨.我用吸奶器吸过,不少.
还有,哺乳的妈妈要多喝水,还要多休息,睡觉的时候会分泌泌乳素的.
我本来奶水挺多了,后来没休息好,现在可少了.没办法,只好给宝宝添奶粉了.
要是LZ能坚持母乳喂养就不要添奶粉,让宝宝多吸奶水也会多的.
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多喝汤很管用的！本来我奶水狂多，还考虑过捐献给医院的早产儿来着，但因为一直过分自信，没吃任何特别下奶的东西，也没喝过任何汤，还自己带孩子、做所有家务，4个月以后奶水就突然变少了，当时差点就去买奶粉了，国内我妈也急得让我给宝宝吃鸡蛋。结果这边的midwife建议能母乳还是母乳，如果给奶粉的话就应该早给，到4个月宝宝吃惯母乳了也肯定不爱吃奶粉了。然后就随便在coles花几毛钱买了个鸡架熬汤，居然立竿见影，上周又下血本买了个4块钱的三文鱼头煲汤，现在奶水已经跟以前差不多了。其实老外也跟我们一样的，为了下奶要吃些特别的，midwife给我的建议是
1。各种汤，
2。鱼
3。坚果类
4。鸡蛋、牛奶
5。水、新鲜水果
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^_^，楼上的真的是好下奶啊，我打生了宝宝，好吃的汤吃太多，猪脚汤，鲫鱼汤，排骨汤，鱼头，效果都没你明显。
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另外coles有鸡架吗？没注意呢，改天我也找找
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天生条件好啊，吃什么都会下奶，我就不行了，吃了不少东西了奶水还是很少。
这两天宝宝脸上长痘痘，我想停一下母乳，一上午没有喂，用吸奶器才吸了75ml，真是很少阿。
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