怀孕28周的时候,晚上睡觉小腿老是突然抽筋, 后来家庭医生告诉我,每天晚上临睡觉前用温热的水泡脚和小腿,加速血液循环就好了. 可开始我总怀疑是缺钙,不过回家路上买了一个筒,晚上一试,果然有效果,
一个晚上都没有抽筋, 呵呵,现在我天天晚上用热水泡小腿和脚 ,再也没有抽筋.
如果有和我一样的准妈妈可以试试!
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谢谢分享
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What a timely posting！My wife is suffering from calf cramp from time to time during the night and we both thought it was due to lack of calcium something. Will have a try and thank you.
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有可能还是因为钙不够引起的。我的经历是，白天少喝一点牛奶，晚上就会抽筋，抽筋后补喝一碗牛奶就好了。而且因为我孕期喝很多牛奶吃较多CHEESE，所以整个孕期抽筋的次数不超过五次。
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跟缺钙还是有一定关系的，建议有抽筋现象的妈妈还是补充钙片比较好一点
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多吃牛奶和奶酪吧，里面的钙多多。
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我问了家庭医生，她说不是缺钙，因为我每天吃一片Elevit，她说足够了，不让我补充钙片
她说是胎儿压迫血管，所以血液循环不好。
不过自打用她教我的方法，每天晚上用热水泡脚和小腿，就再也没有抽筋现象了。
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我朋友怀孕了。...........也抽筋，好象吃点钙片就OK了.......
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我怀孕4个月就老是半夜抽筋，医生告诉我可能是确镁，叫我多吃香蕉。后来我基本上每天一个香蕉，一直到生孩子都没有再抽筋过。
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