第一章: 帮助孩子面对他们的感受
当孩子表达负面感受的时候,不要一味否定他们的感受,那只会他们感到跟难受跟沮丧。而要站在他们的立场上,试着理解、接受他们的感受。孩子需要他们的感受被接纳和尊重。
家长技巧:
- 安静专心地倾听 (态度有时候比语言更重要)
- 用简单的词语回应他们的感受,比如“哦,嗯,原来是这样”。(而不是问很多“怎么了”和“为什么”)
- 说出他们的感受,比如“这件事让你很灰心”。(要让孩子知道我们了解和接纳他们的感受,而不一定需要认同他们的感受。也不要简单的说“我了解你的感受”,孩子并不相信。)
- 用幻想的方式实现他们的愿望,比如“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃”。
要让孩子知道,所有的感受都是被接纳的,但某些行为必须受到限制,这样才不溺爱孩子。
第二章: 鼓励孩子与我们合作
要让孩子跟我们合作,要避免下面这些手段:责备和问罪、谩骂、威胁、命令、说教、警告、控诉、比较、讽刺挖苦、预言。
家长技巧:
- 描述你所看到的,或者描述问题。比如“床上有一块湿毛巾”。
- 提示。比如“毛巾把我的床弄湿了”,比如“牛奶不放回冰箱,就会变酸”。
- 用简单的词语表达提示。比如“毛巾”。
- 说出你的感受。比如“我不喜欢睡在湿床上”。(而且,家长经常这样做的话,孩子也会学。这样也会帮助培养善于表达自己感受的孩子。)
- 写便条。比如写如下便条:“请把毛巾放回原处。谢谢”。
上述技巧避免了相互指责和埋冤。
另外,大人有时要需要反思一下我们对孩子的要求是否合理,孩子是否认为合理,能否让他选择什么时候去做,能否让他选择怎样去做。
幽默的方法有时也会很有效。
有时候我们为了确认孩子听到了我们说的话,特别是在孩子没有回应的时候,就一遍又一遍的重复。怎样避免唠叨?
- 可以问孩子“能告诉我刚才说了什么吗?
如果孩子拖拉,已经答应下来的事迟迟不做怎么办?
- 让孩子自己说定一个时间点。
第三章: 代替惩罚的方法
惩罚并不起作用。孩子的精力分散到了如何去报复家长上面,错失了对自己不当行为的反悔以及思考修正错误的机会。
书中还引用了其他专家对惩罚的看法:
“管教”的意图是“教育”。它是一整套的指导方针,目的在于培养孩子内在的自制力、自我激励以及主观能动性。管教必须以相互尊重和信任为前提,才能有效。而惩罚则是用外在力量控制或强制一个人,收惩罚的人几乎不被受到尊重。
体罚的话,还助长暴力,树立一个坏的榜样。
孩子受到惩罚,会减轻他们对错误行为的内疚感,他们认为“惩罚”可以抵消他们的罪行,可以心安理得地重复自己的错误。
代替惩罚的方法:
- 明确表达强烈不同意的立场,但是不攻击孩子的人格。比如“我的新锯子被扔在外面,都被雨淋得生锈了,我太生气了!”
- 表明你的期望。比如“我希望我的工具借走以后,能完好无损地归还!”
- 告诉孩子怎样弥补自己的过失。比如“现在需要用钢丝球使劲把上面的锈擦掉。”
- 提供选择。比如“你要么借我的工具及时归还,要么以后再也不能借。你来决定。”
- 采取行动。比如给工具箱上锁。
- 让孩子体验错误行为的自然后果。
- 解决问题。比如“我们想个办法,既能让你继续用我的工具,又能让我用的时候也能找到。”
- 注意:解决问题的着眼点是将来,不要过去的过失,也不要让孩子去指责你。如果这样的话,要提醒孩子:我们现在重点讨论的是以后怎么办。
- 解决问题的步骤:
- 第一步:讨论孩子的感受和需求
- 第二步:说出你自己的感受和需求
- 第三步:一起讨论,以找到大家都同意的解决方法。
- 第四步:把所有的想法都写下来(不带任何评论)
- 第五步:挑出哪些建议双方都接受,哪些要付诸行动。
- 第六步:跟踪执行。(随着孩子年龄的增长,旧办法可能不起作用了,家长可能需要随时调整。)
第四章: 鼓励孩子自立
家长培养孩子的一个最重要的目标,就是让孩子与我们保持独立,帮助他们成为一个独立的个体,有一天当他们离开我们的时候,能自给独当一面。
鼓励孩子自立的技巧:
- 让孩子自己做选择。比如“今天穿灰裤子还是红裤子?”
- 尊重孩子的努力。比如“瓶子不容易打开。有时候,用勺子撬开一边可能会有用。”
- 有时候不要问太多问题。
- 别着急直接告诉孩子答案。比如“这是个有趣的问题。你是怎么想的?”
- 鼓励孩子善用外部资源。比如“我觉得可以去问问水族店老板。”
- 别泼冷水毁掉孩子的希望。比如“你想试试主角,这会是个不错的经历。”
- 不要在细节上过多干涉孩子的生活
- 不管小孩多小,不要当着孩子的面议论他们。(孩子听到这样的议论,会觉得自己像父母的私有财产。)
- 尊重孩子偶尔的“没准备好”。
- 不要说太多的“不”。(会挫伤孩子的热情。)
第五章: 学会赞赏孩子
一个人对自己的评价,将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态,自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标,同时也影响到他的行为。
既然孩子的自尊这么重要,那么我们做家长的该如何做呢?如何帮助孩子建立正面、真实的自我形象?答案可能会是”赞赏他们”。
我们大部分人是批评起来很快,表扬很慢。家长有责任把这个顺序颠倒过来。
但是赞赏也需要技巧。比如,“很好”,“真美”等等可能不能达到想要的效果。
赞赏的技巧:
- 描述你所看见的。比如“地板很干净,床很平整,书都整齐地放在书架上。
- 描述你的感受。比如“走进这间屋子,感觉很舒服。”
- 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。比如“你把笔分了类,把彩笔、铅笔放在不同的盒子里。这就叫做’有条理’。”
赞赏还要注意:
- 确认你的赞赏适合孩子的年龄和能力。
- 避免赞赏的时候触及他过去的弱点或失误。
- 避免过度赞美。
如果孩子得到很多赞赏,但他仍然害怕冒险去尝试。怎么办?
我们需要接纳他难过的心情。同时接纳自己还有孩子的失误,让孩子知道,每个人都会犯错误,失误是每个人学习新东西时必须经历的重要过程。
第六章: 让孩子从角色中释放
千万不要给孩子贴标签!作者还介绍了一些技巧,但是我觉得最最关键还是不给孩子贴标签。
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来学习啦
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谢谢
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感谢分享! 楼主看的什么书?
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如何说孩子才会听,如何听孩子才会说
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就是这本书:https://www.amazon.cn/%E5%A6%82% ... BC%AF/dp/B0011C57ZE
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哦 sorry,书名在标题了
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mark
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Thanks for sharing.
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谢谢分享
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学习了
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I would like to buy this book. Thanks for sharing.
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- 明确表达强烈不同意的立场,但是不攻击孩子的人格。比如“我的新锯子被扔在外面,都被雨淋得生锈了,我太生气了!
这个很赞同,生气的时候家长尽量要控制,针对错误,但不针对人
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感谢楼主分享
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mark!
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这是一本好书,值得推荐,楼主真用心,不但认真读,还用心记笔记,更感谢你的无私分享!
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谢谢大家加分。我记性不好,不记录的话读过就忘。
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看了书评好高~~列入书单
谢谢LZ的分享
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