一位上个月庆祝了自己 105 岁生日的女士坚持认为，长寿和头脑敏锐的秘诀可以归结为两件事 - 而且比许多健康专家声称的要简单。
黛西·泰勒 (Daisy Taylor) 于 1919 年出生于伦敦东部莱顿斯通，有 25 个曾孙，她承认她“从未想过”自己能活这么久她有。
但回忆起她最近的生日聚会，她说：“我度过了一段美好的时光，我不想让它结束。”
泰勒夫人 14 岁离开学校，从事机械工作；曾在一家肥皂厂工作过；后来经营了一家面包店和几家咖啡馆。
19 岁时，她在电灯公司的一次社交活动中遇到了已故的丈夫 Ray。
两人一起过着幸福的生活，抚养了三个孩子：帕特、约翰和吉恩，并有共同的爱好，例如旅行、跳舞和参加戏剧表演。
女士泰勒说：“我以前经常跳狐步和快步。我一直过着非常积极的生活。”
Ray 于 1981 年不幸去世，享年 61 岁，但即使是现在，他已经活了一个多世纪泰勒夫人始终热爱运动和健身。
黛西·泰勒，她于 1919 年出生于伦敦东部的雷顿斯通，有 25 个曾孙，她承认自己“从未想过”自己能活这么久
泰勒夫人 14 岁离开学校开始工作曾在一家肥皂厂工作过；后来经营了一家面包店和几家咖啡馆
事实上，她每天都做两件事：伸展运动以及欣赏“小事”——她的寿命惊人。
泰勒夫人从伦敦东部斯特拉特福的家搬到英国护理中心切姆斯福德的庄园旅馆， 2022 年 4 月，埃塞克斯，除了每天早上做伸展运动外，她还每周参加瑜伽和舞蹈课程。
她最喜欢的姿势是站立半月式，因为它让她得到了“良好的伸展”。
她认为瑜伽改善了她的思维，并调侃说她随着年龄的增长变得“更聪明”年龄。
105 岁的泰勒夫人决心“继续运动”，因为她不喜欢“坐在椅子上太久”，这可以让她享受她的生活并“看到很多美好的事物”。
她补充道：“我的秘诀是，当你每天坚持醒来时，玩得开心。
'我喜欢与人交谈，我喜欢小事情，而且我很高兴保持忙碌。我当然喜欢瑜伽来保持身体健康，并且我在早上进行锻炼。
“我以前在地板上、地毯上做瑜伽，但现在主要在椅子上做。
泰勒夫人搬家了2022 年 4 月，她搬到英国埃塞克斯郡切姆斯福德的 Care UK 庄园小屋，除了每天早上做伸展运动之外，她每周还参加瑜伽和舞蹈课程
“我可以在地板上做，但我需要有人看着我，以防我需要帮助才能站起来。”
泰勒夫人最喜欢的瑜伽姿势是站立半月式，她站直，双臂举过头顶，轻轻地左右摇摆。
她认为瑜伽让她保持头脑敏锐，开玩笑：“我想我变得更聪明了。”我也做工艺品和绘画。”
泰勒夫人对保持活跃的热情激励她鼓励家人多锻炼。
笑了，她说d：“我告诉我的朋友和家人锻炼身体，但他们不会这样做。
“我会告诉人们要挺直腰杆，转动你的肩膀。但开始时请放轻松。
“我不喜欢在椅子上坐太久，”她补充道。 “我喜欢呼吸新鲜空气。我绝对很享受我的生活，因为现在的生活很美好。
“我爱人，我喜欢活得更久，因为我会看到很多美好的事情.'
泰勒夫人最喜欢的瑜伽姿势是站立半月姿势，她在其中站得高高的，双臂举过头顶，轻轻左右摇晃
11 月，她疗养院的团队为她举办了一场生日派对，其中包括特别制作的蛋糕家里的主厨。
泰勒夫人“绝对”从未想象过会达到这个里程碑式的年龄，尽管她的家族有长寿之道。
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她的姐姐也住在疗养院， 103 岁，他们的其他五个兄弟姐妹都活到了九十多岁。
“我认为这是一件好事，”泰勒夫人解释道。 “当我早上醒来时，我会说，又是新的一天，开始吧。”
泰勒夫人并不是英国最年长的女性，但是 —该头衔目前属于 Ethel May Caterham，她于 8 月庆祝了自己的 115 岁生日。
继前世界最年长者玛丽亚·布兰亚斯·莫雷拉 (Maria Branyas Morera) 去世后，凯特勒姆夫人现在也是欧洲最年长的人，也是世界第四年长的人。西班牙。 117 岁。
她的漫长一生经历了两次世界大战、古巴导弹危机、首次登月、柏林墙倒塌和六位不同的英国君主，并在 2020 年从 Covid-19 中幸存下来。
当被问及她的长寿秘诀时，凯特汉姆夫人说：“从来没有与任何人争论。我听着，做我喜欢做的事！”
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