我今年 13 岁，我的科学老师威廉姆斯先生带我的班级去露营。烤棉花糖闻起来很香，橡胶树在熊熊的火光的照射下。我和我最好的朋友迫不及待地想爬进帐篷睡觉，沐浴在丛林的芳香空气中。
上面的场景并不是我对真实事件的记忆。这是我七年级时做过的一个梦的记忆。令人困惑吗？是的。对我来说正常吗？也是的。
拥有超级记忆力有其好处，但也有缺点。图片来源：Getty
我记得我被要求根据一张图片（一个孩子和一个成人的剪影，高中时拥抱、眺望大海）；18 岁时在凯马特工作时与同事谈论孩子（她想在 25 岁之前生三个孩子）；以及讲述作为一名记者在墨西哥卧底的史诗故事。我 26 岁时担任大学导师。
大多数人都会认为拥有美好的记忆力是一种祝福。完全回忆意味着永远不必担心忘记细节、地点或面孔。但是，记住儿时邻居的狗的名字有明显的好处，但也有坏处。
特别是，我的失败记忆最为明亮，并且比其他任何记忆都更快浮出水面：在我14岁时的一次数学考试； 20岁时，对前男友不好； 24 岁时，我没有找到梦想的工作。每当我感到沮丧或焦虑时，这些记忆就会重新浮现，让我更加沮丧。我记得我与父母、伴侣和朋友发生过的大部分争吵，并且可以清楚地记得我伤害他们的所有不同方式，而他们立即伤害了我。
正在加载篮球明星勒布朗·詹姆斯也因其记住复杂细节的能力而闻名。就他而言，这几乎是他近年来参加的每场比赛的每一个时刻。这包括成功和失败。
研究人员认为，我们倾向于消极偏见，并且比积极信号更强烈地处理消极情绪信号（例如愤怒、悲伤或恐惧），这根源于我们的进化。从历史上看，威胁或危险会产生更直接的生存后果，这可以解释为什么我们的大脑会优先考虑它们，而不是让我们感到完全放松和安全的积极经历和记忆。
“关注和关注的能力存储负面事件可以提高一个人在未来避免类似事件的能力，从而适应宏大的幸福方程，”澳大利亚国立大学记忆研究员保罗·马歇尔博士告诉我。
<小班="_3ToRr">广告研究还表明，负面记忆会点亮大脑中与情绪处理和恐惧相关的区域，而且检索负面记忆往往比正面记忆更能影响我们当前的情绪和情绪。
加载研究人员还发现，记忆能力出色的人往往拥有强大的工作记忆（在记忆结束后立即保留信息）学习它）和长期记忆（记住信息后一天以上才能回忆起信息）。
但记忆是一种马歇尔说，它与幸福的联系最终与个人性格特征、心理健康状况、认知处理方式甚至表观遗传学等因素有关。
“与任何事物一样，存在一条钟形曲线对于记忆……那些接近钟形曲线上端的人确实与较高的焦虑、抑郁等发生率相关，”他说，并解释说，偏向极端的人必须更加努力地过滤记忆，因为即使它们发生在 10 年前，“可以像它们现在正在发生一样被记住，如果是负面的，这可能会令人不安。”
但是，至关重要的是，马歇尔警告不要自动将因果关系分配给方程。
“仅仅因为记住更多事件的能力更高，并不意味着一个人就会不快乐，”他告诉我。 “作为人类，我们选择抑制的东西和我们选择采取行动的东西一样多，这包括我们有意识或无意识地对我们的记忆应用的过滤器。”
尽管它们让我感觉如何，据我所知，我从来不希望自己的记忆力不好，或者至少更糟。随着年龄的增长，我越来越善于将年轻时的记忆置于背景中，并学会原谅自己所做的和所说的事情。
而且，随着我女儿的成长，我知道我将能够清晰地记住每一天的时刻让我有了一些期待。因为当她问起她迈出的第一步，或者她上学的第一天是什么样的时候，我就能以完美的细节告诉她一切。
Caroline Zielinski 是一位居住在墨尔本的自由撰稿人。
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