被欺骗是一种痛苦的经历 - 正如心理学家阿曼达·查尔斯 (Amanda Charles) 所付出的代价。
她当她发现自己的丈夫有好几处外遇时，她的心都碎了。她离开了他，并将这段痛苦的经历转化为帮助数百名客户在伴侣出轨后康复。
她了解到，并非所有事务都是平等的 - 在事实上，有十种不同的类型。每一个都应该有不同的处理方式。有些几乎无法恢复，而另一些甚至可以让婚姻更加牢固，如果双方都努力和解并理解发生这种情况的原因。
那么如何做呢？您知道自己面对的是哪种类型以及如何最好地治愈吗？
阿曼达首先检查婚外情背后的动机——无论是精神上的、情感上的、身体上的还是精神上的。
心理学家当阿曼达·查尔斯发现自己的丈夫有几次外遇时，她的心都碎了。她离开了他，并将这段痛苦的经历转化为帮助数百名客户在伴侣出轨后康复
“反思对于摆脱背叛的痛苦至关重要” ，”她说。 “每种类型的婚外情都会揭示出不同的个人挣扎和未满足的需求。最终，无论是继续与伴侣合作还是独立前进，面对不忠并从中治愈，都会为更真实、更充实的未来铺平道路。”
在这里，她概述了十种类型的外遇，以及如何才能超越它们。
机会主义外遇机会主义外遇 h2>
有时，尽管被背叛的伴侣很难接受，但不忠确实可以归结为一时的冲动。这是最常见的婚外情类型之一，经常发生在商务旅行或活动期间。
“禁忌的诱惑可能会导致某人采取行动一种转瞬即逝的愿望，没有充分考虑后果，”阿曼达解释道。 “然而，后果往往会带来内疚和遗憾。”
可以解决吗？阿曼达说，可能是的。 “如果夫妻能够解决判断失误背后的原因并重建信任，通常可以解决这件事。”
但值得注意的是，从统计数据来看，曾经作弊过一次的人有 50/50 的机会再次作弊。如果出轨的人在面对质问时仍拒绝认罪，那就是一个危险信号，因为这表明他们不愿意应对自己行为的后果。
悲伤事件
正是这种事件破坏了阿曼达的婚姻。悲伤可以激发人们对与失去亲人无关的人建立联系的深深渴望，以逃避现实。
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“当我怀上最小的女儿时，我经历了几位家庭成员的突然死亡，”阿曼达说。
但尽管有这些丧亲之痛，但并不是阿曼达谁迷路了。 “我的前夫不愿意承受他的悲伤。像许多其他人一样，他利用外遇来创造新的现实，掩盖自己的情感痛苦，并通过身体上的亲密来寻求验证。”
对已经非常可怕的背叛阿曼达说，痛苦的时光会让事情变得更加难以克服，但“如果双方都愿意一起处理悲伤，他们就可以解决这种事情”。 “然而，如果其中一方在情感上保持封闭，那就可能具有挑战性。”�
情感事件
在情感上的事情，没有发生任何身体上的事情——但感情仍然深深地投入其中。这些婚外情通常始于工作，这是不忠滋生的最常见场所。
“有人在关系之外形成了深厚的情感联系，分享亲密的想法和阿曼达说。
阿曼达的客户艾玛*是一位 34 岁的老师，她发现自己与一位同事发生了情感上的风流韵事。 “她的丈夫经常心事重重，让艾玛感到孤独和被低估，”阿曼达说。 “汤姆*分享了她对教学的热情，并为她提供了她渴望的情感支持。这让艾玛反思了她婚姻中的差距。”
通过夫妻咨询，艾玛能够与丈夫谈论她的感受，他们努力改善他们的沟通。
情感外遇可以成为改善你们关系的催化剂，但对许多人来说，情感外遇会让伴侣之间的关系变得更深。告诉你的伴侣你的感受至关重要。
“情感问题和身体问题一样具有破坏性，因此重建信任至关重要，”阿曼达说。 “如果夫妻双方愿意改善情感亲密程度并解决导致婚外情的未满足的需求，他们就能痊愈。”
'每种类型的外遇都揭示了不同的个人挣扎和未满足的需求。最终，无论是继续与伴侣还是独立前进，面对不忠并从中治愈，都会为更真实、更充实的未来铺平道路。”Amanda
毒瘾事件
这是欺骗一线明星的标准借口。但性成瘾是婚外情的真正原因吗？
当然，阿曼达说 - 对于婚外性行为如何成为一种强迫行为有一个生化解释。
“性活动会释放多巴胺，一种与快乐和奖励相关的神经递质，”她解释道。 “随着时间的推移，大脑会变得不敏感，导致需要越来越冒险或频繁的性接触才能达到同样的快感。与自我价值作斗争的人可能会利用这种性活动作为一种感觉被重视的方式，这可能会让人上瘾。”
有创伤史的人最容易上瘾。容易受到这种事情的影响。与大多数成瘾一样，你不能强迫某人解决性成瘾问题——但这是修复关系的唯一方法。阿曼达说，“康复是可能的，但需要坚定地致力于解决根本问题并寻求专业帮助来解决成瘾问题。”
验证事件
验证事件源于一种深刻的不足感和需要批准的感觉 - 因此，自我价值感不稳定的合作伙伴最容易发生这种情况。
“我的客户本*在女儿出生后就开始与一位同事发生婚外情，”阿曼达说。他认为这件事的开始是因为他的妻子“没有给予他足够的关注”。但事实上，他渴望赞美和关注，以暂时增强他脆弱的价值感。”
“通过自我意识、治疗”是可以治愈的。 ，并注重建立自尊和情感亲密，”阿曼达说。 “但是，如果验证需求仍未得到满足，这种模式可能会重演。”
中年危机事件< /h2>
阿曼达说，与年轻女性或男性的调情往往是出于存在焦虑和错失机会。 “这种类型的婚外情通常出现在自我反省和怀疑的时期，作为重新点燃活力、青春和可能性的一种方式。”
在她 60 岁生日之际阿曼达的客户菲奥娜* fo出现了她自己也被年轻的健身教练所吸引。 “这件事让菲奥娜再次感到年轻和被渴望。这与她对变老的恐惧有关，因为她越来越接近父母双亡的年龄。”
这些婚外情通常发生在长期婚姻中历史悠久，双方都有巨大的动力去修复关系，但结果造成的伤害也更大。
“如果夫妻能够解决加剧危机的潜在恐惧和欲望，就可以解决这个问题，”阿曼达说。 “开放式沟通和重新关注共同目标会有所帮助。”但她警告说，这需要付出巨大的努力。
自恋事件
自恋特征包括对钦佩的准确需求、缺乏同理心和极端的权利感。
“自恋者可能会利用操纵和欺骗来控制他们的伴侣和欺骗对象，”阿曼达警告说。 “他们的行为是出于自身利益和对他人情感影响的漠视。
“想想我的客户莎拉*，她的伴侣有自恋的特质。当他开始与她姐姐发生婚外情时，他的主要动机不是真正的联系，而是钦佩和关注的快感。
“当莎拉发现后，他对她缺乏同理心 - 相反，他为自己的行为辩护并对她生气。”
您正在与自恋者打交道的一个迹象是，当他们被发现做错事时，他们会对您生气。你能继续前进吗？可能不会——很少有自恋者会改变自己的立场。
阿曼达说，“自恋者可能缺乏真正改变所需的同理心和自我意识。”
复仇事件
复仇事件就是这样——一种对感知到的错误进行报复的形式。有时，这是以眼还眼——你作弊了，所以他们也作弊了。其他时候，推理不太清楚，但同样建立在怨恨的基础上。
“此类事件的动机是愤怒和惩罚的欲望，”说阿曼达. “一方感到深深的委屈，并试图通过施加情感痛苦来控制或平衡天平。”
一个迹象表明这是一场报复事件，可能是他们不这样做不要试图隐藏它——因为伤害你也是问题的一部分。
“这让我想起了一位客户，他的丈夫在感情上很疏远，并且有一个性欲低下。她因此感到受伤，开始与他的密友发生婚外情。她的主要动机不是新关系本身，而是为了伤害她的丈夫并证明她在性方面是有吸引力的。”
如果外遇者成功了深深地伤害了他们的伴侣，这可能很难挽回。阿曼达说：“复仇的欲望会让重建信任变得困难，因此通常需要专业帮助。”
冒险外遇
当人们对自己的关系或生活感到无聊或不满足时，冒险外遇通常会出现。虽然机会主义事件可能只是一夜情，但冒险事件可能不止于此。
“这是摆脱单调的一种方式，阿曼达说。以亚历克斯*为例，他感觉自己与自己的长期伴侣陷入了可预见的例行公事之中，并开始与一位新认识的人发生秘密恋情。 Alex* 的动力来自他认为生活中缺失的令人兴奋的经历。这类婚外情的特点是注重刺激。”
在这种情况下，“如果双方都积极主动地解决无聊感和问题”，和解实际上是有可能的。阿曼达说：“停滞”。
退出事件
“这样的人寻求情感安全和认可，新关系提供。通过快速建立新的关系，他们可以避免结束当前关系带来的不适。”
毫不奇怪，这并不是很多情侣都经历过的事情。“这件事通常表明，一方在情感上已经脱离了这段关系。”
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