我一直对性感到困惑。我是一名天主教女学生，不是那种有趣、顽皮、“一切都是罪恶”的女孩。
40 岁时，我几乎还活着我妈妈预感到我适合当修女。
我一生中的大部分时间都是单身。在我十几岁和二十多岁的时候，我认为问题在于我没有吸引力，没有人想要我......我太生姜，太胖了，等等。
在我 30 多岁的时候，令我惊讶的是，我发现有些人确实喜欢我，但我很难和他们在一起几个月以上。情侣关系让我感觉被困住了，就像我不再是我一样。
我意识到单身很快乐 - 但这并不意味着我想保持独身。我想要拥有真正在性感场合穿着的性感内衣。我想要美丽的性爱。超凡脱俗、震撼人心的性爱。我想擅长于此...因为事实是，我担心自己做不到。
其他人都经过多年的练习并且知道什么他们正在做。我没有。说到性，我还是一个尴尬的青少年。
玛丽安·鲍尔 (Marianne Power) 表示，她现在明白性不是一种表演，而是一种需要分享或独自享受的体验。它适合我们所有想要它的人
因此，当我被要求为一本杂志撰写有关密宗静修的文章时，我做了一些让我感觉我胃不舒服：我答应了。
和大多数人一样，我对密宗的唯一了解就是斯汀曾经在一次采访中谈到过，吹嘘马拉松与他的妻子做爱。
事实上，快速谷歌告诉我密宗是一种古老的精神修行，它将性作为与性联系的一部分
“tantra”这个词的意思是“所有事物的编织”，这基本上意味着你从生活中的一切中学习 – 包括性，一些东西其他精神道路往往会从后门踢出去。
我曾经做过一个压力梦，梦见自己在百货商店里拉着上衣遮盖我的内裤。在这个梦中，我不小心没穿裤子就离开了家。
密宗闭关感觉就像是这个梦的一个新变体——不同之处在于它不是“这是一个梦想。
这太痛苦了。第一天晚上，我们聚集在一个铺着地毯的大房间里，随着嬉皮音乐跳舞。清醒。一名身穿扎染大象T恤的男子闭目仰望天空。一个身材苗条、黑发的女人像陀螺一样在他身边旋转。我左右摇晃着，脸上挂着假笑。
第二天早上，我们回到同一个房间，里面已经堆满了床垫。一位戴着麦当娜耳机麦克风的女士邀请我们去找床垫。
我们被告知带上纱笼和眼罩，并把纱笼穿上我们身上的床垫和眼罩。
我感到恶心。身体有病。大声的音乐响起，我们被告知要摇晃身体。摇动，摇动，摇动。就像布娃娃一样。
然后音乐变成了更像鼓的音乐，我们被邀请趴在地板上表达我们的“动物本性” 。什么？我没有动物本性。我去了修道院学校。
当我在蒙着眼罩下偷偷看时，我发现有些人似乎在驼背枕头。我无法驼背我的枕头。我就是做不到。我不是这样长大的。
我告诉自己，这个房间里的每个人都以我没有的方式获得了解放。我害怕被人发现我是个害怕的女孩。
我感到羞辱，意识到即使我已接近中年，我还是对一切都感到恐惧。害怕男人。害怕被拒绝，又害怕不被拒绝。害怕不知道该做什么，或者做错事，害怕被人看到不知道该做什么。
我们做了很多练习在练习说“是”和“不”。听起来很简单，但实际上却令人担忧。
为了取悦对方，我一直对某些事情说“是”。变得‘友善’。为了不自私。为了融入社会。为了不显得拘谨。
老师一直告诉我们，我们永远不应该做任何我们不想做的事情，这就是我们练习说“不”的机会。
但我一直说“是”......直到有一天早上，一个男人问我是否想要一个拥抱。我没有。我是这么说的。我等着他生气或不安。他笑了。 “谢谢你照顾好自己，”他说。什么？你的意思是有那么容易吗？我们不必做我们不想做的事情？
随着日子一天天过去，我不断说“不”，我发现自己能够摆脱对这群人中所有男人都是掠夺性怪人的恐惧，因为他们不是。好吧，除了那个穿大象T恤的家伙。他声称能够通过心灵感应与印度人发生性关系，但在第三天他遇到了管道紧急情况，不得不提前离开。
课程的高潮是我的“启蒙”是一次接触和信任的练习，我躺在床垫上，被三个人抚摸。我怀疑房间里的其他人都赤身裸体，但我还是穿着衣服。
即便如此，我还是感到害怕，我低声说“我很害怕”厚厚的泪水顺着我的脸颊流下来。我的三个同伴一直微笑着抚摸着，他们对抚摸我穿着衣服的小腿感到由衷的欣喜。
我们按照指示缓慢而深长地呼吸，逐渐地羽毛般的笔触感觉好像越来越快，六只手扫过我，我感觉自己掉进了另一个世界。我胸口的疼痛让我想起了小时候看着我的啊哈海报时的深深渴望。
然后一切都结束了，我对天堂的一瞥。在接下来的几个月里，我感觉自己就像一个不同的女人，但我发现很难在现实世界中重现这种魔力。所以我报名参加了更高级的密宗静修。这次的内容更加明确地涉及性——通过电子邮件发送的说明包括建议“带上自己的私密润滑剂和/或一罐椰子油”。
并且就这样开始了在老大哥密宗屋里的七天——这是我从未接受过的性教育的七天。
起初还不错。舞蹈更加清醒。更多的是围坐成圈，进行极其诚实的对话。然后……好吧，真正的事情开始了。我们有机会练习一些我们一直想尝试的事情。我知道我需要练习什么，而且这里是我要面对恐惧的地方……不，我不能。不，不，不。
我跑到厕所去哭。当我走出去时，我发现一个我在第一次静修时遇到的男人——我给他起了个绰号“夏威夷圣诞老人”，因为他穿着色彩鲜艳的衬衫和红润的脸颊——正在等着看我是否还好。我全脱口而出。担心我在性方面表现不佳，并感觉自己做错了，让男人失望。
“我，我，我不知道”阴茎怎么办！我说。就在那里。我可耻的秘密。我等着他笑。他没有。相反，他主动提出提供帮助。
我们走回小组房间，当这一刻到来时，圣诞老人脱下了裤子和四角裤。一位女老师主动向我展示一些技巧。我看着她如此关心和喜悦地抚摸他，她向我讲述了不同的动作：从帽子里拉出无尽的手帕动作、“榨柠檬汁”、“直升机”——我不敢相信有人没有这样做。别受伤。
然后就轮到我了。当我开始乘坐直升机时，我脑海中的声音开始尖叫（“你做错了！你的手湿漉漉的！他讨厌这个！”）但当我抬头时，我看到圣诞老人正在微笑。他像儿童电视节目主持人一样向我竖起了两个大拇指。
我对自己很满意。最后，我正在成为世界上性解放的女性！
那一刻我想到我在生活中错过了多少因为我太害怕而不敢承认：“我不知道自己在做什么，你能帮我吗？”
当我从撤退时，我突然意识到，我不是唯一一个不知道的人。那一周那里有各种各样的人——从 30 多岁到 60 多岁，有些单身，有些已婚。我们都有不同的故事，但我们都有不安全感。
我想到性被用来出售一切是多么荒谬，而我们都意味着处于一直以来，但没有人可以谈论它，我们也从未被教导如何去做。
我想到了我学校的性教育，我们被告知的是：不要怀孕或感染性病。我想起了我从小就被灌输的一句话：“好女孩不会”，任何享受性的女人都是荡妇。难怪我很困惑。
我听了著名性治疗师 Esther Perel 的播客，她解释说，当谈到性时，我们大多数人“都会感到内疚” ，我们带着沉默，但我们真的不知道如何谈论它。
著名性治疗师埃丝特·佩雷尔 (Esther Perel) 表示，当谈到性时，我们大多数人“都会感到内疚，我们会保持沉默，而且我们真的不知道如何谈论它”< /p>
她补充道：“很长一段时间以来，我们都说性是有罪的。然后，当我们试图废除宗教并引入 20 世纪 60 年代的性革命时，我们用“性是自然的”取而代之，考虑到它受到了多少谴责和诽谤，这是一个很棒的说法.
'但另一方面，这并不自然。这是一门艺术。它是培养的，是学习的。”
我为自己有勇气开始学习而感到自豪。在那次静修之后的几个月里，我的生活开始发生变化。我与另一位静修者乔治保持着联系（我曾短暂地与他“结婚”，作为处理承诺的练习的一部分），当他告诉我他计划去伦敦工作时，我邀请他留下来。
我希望他能成为一个情人，但当我打扫房间准备他的到来时，我陷入了恐慌，想着我的所有方式对他来说还不够好。他拥有攀岩者般瘦削的身材，而我则拥有舒适沙发般的身材。他是一名素食主义者，从事慈善工作。我是一个几乎不回收垃圾的肉食者。
当他到达时，我们去吃晚饭，并在床上一起过夜。他收拾好自己的枕头（他有过敏症，脖子不好）和自己的床单（羽绒被对他来说太重了），然后像灯一样出去了。哦。
早上他给我做了早餐，我们聊了聊。确实聊到了我告诉他我所有的不安全感，他也告诉我他的不安全感。
我们接吻了。感觉和以前不一样了。我们都真的在那里，没有隐藏或假装。谁知道承认自己是坏情人会这么热？
就这样开始了五天——五天！ – 我一生中最美好的性爱。我一直梦想着的美丽、超凡的性爱。诗歌、艺术和神灵、阴阳符号和星尘的东西。
这与我以前经历过的任何事情都不同，因为有很多这并不是真正的“性”——或者至少不是插入。亲吻、触摸、眼神凝视，而且非常非常缓慢。
在研讨会上，我们被教导要专注于感受关心自己的身体，而不是担心别人。所以我做到了。当我想说不的时候我就说不。我感觉没有任何表演的必要，但我的身体却在做事情，被迫触摸他，亲吻他，以某种方式移动。
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我们的密宗老师解释说，当我们紧张时，我们会停止呼吸。 “要感受更多，你必须呼吸更多，”她说。我也这么做了。我深深地、缓慢地呼吸，并不介意我的肚子像气球一样鼓起来。我考虑的是我的身体正在享受什么，而不是它看起来如何。
“性就应该是这样的，”乔治事后说道。
< p class="mol-para-with-font">确实如此。这与我在屏幕上看到的性爱相差甚远。“我们正在做爱，”他说。
我们是。我以前从未这样做过e.我发生过性行为，但从未做过爱。
他呆了一个星期。他给我读诗，我们跳慢舞。
他给我做了一顿素食晚餐，我给他买了鳄梨。我们有更美丽的性爱。
我们都对我们之间发生的事情感到惊讶。
但是一旦我得到了在遭到拒绝后，我很感激自己能像以前那样向他敞开心扉。
现在已经四年过去了，我很高兴向大家报告我有爱人。是的。恋人，复数。
我内心的天主教女学生不太相信我可以这样做。拥有爱和自由。性与空间。我的蛋糕，吃吧。但看起来我可以。
性爱很美好，但我仍然感觉自己像个初学者。有太多东西需要学习和体验，我很感激我有勇气去参加那些密宗研讨会。
它改变了我的生活。面对我在性方面所经历的巨大羞耻是痛苦的，但作为一个性感的女人了解自己打开了一个全新的世界，在这个世界里，性不是对年轻和性感的奖励，而是人类自然的一部分.
多年来，我认为性是另一件值得擅长的事情，相反，也是另一件我可能会失败的事情。
现在，我明白性不是一种表演，而是一种需要分享或独自享受的体验。它适合我们所有想要它的人。
我已经回到了更多密宗静修处，在那里我遇到了 70 多岁的人，他们正在探索自己的性取向– 有时是第一次。永远不会太晚。
性是一件多么光荣的事情——它是自由、健康的，而且比观看几个小时的瑞典犯罪剧更令人愉快。我希望修女们能告诉我这一点。
改编自爱我！玛丽安·鲍尔 (Marianne Power) 着，潘·麦克米伦 (Pan Macmillan) 于 8 月 22 日出版，售价 16.99 英镑。 © Marianne Power 2024。如需以 15.29 英镑订购一本（优惠有效期至 2024 年 9 月 1 日；订单超过 25 英镑可免费获得 UK P&P），请访问 mailshop.co.uk/books 或致电 020 3176 2937。澳洲中文论坛热点
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