一位心理学家揭示了您可能受到母亲伤害的四种迹象。
伯明翰的特许心理学家Lalitaa Suglani 博士是《高功能焦虑平静内心恐慌和繁荣的五步指南》一书的作者，她透露完美主义者和那些压抑情绪的人可能会受到母亲的伤害。
母亲创伤是指母系代代相传的痛苦、创伤和未解决的情感。
虽然不是临床诊断，但依恋项目将母亲伤口描述为因“童年时期没有得到母亲的温暖、照顾和关注”而导致的依恋伤口。
< p class="mol-para-with-font">该组织补充说，“当孩子从母亲那里得到身体照顾但得不到情感支持时，我们称之为母亲创伤”。在 Instagram 上发布的一段关于该主题的视频中，Suglani 博士讨论了患有此类伤口的女性可能表现出的不同行为。
一位心理学家讨论了母亲受伤的女性可能表现出的几种行为（库存图片）
根据心理学家的说法：“有母亲创伤的女人可能会与完美主义等问题作斗争，她不断追求完美，相信只有完美才能赢得爱和接受。”
她接着补充说，控制问题可能是母亲受伤的女性面临的另一场斗争。
苏格拉尼博士解释说，此时她可能会“尝试控制环境和人际关系，以避免失望、遗弃和伤害”。
< p class="mol-para-with-font">她在视频中列出的第三个行为是自卑。她说：“这由于她可能从母亲那里得到了有条件的爱和认可，她会感到自己没有价值和不足。'
转向她的第四个星座，心理学家说：“另一种挣扎是情绪压抑，这就是她可能难以表达自己的情绪，甚至难以认识自己的需求或感受。”
四个迹象表明你可能有“母亲的伤口”
1.与完美主义作斗争
2.表现出控制问题
3.自卑
4.与情绪压抑作斗争
广告 < p class="mol-para-with-font">为了向观众提供支持，苏格拉尼博士总结道：“只要记住你。”不必赢得你的爱。'你不需要证明你已经足够了，因为你已经足够了，但你需要看到这一点。这就是内心工作如此强大的地方。”
视频附带的标题添加了一些进一步的信息。
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Suglani 博士在其中写道：“一个受过母亲创伤的女性也会表现出成就卓著、完美主义者和取悦别人[并且]经常感到不知所措。
她补充说，那些有母亲创伤的人也可能“小心翼翼、好争论、不信任、避免脆弱” .
心理学家还讨论了这个问题如何影响异性恋女性选择与之发生关系的男性类型。
她解释说，他们可能会选择“需要她来照顾他们的男人”，而与此同时，“她却没有得到照顾”。
这是在苏格拉尼神父透露如何处理分手之后，当其他人正在尝试时g 尽量减少您的疼痛。
在 Instagram 上最近的一段视频中，这位心理学家讨论了分手以及分手带来的痛苦。
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该视频的标题为“失去一生挚爱”，并附有说明文字，说明您周围的人在您之后可能会如何表现'经历过分手。
'你正在经历分手吗？'标题问道。 “不要让任何人怂恿你，让你觉得‘事情没那么深’——分手可能会非常痛苦。”
“我见过很多人在一次令人心碎的离别后退入黑暗。”
她以一条建议结束了标题，写道：“对自己温柔点。”给自己时间和空间来治愈。”
在视频中谈到与伴侣分手可能对您的心理健康产生的影响时，Suglani 博士说道： “当我们分手时，我们会感到如此难以承受。
'这就像我们必须重新思考没有那个人的整个生活。这种悲伤的过程是困难的，而且对我们每个人来说都是不同的。”
她随后解释说，“残酷的事实”是“不每个人都会理解你的悲伤。
心理学家继续说道：“人们可能会对你说，你现在需要克服它，或者你需要找到一个新的爱好，但它并不那么容易。 重要的是我们不要失去对自己的同情心。
在之前的帖子中，Suglani 博士概述了七个情感阶段我们在 Instagram 上的帖子中经历了任何失落或分手后的经历（库存图片）
“你知道你有多爱，有多在乎”关系，并且对您来说重要的是有空间来处理[感受]，以便更多地了解和了解您希望在未来如何表现。'
Suglaani 博士的视频是在她之前发布的一篇文章之后发布的，她分享了我们在失去或分手后经历的七个情感阶段。
她说每个人都会在不同时间经历她概述的七个不同阶段。
更广泛地谈论失去和分手，她指出，没有人能够准确预测需要多长时间才能摆脱痛苦来建立生活。
这位心理学家在帖子的标题中写道：“每个人都是不同的。不要将自己与别人的旅程进行比较。
她继续说道：“经历分手可能会非常困难和压力很大，而且你不应该有任何一种感受。
我们在失去或分手后会经历的7个情感阶段
1.震惊和否认
2.迫切需要答案
3.恐惧、孤独和悲伤
4.讨价还价
5.愤怒
6.和平与接受
7.宽恕
来源：Lalitaa Suglani 博士
广告'通常，您会同时充满许多令人困惑的情绪，您可能想知道如果你的感觉是正常的。
'有一段时间，你甚至可能会情绪失控，有这种感觉很正常。这是一个相当过程ss 来“放手”你真正爱的人或你认为存在的现实。
“你的思想必须重新调整，以适应生活中没有这个人的新生活方式。”
Suglani 博士列出了我们在失去或分手后经历的七个情感阶段，首先是震惊和否认。
第二个阶段她列出的这一点肯定会引起任何经历过分手之苦的人的共鸣，那就是感到“迫切需要答案”。
第三，她列出了感到恐惧、孤独和悲伤。
第四是讨价还价，第五是愤怒。
Suglani 博士列出的第六个情感阶段是和平与接受。
最后，第七个也是最后一个，她列出了宽恕。
这位心理学家在文章末尾总结了她冗长的标题，指出经历这些不同阶段并不是一个线性过程。
< p class="mol-para-with-font">她写道：“你可以在这些阶段上上下下，也可以同时进入几个阶段。”这段时间善待自己。'你正在转变。这可能需要时间。 仅仅因为您准备好原谅，并不意味着其他事情不会让您重新感到愤怒或悲伤。
“它有工具可以让您感到愤怒或悲伤。”帮助您调节和管理可能出现的情绪，因为您将不再以有色眼镜看待这段关系。'
心理学家在帖子中提出的另一项重要说明是，无论你多么希望这种情况成为可能，“如果[他们]是唯一希望一段关系能够发挥作用的人，那么单靠一个人是无法让一段关系发挥作用的。
< p class="mol-para-with-font">“健康的关系需要双方的努力，你不能因为自己无法维持一段关系而责怪自己。”她总结道。 Instagram伯明翰澳洲中文论坛热点
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