从口香糖到咖啡、碳酸饮料、电子烟、酊剂、药膏和软糖，凡是你能想到的，现在都有一款 High Street CBD 产品。
CBD 或大麻二酚是大麻植物的提取物，不含四氢大麻酚 (THC)，而四氢大麻酚是引起兴奋的部分。
使用 CBD 的人相信它可以帮助解决一系列问题，包括缓解疼痛、改善睡眠、减少焦虑，甚至对抗癌症或副作用癌症治疗（尽管高街产品实际上并没有做出这些声明）。
CBD 产品可能很昂贵 - 例如，Holistic Herb Premium CBD 油口腔喷雾剂 30 毫升售价 39.99 英镑，而 Grass & Co EASE CBD 油则适合您10ml 售价 72.49 英镑。
消费者显然已经接受了 CBD - 大麻素行业协会的一份报告显示，2021 年英国市场价值 6.9 亿英镑，高于 3.14 亿英镑2019 年。
但是如果您使用 CBD，您是否应该考虑是否减少用量？
CBD 产品可能很昂贵 - 例如，Holistic Herb Premium CBD 油口腔喷雾剂 30 毫升售价 39.99 英镑，而 Grass & Co EASE CBD 油 10 毫升售价 72.49 英镑（库存图片）
上周，负责监督补充剂和食品安全的监管机构食品标准局 (FSA) 将所有消费品（包括补充剂）的建议安全每日剂量从 70 毫克降低至每天只需 10 毫克；相当于四到五滴 5% 的 CBD 油——这是最流行的 CBD 服用方式。
CBD 产品将被下架
一家高街连锁店正在下架高强度 CBD 产品停止销售 - 包括主持人克劳迪娅·温克尔曼 (Claudia Winkleman) 宣传的一些产品。
Holland & Barrett 此举遵循食品标准局 (FSA) 的新安全指南，该指南提出了人们担心长期食用从大麻植物中提取的大麻二酚会对肝脏和甲状腺造成损害。
CBD 产品，包括饮料、滴剂、胶囊和软糖的销售声称可以促进健康和福祉。但 FSA 已将每日最大安全摄入量从 70 毫克削减至 10 毫克。
许多畅销产品单份含有超过 10 毫克 CBD ，Holland & Barrett 已决定停止销售它们。其中包括 Cannaray CBD 系列产品，其品牌大使是 Winkleman 女士。据称 CBD 具有抗炎和缓解压力的特性。它与 THC 不同，THC 也来自大麻植物，并具有与吸食该药物相关的高浓度。
广告监管机构表示这是因为担心使用 CBD 可能产生的长期影响，例如肝损伤或甲状腺问题。
这是基于两个独立科学委员会研究了多种产品数据后得出的结论。
虽然 FSA 强调“没有急性[即每天摄入超过 10 毫克 CBD 会带来直接的]安全风险，其首席执行官艾米丽·迈尔斯 (Emily Miles) 表示：“我们一直建议公众仔细考虑服用可食用 CBD 产品，并且与所有食品一样，我们将继续审查我们的建议基于我们从行业收集的证据。
“我们了解，我们建议的这一变化将对目前市场上每份含有超过 10 毫克 CBD 的产品产生影响。”
这一新指南不影响药用大麻，药用大麻是医生为治疗癫痫等疾病开出的处方。
伦敦帝国理工学院医用大麻研究小组负责人 Mikael Sodergren 博士解释道：“根据处方使用大麻药物的人通常每天服用剂量每天远远超过 10 毫克，但在这些情况下- 例如，对于癫痫或姑息治疗或癌症疼痛 - 当治疗有医疗监督来管理可能出现的任何副作用时，潜在的益处被认为足够高。
Sodergren 博士是专业医用大麻诊所 Sapphire Medical Clinics 的联合创始人，他补充道：“重要的是，如果您正在考虑治疗如果您使用大麻药物或任何相关药物诊断出病情，您应该咨询医生或专科诊所。
根据 FSA 的数据，有很多产品每份含有超过 10 毫克 CBD，最终将由消费者来管理剂量。
“虽然我认为 FSA 是在谨慎行事，但我确实认为人们可能会对这个消息感到震惊，”南安普敦的药剂师 Sultan Dajani 说道，告诉健康。
'问题是许多产品含有不同含量的 CBD，因此很难控制摄入量。
'即使您坚持一种产品的推荐剂量（也许是口腔喷雾剂），当您将其与滴剂、润唇膏和 CBD 结合使用时喝咖啡，你很容易就会超过 10 毫克的限制，”他说。
'我有很多患者使用 CBD 油来缓解失眠、焦虑和疼痛，他们无需处方即可购买。自从我四年前开始备货以来，需求量增加了两倍。
在其新建议中，FSA 还表明，随着时间的推移，服用 CBD 补充剂可能存在更大的风险，即使剂量较低。
CBD 或大麻二酚，是大麻二酚的提取物不含四氢大麻酚 (THC) 的大麻植物，四氢大麻酚 (THC) 会导致兴奋（库存图片）
“您在一生中消耗的 CBD 越多，就越有可能英国食品安全局首席科学顾问罗宾·梅教授说：“你会产生长期的不良影响，例如肝损伤或甲状腺问题。”
正如 Sultan Dajani 解释的那样：“CBD 是一种生物活性化合物，因此它也可能会产生意想不到的后果。
“我们仍然不知道它如何作用于身体，以及它是否会导致未知的影响。对于慢性病来说，不应该长期服用这种药物。”
那么损坏的风险有多严重？
“英国食品安全局在其建议中采取了预防措施，”利物浦约翰摩尔斯大学药物滥用教授哈里·萨姆纳尔 (Harry Sumnall) 说。
'由于缺乏 CBD 的长期人体安全数据，它研究了动物研究并建议每日最大剂量为 10mg，即 100比动物研究中长期服用 CBD 造成伤害的剂量要少几倍。
询问人工智能医生
来自 AI 医生的健康建议有多准确人工智能机器人，ChatGPT？
本周问题：头痛严重可以吃什么药？
ChatGPT 说：有多种选择。布洛芬、阿司匹林或萘普生钠等非甾体抗炎药 (NSAID) 可以提供帮助。对乙酰氨基酚是另一种有帮助的非处方止痛药。但是，请注意不要超过推荐剂量，因为它会损害您的肝脏。
脱水会导致头痛，因此请确保全天喝足够的水。
如果您患有偏头痛或紧张性头痛，躺在安静、黑暗的房间里可以缓解症状。对前额或颈后进行冷敷或热敷可以缓解头痛。
按摩太阳穴或颈部也可以缓解疲劳晚上紧张性头痛。如果您的头痛持续或恶化，请咨询医疗专家。
专家评论：东肯特和布罗姆利头痛服务临床负责人安德鲁·道森 (Andrew Dowson) 博士说：“这个建议是合理的，但听起来像是由一个美国人。对乙酰氨基酚是赠品——我们称之为扑热息痛。此外，萘普生只能在此处凭处方购买。
“如果这是您第一次或最严重的头痛，最好的建议是寻求医疗帮助。”
广告“当推荐可长期重复服用的产品的最大剂量时，通常会采用 100 倍的安全系数。”
问题是收益是否大于风险。
这意味着要查看高街产品中 CBD 剂量益处的证据。
当涂抹在皮肤上、以蒸气形式吸入或食用时，CBD 会与大脑和全身神经系统上的大麻素受体相互作用，从而发送信号有助于调节运动、情绪以及疼痛和炎症。这些受体集中在几个大脑区域，但也分布在身体各处，这可以解释为什么 CBD 可能具有广泛的影响。
但是 CBD 产品对这些受体有多大影响尚不清楚 - 尤其是金标准临床研究中使用的剂量明显大于现有剂量在大街上。
根据 1 月份发表在《临床与转化科学》杂志上的一项研究评论，“此类产品的建议每日口服剂量往往低于 100 毫克”每天 CBD，通常在每天 10-25 毫克范围内 - 比临床试验中已证明有效的剂量低一个数量级[即。 600–3000mg]'。
在这些较大的试验剂量中，只有少数人体研究（涉及少数人）报告了 CBD 对焦虑的积极（但有时是混合的）结果，疼痛和睡眠。
例如，《巴西精神病学杂志》2019 年的一项研究仅涉及 57 名男性，他们在模拟公开演讲测试之前接受了不同口服剂量的 CBD 治疗 - 这是一项已知的测试引发焦虑的方式。研究发现，服用最低剂量（150毫克）和最高剂量（600毫克）的人的焦虑程度没有减少，但300毫克的最佳剂量可以显着减少演讲期间的焦虑。
说到缓解疼痛，2005 年发表在《Neurology》上的一项早期研究发现，含有 CBD 和 THC 的大麻对多发性硬化症患者有帮助，但它尚不清楚这是否是由于 CBD 剂量较低（每次喷雾 2.5 毫克）或 THC 所致。
在 2020 年《当代药物生物技术》杂志上报道的另一项研究中，中国研究人员给四肢神经疼痛的患者服用安慰剂或 250 毫克 CBD皮肤。与服用安慰剂的组相比，接受 CBD 的组的疼痛显着减轻。
“尽管许多人报告低剂量 CBD 产品对帮助睡眠有好处，但人体研究的结果尚无定论，”索德格伦博士说。
临床试验中使用的 CBD 与高街产品中使用的 CBD 最大的区别在于剂量。萨姆纳尔教授说：“研究表明，一些商业产品含有很少的 CBD，甚至根本不含。”
CBD 产品与标准化药品不同 - 事实上，之前的 Good Health 调查发现，一些高街产品的 CBD 含量低于，甚至在某些情况下高于标签上注明（其中剂量是规定剂量的两倍）。
它们还可能含有其他成分，例如 THC。
FSA 于 2022 年委托进行的研究发现，在大街上发现的 30 种产品样本中，87% 的产品中检测到了 THC，其中 12% 的产品含有 THC。发现产品中含有非法大麻素，其中 THC 含量超过允许的 1 毫克阈值。
使用 CBD 的人相信它可以帮助解决一系列问题，包括缓解疼痛、改善睡眠、减少焦虑，甚至对抗癌症或副作用——癌症治疗的影响（尽管高街产品实际上并未做出这些声明）（库存图片）
所有产品中都发现了农药残留。
所有产品中都发现了农药残留。
相比之下，在临床试验中，CBD 是按照高标准纯化、生产并以更高剂量给药的——“它也是在医疗监督下定期服用的， ”Sumnall 教授说道。
他认为，人们从非处方产品中获得的大部分益处可能归因于安慰剂效应 - 它“可以”变得强大”，他补充道。
上周梅教授警告说：“除了副作用之外，CBD 还可能导致与其他补充剂、草药产品和非处方药的相互作用。”处方药。
这是因为许多药物会被肝脏中的酶分解，而 CBD 可能会竞争或干扰这些酶，导致过多、或体内药物不足。
与 CBD 潜在的严重药物相互作用包括常见的血液稀释剂华法林；心律药物，胺碘酮；左旋甲状腺素，一种治疗甲状腺功能低下的药物；以及几种治疗癫痫发作的药物，包括氯巴扎姆、拉莫三嗪和丙戊酸盐。
那么这一切将消费者带向何方呢？
“很明显 CBD 具有潜力，”萨姆纳尔教授说，“但我们正处于这项研究的早期阶段”。
Sultan Dajani 补充道：“我的客户今天问我是否应该担心。
“我的建议是不要担心，因为非处方剂量非常低 - 只要您不一次使用多种 CBD 产品。我也不建议长期使用它们。
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