劳伦·古杰 (Lauren Goodger) 周一在埃塞克斯郡奇格韦尔 (Chigwell) 锻炼后离开健身房，看起来轻松时尚。
这位 36 岁的前 TOWIE 明星穿着黑色背心和深绿色战斗裤，展现出悠闲的身材。
她添加了一双舒适的黑色拖鞋，同时将必需品装在棕色 Louis Vuitton 手提包中。
Lauren 用爪夹将深色的头发从脸上向后梳开，然后戴上一条金吊坠项链和几条配套的手镯。
Lauren 在今年早些时候承认，当她发现自己在“点外卖”时，她开始致力于新的健康运动。她成为了一位妈妈。
容光焕发：Lauren Goodger 周一被发现离开健身房时看起来轻松时尚在埃塞克斯郡奇格韦尔锻炼后
休闲：前 TOWIE 明星36 岁，穿着黑色背心和深绿色战斗裤，展现出悠闲的身材
据报道，她尝试了弗朗西斯饮食法 - 一项为期三个月的计划今年早些时候，她表示决心进行健身彻底改革，其中包括控制卡路里摄入量并遵循新的锻炼方式。
劳伦早在五月份就告诉她的追随者，她想“为自己做点什么”，因此正在接受一项新的锻炼计划。
她说“非常强烈但效果惊人。”这是我的时间。我正在开始一个为期三个月的计划。”
一位消息人士告诉我们，好的！杂志：“对于劳伦来说，这不是为了减肥或改变她的身体。她想要内心感觉良好。当你吃得更好时，你会感觉更好。
“作为一个妈妈，她很忙，而且总是忙个不停。她为 Larose 做健康的自制饭菜，但说到自己，她发现自己会点外卖或去汽车餐厅。
“她现在她准备了 Woo'd By Food 的膳食，其中包括鸡肉和米饭、鱼和土豆等食物，她会做大量的散步、瑜伽和伸展运动。
劳伦周四向 Instagram 上传了一段精彩的视频，记录了她最近的艰苦锻炼，展示了她的工作有多努力。
这位明星与她两岁的女儿拉罗斯分享了她用健身球、推雪橇和弓箭步表演俄罗斯加重转体的片段，并接受了考验。
看起来不错：她添加了一双舒适的黑色滑块，同时携带了必需品棕色路易威登手提包
时尚：劳伦将黑发从后背梳开她的脸上夹着爪夹，戴着一条金吊坠项链和几个配套的手镯
该视频配有一段鼓舞人心的音频，内容是：“那个女人是一个不可忽视的力量”，她经历了相当多的考验和心碎，这会让大多数人屈服，而不是她。”
这段视频还展示了劳伦烹饪健康的饭菜、让自己哭泣并与女儿共度时光。
劳伦在经历了艰难的一年后，现在专注于自己和两岁的女儿拉罗斯。
这位母亲在 2022 年 7 月经历了一场令人心碎的悲剧，当时洛雷娜出生两天后，脐带在脖子上打结两次，不幸去世。
斯纳尔斯布鲁克刑事法庭获悉，查尔斯被指控于 2022 年 8 月 4 日对劳伦造成实际身体伤害。
这名 26 岁的男子还被指控在 2020 年 8 月 1 日至 2022 年 8 月 5 日期间对 36 岁的男子进行“控制或胁迫行为”。
查尔斯在伦敦东部雷德布里奇区法院举行的简短初步听证会上对这些指控表示不认罪。
虽然与她“有个人联系”，但起诉书称他“对劳伦实施了控制或胁迫行为，对她产生了严重影响”。
第二项指控称，他于 2022 年 8 月 4 日“袭击了 Lauren Goodger，从而造成了她的实际身体伤害”。
努力工作：劳伦在早些时候承认这一点后，承诺采取新的健康措施当她成为妈妈后，她发现自己在“点外卖”
动力十足：周四，劳伦在 Instagram 上上传了一段精彩的视频，记录了她最近的艰苦锻炼，展示了她的努力程度
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