达维娜·麦考尔 (Davina McCall) 对严格的健康制度进行了全面的深入了解，这些制度帮助她塑造了只有她一半年龄的体格。
这位 55 岁的主持人是三个孩子的母亲，在全身心投入日常锻炼后，她的生活已步入正轨 - 但是这不是您在当地健身房的平均时间。
虽然许多人满足于谨慎涉足日益流行的健康和健身领域，但 Davina 已将其视为一种全职生活方式选择，让大多数人精疲力竭 - 并寻找最近的空气清新剂。
《我的妈妈，你的爸爸》主持人在接受《镜报》采访时透露，她每天将闹钟设置为早上 6:15，然后立即穿上莱卡健身装备，因为这会激励她锻炼，即使她不想锻炼。
“我只是穿上健身服，因为这意味着我随时准备好，”她说。 “如果我穿着便装开始新的一天，我就不会去锻炼，这永远不会发生。”
肤色和修剪：Davina McCall 全面洞察了严格的健康管理帮助她养成了年龄只有她一半的体格
看起来不错：主播现年 55 岁，是三个孩子的母亲，在致力于日常锻炼后，她的生活已步入正轨
达维娜的每日计划
1.早上 6:15 起床
2 淋浴，涂抹医生处方的凝胶和贴片以帮助“脑雾激发性欲”，然后穿衣服（始终穿着莱卡运动服）
3.早餐（牛胶原蛋白粉和牛奶麦片）
4.快步遛狗（戴加重手套）
5.定期进行日常锻炼，定期更换（再次戴上加重手套）
6.午餐时的主餐（“通常是意大利面、西葫芦或鸡蛋之类的东西”）
广告达维娜在黎明时分从床上跳起来，冲了个澡，然后涂抹了各种凝胶和贴剂- 由她的医生开出的处方，用于治疗“脑雾和性欲”等问题。
然后是早餐，但培根、鸡蛋和一杯热咖啡绝对不会出现在这位注重健康的明星的菜单上。
“我有牛胶原蛋白粉，”她承认。 “我早餐可能会吃格兰诺拉麦片和牛奶，但有时，如果我顽皮，我会做烤饼。”
不幸的是，格兰诺拉麦片可能会带来一些令人尴尬的后果——所以任何考虑吃类似早餐的人都应该对电梯和拥挤的房间敬而远之。
她警告说：“如果你是新手，请确保你在朋友身边，因为这非常非常放屁。”它里面含有太多纤维。”
早餐后，我们会一起遛狗，家里的狗狗 Bo 经常出现在她的 Instagram 账户上 - 但这也增加了加重手套的负担
“我在散步和所有锻炼时都使用它们——即使我使用哑铃，我仍然会佩戴它们，”她说。 “它们只有半公斤，但你会感觉到的。它们是我用过的最棒的套件。”
主讲者还定期调整她的日常锻炼，这意味着她永远不会长时间做同样的例行公事 - 这种策略“挑战和震惊”了身体。
用餐时间也根据她的健康生活方式量身定制，主持人选择在午餐时间吃主餐，而不是更传统的傍晚时间。
达维娜 (Davina) 早年与毒品和酒精作斗争，从二十多岁起就开始戒酒，她说她的健康和健身方法帮助她克服了更年期
令人筋疲力尽：达维娜将其视为一种全职生活方式选择，这会让大多数人精疲力尽< /p> 看起来不错：“我知道你一定我觉得这很荒唐，但我确实感觉又恢复正常了，我敢说，有时我感觉比多年来任何时候都好，”她说 她说：“我知道你一定认为这是胡说八道，但我确实感觉又恢复正常了，我敢说，有时我感觉比多年来更好。” “所以对我来说，这些都是值得的。” 达维娜最近坚持认为，随着年龄的增长，你不必“放弃亲密关系和性”。 主持人正在主持一档新的相亲节目《我的妈妈，你的爸爸》，为那些希望再次找到爱情的中年父母服务。 以及她在回忆晚年生活时表示，一旦孩子们离开了家，这就是重新点燃一切的最佳时机。 她告诉《太阳报》 ：“我喜欢这个节目的原因是，它很好地提醒了社会，当你四五岁和六十岁时，不要放弃亲密关系和性。 我们开始吧：《我的妈妈，你爸爸》的主持人透露她每天将闹钟设置为早上 6:15，然后立即穿上莱卡健身装备，因为这会激励她锻炼， 明智：主讲者还会定期调整她的日常锻炼，这意味着她不会长时间重复相同的例行活动 “事实上，这可能是你一生中最性感的时刻，当孩子们的包袱消失了，他们都飞出了巢穴，你实际上可以再次追求它！ '对于孩子来说就像是，“嘘。天哪，他们随时都可能走进来。”因此，当你确实有自己的时间而他们在身边的时间越来越少时，这是尝试重新点燃某些东西的绝佳时机。” 达维娜 (Davina) 自己非常清楚如何在年纪大一点后再次找到爱情。 2017 年，她宣布与马修分居罗伯逊 (Robertson)，她结婚 17 年的丈夫，她与 21 岁的霍莉 (Holly)、19 岁的蒂莉 (Tilly) 和 16 岁的切斯特 (Chester) 育有三个孩子。 两年后她公开了与 48 岁的理发师迈克尔·道格拉斯 (Michael Douglas) 的恋情，目前她仍在愉快地约会。
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