澳洲格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 的中年腹部：Goop 创始人如何在 50 岁时保持身材

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格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 最初是作为一名女演员成名的，她成功地将自己重塑为终极健康大师。

这位金球奖得主于 2008 年推出了 Goop，从一份每周时事通讯变成了一个商业帝国，价值约 2 亿英镑，

格温妮丝 (Gwyneth) 是她的健康品牌的完美模特，当她本周早些时候抵达 Daily Front Row 的第七届洛杉矶年度时尚大奖时，展示了她健美的腹部，让粉丝们惊叹不已。

现年 50 岁，我们来看看这位好莱坞明星如何保持她抗衰老的容貌和体格 - 以及为什么有时她不寻常的方法会引发争议。 ..

腹肌：拥有格温妮丝·帕特洛 (Gwyneth Paltrow) 最初是作为一名女演员成名的，她成功地将自己重塑为终极健康大师，并在本周早些时候展示了她的腹肌，让粉丝惊叹不已

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完美无瑕：这位女演员在过去 25 年多的时间里几乎没有老过一天（右图摄于 1999 年）- 这里我们来看看她抗衰老外表背后的秘密

骨汤饮食和对静脉注射的热爱

上个月，格温妮丝 (Gwyneth) 在分享了她冗长的“日常健康计划”并透露她的饮食只包括骨汤和蔬菜后，遭到了强烈反对。

作为 Will Cole 博士在 3 月 12 日发布的健康播客的一部分，格温妮丝被问到：'你现在的健康习惯是什么样的？'

这位女演员回答说：'我晚上很早就吃晚饭了。我做了一个很好的间歇性禁食。

'我通常吃 12 点左右的东西，早上我吃的东西不会使我的血糖升高，所以我有咖啡。

'但我真的很喜欢午餐喝汤。很多时候我午餐都吃骨头汤。尝试做一个小时的运动，所以我要么散步，要么做普拉提，要么做我的特雷西安德森。

'然后我擦干刷子，然后进入桑拿浴室。所以我做了 30 分钟的红外线桑拿，然后在晚餐时我尝试按照旧石器饮食 - 很多蔬菜。'

争议：上个月，格温妮丝在分享了她冗长的“每日健康计划”，并透露她的饮食只包括骨汤和蔬菜

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保持健康：她补充说，她尝试每天做一小时的运动——无论是步行，普拉提或她的 Tracy Anderson 锻炼

她得出结论：“支持我的排毒对我来说真的很重要。”

然而，听众对格温妮丝的饮食进行了抨击，专业营养师也发表了自己的看法。

位于霍博肯的 Lauren Cadillac，新泽西，在视频分享平台上用这段视频创作了一段二重奏，分享她对格温妮丝爆料的反应。

在视频中，这位营养师反复翻白眼，摇了摇头，然后喘着气说“骨汤不是一顿饭”。

格温妮丝开始录制播客时，手臂上还留着点滴。

承认 IV，她说：'我在这里真的让自己很尴尬。我喜欢静脉注射，我是静脉注射的早期采用者。”

这位女演员透露，她最喜欢的是谷胱甘肽和磷脂酰胆碱，并补充说：“它们相当很难找到，但那些让我感觉很好。”

主持人 Will Cole 博士将 IV 描述为“对我们双方来说都是品牌， ' 添加：'我们同时进行 pod 和 IV。'

Gwyneth 和 Cole 多年来一直是好朋友。

科尔称自己为“博士”这会让很多人认为他上过医学院。

但实际上，这位功能医学从业者拥有南加州健康科学大学的脊椎按摩疗法博士学位，这是一所专注于替代医学的私立学校。

他的书《Intuitive Fasting》是 Goop Press 出版的第一本书，作为该生活方式品牌与 Rodale Books 的出版合作伙伴关系的一部分。

Goop 争议

Egg 打击行动：Gwyneth 经常因其在 Goop 网站上宣传的不寻常产品而受到抨击。这些玉蛋让公司支付了 145,000 美元来了结诉讼

Gwyneth 经常因为在她的 Goop 网站上宣传的不同寻常的产品而受到抨击。

该品牌因展示昂贵的产品并在描述中将其宣传为医疗手段而遭到强烈反对。

争议包括阴道蒸煮、玉蛋的使用以及据称可以“重新平衡我们身体的能量频率”的“Body Vibes”可穿戴贴纸。

早在 2018 年，Goop 就同意向其客户退款并支付 145,000 美元以了结一项诉讼，指控该公司对阴道卵子的健康益处提出未经证实的声明.

诉讼称，由奥斯卡金像奖得主莎士比亚恋爱中的明星创立的圣塔莫尼卡品牌对翡翠蛋、玫瑰石英蛋做出了未经证实的声明和 Inner Judge Flower Essence Blend，它们“没有得到可靠可靠的科学证据的支持”。

Goop 为翡翠和玫瑰石英蛋做广告 - 在其零售网站售价分别为 66 美元和 55 美元——当插入女性阴道并放置数小时后，可以平衡荷尔蒙、调节月经周期、防止子宫脱垂和增强膀胱控制。

在诉讼中，Goop 被禁止“在没有充分和可靠的科学证据的情况下”就其产品的健康益处做出任何声明，也不得制造或销售任何虚假的广告化的医疗器械。

干刷

格温妮丝发誓每天干刷皮肤 15 分钟，并说她喜欢这样做在进入桑拿浴室之前它

格温妮丝发誓每天干刷皮肤 15 分钟，并说她喜欢在进入桑拿浴室之前这样做。

这位女演员说这个过程有助于“排毒过程”，并有助于她的去角质和循环。

格温妮丝 (Gwyneth) 在今年早些时候分享了她如何使用猪鬃身体刷的视频。

她说：“现在是早上，我已经完成了我的工作锻炼身体，我有时间快速蒸桑拿。所以我今天在这里干刷牙。

'否则我会在淋浴前干洗。但我喜欢在桑拿前这样做。'

'它令人难以置信的去角质和活力，感觉它有助于促进血液循环这位奥斯卡奖得主解释说：“皮肤表面真正启动了排毒过程。”

练习：Tracy Anderson 方法

汗蒸：在每天的汗蒸之后，这位两个孩子的母亲在她的私人桑拿房里享受了一段时间后院，她喝着芹菜汁看书

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保持健康：这位女演员喜欢结合特蕾西·安德森的舞蹈动作和强化训练（2019 年与特蕾西明星的教练合影）

格温妮丝有严格的锻炼制度。她每周锻炼五天，每次 45 分钟。

她喜欢练习特雷西·安德森 (Tracy Anderson) 的舞蹈动作，同时进行强化训练，并保持室温较高，以确保她出更多汗。

格温妮丝 (Gwyneth) 在 20 多岁时首次接触瑜伽，并在 30 年后的健身计划中继续练习瑜伽。

'我喜欢感觉良好，而且我知道我在运动时感觉最好，'她之前告诉女性健康。

'但这要视具体情况而定——我绝对不会总是想这样做。我已经养成了习惯，就像刷牙一样。

'这就是你必须如何看待它。十多年来，我一直是 Tracy Anderson 的狂热粉丝，我是她公司的投资者，所以是的，我每天早上都去。'

Gwyneth说她是 Tracy 的“忠实粉丝”，她曾与众多明星合作过。她说，当她成为妈妈后，她要减掉 20 磅时，她就开始了，从那以后就一直这样做。

你知道，我是 Tracy Anderson 的铁杆粉丝，”她之前告诉 Shape。“她的方法对我来说非常有效。我”我已经看到所有这些时尚来来去去，但没有什么能像 Tracy 的方法那样对我有用，所以我真的坚持下去。她太棒了。

'当我在纽约的时候，我会尽可能地直播她，当我在加利福尼亚的时候，我试着每周去她的课上五天一个小时。但现在我太忙于我的公司，以至于我一周只做三四次。'

美容

生活中的一天：在为她的健康和生活方式品牌 Goop 举办的晚宴之前，一位不化妆的格温妮丝 (Gwyneth) 带领粉丝们度过了她一天的生活，记录了她典型的早晨。

健康女王：桑拿可以促进血液循环，众所周知可以刺激内啡肽的产生

在晚宴前带领粉丝度过她一天的生活对于她的健康和生活方式品牌 Goop，Gwyneth 上个月记录了她典型的早晨。

在每天流汗之后，这位母亲两人透露，她通常喜欢在私人桑拿房里享受独处时光，一边喝着芹菜汁，一边看书。

之后，她承认“感觉排毒了，有点头晕目眩，脸很红。'

'我总是跟着一个漂亮的户外淋浴，这是我家里最喜欢的地方之一淋浴间里满是干净的美容产品，”她解释道。

当她洗头时，她指出了‘主要泡沫’，然后赞叹 Goop 的护发素有气味“太好了。”

这位女演员接着打趣道，她使用了很多这种产品，因为她的头发非常“干燥，经过化学处理的前电影明星”。 '

当她坐下来整理头发和化妆时，她谈到要在她的产品中寻找“功效”。

'美容产品需要像他们说的那样做，并且物有所值，而且你知道你的皮肤会发生真正显着的变化，'莎士比亚恋爱中的明星解释道.

这位女演员继续滔滔不绝地说她的长期发型师奥兰多正在为她做头发，然后一起记录他们的历史。

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