砰！砰！砰！砰！砰！砰！声音在我耳边不停地响着。
一个围着围裙的年轻人，好像他是屠夫，而不是医生，戴上了似乎是泳帽的东西我的头并将它绑在我的下巴下。然后一个看起来像 1950 年代沙龙吹风机的东西慢慢地落在我身上。
然后砰砰声开始了，快速、猛烈和猛烈——每 18 次脉冲第二，每节 55 次。那是很多 zaps。但我太绝望了，我不在乎。我不介意刘海，尽管它们很暴力。如果您注射过保妥适，这没什么。
我正在接受一种称为重复经颅磁刺激 (rTMS) 的治疗。撞击显然会导致数以万亿计的新神经连接被建立起来，以启动大脑。这就像神经元的快速约会。医生说，出现在我脸上的怪异表情表明它正在发挥作用。
之后，我像弗兰肯斯坦博士笔下的怪物一样走回我的房间，带着那些可笑的正步和梦游者的手臂。
i.dailymail.co.uk/1s/2023/04/21/21/70108091-12000771-image-a-30_1682110628731.jpg" height="951" width="634" alt="'砰！砰！砰！砰！砰！砰！声音在我耳边不停地响着。一个围着围裙的年轻人，好像他是屠夫，而不是医生，把一个看起来像是浴帽的东西戴在我的头上，然后绑在我的下巴下。然后看起来像 1950 年代的沙龙吹风机在我身上慢慢降低'" class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />'砰！砰！砰！砰！砰！砰！声音在我耳边不停地响着。一个围着围裙的年轻人，好像他是屠夫，而不是医生，把一个看起来像是浴帽的东西戴在我头上，然后绑在我的下巴下面。然后一个看起来像 1950 年代沙龙吹风机的东西慢慢地落在我身上'
回到我的房间，电话响了。我不接电话，因为我不知道我是谁，更不用说他们是谁了。
除了我的眼睛，什么都没有用，它四处张望房间。我注意到他们的设计让你没有什么可以吊死自己的地方。
水槽上没有水龙头，所以水从墙上喷出。没有淋浴喷头或门把手。
但我没想过自杀。我只希望我的生命停止。太疼了。
如果你现在还没有意识到，我是在精神病院写这篇文章的。
在这里登记入住并不完全在我的日程上。更不用说写它了，但我们到了。
我来自一长串患有各种精神疾病的祖先，可以追溯到数百万年前到一个疯狂的细胞。那只是在我母亲这边。我父亲患有精神分裂症、双相情感障碍和精神病，所以我很容易成为下一个。但在 12 年没有抑郁之后，我不得不承认这让我感到惊讶。
我的意思是，有一点点黑暗，但我总是设法尽早识别迹象并采取措施阻止火灾，从而扑灭火灾。
="https://i.dailymail.co.uk/1s/2023/04/21/22/70108395-12000771-Her_mother_Bertha_was_diagnosed_with_hysteria_which_Ruby_now_bel-a-37_1682110863576.jpg" height="919" width="634" alt="图片：Ruby 和她的父母在 1950 年代（左）和 Bertha 在 1930 年代（右）。她的母亲 Bertha 被诊断出患有歇斯底里症，Ruby 现在认为这是由于目睹水晶之夜造成的，那段时间纳粹摧毁了犹太人的企业和家园” class="blkBorder img-share" style="max-width:100%" />图片：Ruby 和她的父母在 1950 年代（左）和 Bertha 在 1930 年代（右）。她的母亲 Bertha 被诊断出患有歇斯底里症，Ruby 现在认为这是由于目睹水晶之夜造成的，那是纳粹摧毁犹太人企业和家园的时期
Ruby 正在接受称为重复经颅磁刺激 (rTMS) 的治疗（图中为接受治疗）
但这一次大萧条悄悄降临到我身上，当它降临时，它受到了沉重的打击。抑郁症是疾病的黑洞，当你的思想用指责打击你时，你无助地坐在那里. 你的思想像小恶魔一样攻击你的大脑。
我房间里太短的橙色窗帘永久关闭，因为阳光灼伤了我的眼睛好像我是一个吸血鬼。我的脑海里充满了来自地狱的刺耳尖叫声。我什至听不到自己的想法，因为那里太吵了。
如果我往外看，我会看到伦敦的一条主要街道，正常的生活在进行。外面的每个人似乎都知道他们要去哪里。这似乎是不可思议的，我曾经也知道我要去哪里。
他们真幸运。他们仍然相信他们生活在某种现实中，而我不确定是否存在。我的头脑是白噪声。
2022 年 5 月 12 日
如果你告诉我存在重复经颅磁刺激这样的东西，我会认为你看太多科幻小说了。我现在知道这是对药物没有反应的人的最后机会沙龙治疗。这很可怕。
我的电影制片人丈夫埃德来访。 Ed 成了我的私人夏尔巴人。
他一交付，我就递给他一份新名单，他没有抱怨。这次我让他给我拿来睡衣、葡萄干、麸皮片和书写纸。他总是面带微笑，活泼开朗。今天这真让我恼火。他为什么这么高兴？他的血管里有什么我没有的化学物质？为什么我必须服药才能达到他的自然状态？
在我来诊所之前，我已经服药几十年了。开它的精神科医生说是时候重新考虑了，因为它似乎不起作用。呸！
他说他准备改变我的药物治疗，但他还希望我与专门从事创伤的治疗师交谈。
我一直认为创伤是一个“奥普拉”词。我以为只有在伊拉克或阿富汗打过仗的人才有创伤。但精神科医生一直坚持说我也有这种病。
他说当我在诊所的时候他想让我去看一位治疗师，他做了一种叫做 EMDR 的事情.当我问那是什么时，他说：“眼动脱敏和再处理”。
这对我来说简直是天方夜谭。他将其描述为一种治疗形式，您可以跟随钟摆从右向左移动，然后再向后移动。他解释说，眼球运动将大脑的右侧（情绪）连接到语言所在的左侧。一旦你能把体验用语言表达出来，你就把自己从原始体验中解放了出来。更多 gobbledegook。
无论如何，我终于屈服了。我说我会尝试这个 EMDR，但前提是他答应改变药物。
2022 年 5 月 13 日
我所有的治疗课程都将在 Zoom 上进行，因为心理医生住在伦敦郊外。她是一位中年妇女，长着一张和蔼可亲的脸，棕框眼镜后面的眼睛锐利。
在她头顶的 Zoom 屏幕上，她有设置一个来回移动的球让我的眼睛跟随。
我：那个球会一直来回移动吗？因为我可能会晕船。
收缩：告诉我你把自己想象成孩子的地方。
我：好的。我在伊利诺伊州埃文斯顿的家中。我在我的卧室里，那里很诡异。每个人都认为是，不仅仅是我。
收缩：你在床上吗？
我：不，我坐在地板上。我不能躺在床上，因为我妈妈已经把它弄好了。有时我还在床上，她就把床罩盖好，这样所有的折痕就都拉直了。然后她在整个东西上盖了一个床的形状的塑料罩，以防止沾上污渍。
Shrink：你妈妈呢？她在哪儿？
我：她正在楼上大步走来走去，步子如雷。小时候，我幻想过一个大步流星的女巫，我总是分不清她是我妈妈还是女巫。
Shrink ：你父亲在哪里？
我：客厅。他听 Wag纳尔全力以赴淹没我母亲关于他和我是多么白痴的尖叫声。
收缩：你在卧室里看到了什么？
我：有一个书架，上面有一个旋转木马，上面有一些童话人物。我妈妈和我吵架的时候总是把它扔给对方，所以现在只有金属树桩上挂着四肢。但它永远不会停止伴随着那轻快的音乐旋转。
实际上，这是我为数不多的谈论我父母的时候之一试图变得有趣。我通常用喜剧语言讲述他们的故事。他们总是给我最好的材料。
收缩：让我们继续没有喜剧。
我已经很久没有想过这些东西了。谈论它让我想起小时候的感觉：我是个怪人，有怪人的父母，过着怪人的生活。
当我转身时在 Zoom 上我想：‘球穿过屏幕后我在做什么？’就像我在看一场小小的网球比赛。
ED 来送他上次忘记带的葡萄干。我想给他小费，然后我记得我已经和他结婚了，我没有必要。我提醒他，他还忘记了我额外的袜子、睡衣和内衣，因为现在我知道我要在这家精神病院呆更长的时间。我以为这只是一个过夜的人。他开始把这一切都写下来。
走廊是行动的地方，所以我开始勇敢地穿过我的房间，打开我的门微小的裂缝。一个年轻的怀孕女孩像僵尸一样在通道上走来走去，手里拿着一只吃了一半的泰迪熊。
我看到有人在和空气争吵。他们认为他们在对谁大喊大叫？男朋友？一个警察？鬼魂？
2022 年 5 月 14 日
我'我很高兴我对心理医生一无所知。否则我会在每一节课上都比较自己，羡慕她的理智。
收缩：你什么时候开始把你的家庭经历变成喜剧的？
< p class="mol-para-with-font">我：大约30年前。我每年大约六次飞往芝加哥看望我的父母。回到希思罗机场后，我会直接乘公共汽车去牧羊人丛林的艾伦里克曼家。Shrink：演员？
< p class="mol-para-with-font">我：是的。当我们一起在皇家莎士比亚剧团时，我们成了最好的朋友。我们在埃文河畔斯特拉特福合租了一所房子。朋友们总说人生有两个谜：我是怎么考上RSC的，又是谁枪杀了肯尼迪？到了艾伦在伦敦的家后，我会独白一下我的父母以及他们有多疯狂。当我让艾伦发笑时，就相当于赢得了奥斯卡奖。他对他觉得有趣的事情非常挑剔，但我的父母很快就成了他最喜欢的喜剧片段。
在艾伦的注视下，我好像在驱除我的影响父母对我。如果我能让这段经历变得有趣，我就不必感到屈辱了。
治疗结束后，我鼓起勇气把我的绕过我家门口，看看药房里发生了什么。队列中的每个人总是在交换药物，要么是为了兴奋，要么是为了让自己入睡。
最近，护士们在这方面变得聪明了，所以现在人们不得不吞下他们面前的药丸，张大嘴巴以示他们已经倒下了。但是，工作人员经常分心，如果您从嘴里拉出一条鳄鱼，他们不会注意到。
2022 年 5 月 15 日< /h2>
今天心理医生在镶板的房间里。
心理医生：告诉我更多信息关于在埃文斯顿的房子里长大。
我：总是很黑。在我的噩梦中，我一个接一个地跑向电灯开关，因为有人要来找我，但没有一个能工作。
Shrink：你以为是谁在你之后？
我：我不认为有人在跟踪我，我知道有人在跟踪我。永远是我的爸爸。我 15 岁的时候和他吵过一次架。他骂我臭小子，还揍了一顿。
我跑到前门。他追着我过马路到一个女孩家。我和她不是朋友——她在学校很受欢迎。她正在和其他受欢迎的女孩开派对。
我爸爸追着我冲进她的客厅，我蜷缩在一个角落里，而他想踢我。女孩们围着我，形成了一个人形的冰屋，但他一直在她们的腿间踢我。
他终于走了，我道歉并离开了。我知道他们会八卦我。他们会说我是个怪人，他们是对的。我仍然能感受到屈辱。从那时起，我一直觉得自己像个局外人。
尽管我不相信 EMDR 弹跳球的魔力，但收缩帮助了我我意识到我创造了一个有趣的个性来掩盖我大部分时间感到空虚和无舵的事实。
我花了一辈子的时间创造一个前面给人一种一切都很好的错觉。回顾我的生活，我想，‘这到底是怎么回事？’
2022 年 5 月 16 日< /h2>
砰！砰！砰！砰！
我正在进行第五次 rTMS 治疗，疼痛和噪音方面似乎正在加速。强度从快速的颅骨锤击到听起来像是有人在水泥中钻孔以破坏人行道。我是人行道。
精神病诊所的几乎每个人都在 20 多岁和 30 多岁之间。我不知道为什么会这样。所有的老疯子都死了吗？
好消息是我已经通过了证明我没有自杀倾向的测试，所以我要自杀了允许短暂离开。今天我迎来了第一位访客。
一位护士告诉我有一位客人在等我。他们不允许任何人上楼。人们看到长着被咬掉的泰迪熊头的僵尸女孩可能不太好。
我看到了我朋友脸上的表情。她试图告诉我我看起来很好。我知道我看起来像是在洗碗机里洗了一年。
在我不得不回头之前，我们只到了街角.外面的现实太多了。
2022 年 5 月 17 日
另一个朋友来看我。在我们出去的路上，我假装从地板上拉出饮水机。你知道，就像飞越杜鹃巢中的美洲原住民酋长一样。没有人认为我很有趣。
我决定从现在开始我只能应付家庭。埃德和我去隔壁的旅馆喝茶。有点像丽思酒店。有人在大钢琴上弹奏，供应烤饼和茶。
当领班看到我时，我能看出他脸上的恐惧。我在睡衣外面穿了一件外套，头发上了油。他带我们快速走到棕榈树后面的凹室。
起初我认为这是因为他从电视上认出了我并想保护我的隐私，因为我是贵宾。然后我发现这是为了不让公众看到我。
当我不在诊所时，我和埃德住在伦敦西部一栋漂亮的房子里.但是在过去的几年里，当我身处其中时，我一直有一种恶心的恐惧感。我去睡觉，起床，然后我必须快速离开，去任何地方，甚至只是坐在咖啡馆里。
当我的三个孩子还在的时候周围，我可以待在家里。那是他们的家。我就像所有其他有孩子的母亲一样。我们陷入了爱的云雾中。
即使他们变成了十几岁，你可能会翻白眼，扯掉你的头发，但你仍然在那些云雾中的爱。然后孩子们走了，除了不得不面对自己，没有任何阴霾，别无选择。
在这一切发生的几个月前，我感染了 Covid。然后埃德也检测呈阳性。在接下来的十天里，我们不得不待在家里。你知道我和家的关系。我坐在花园里。
几天后，埃德宣布他得了前列腺癌。他从来没有跟我提过他去做了扫描。他们刚刚打电话告诉他结果。
当埃德告诉我他必须接受手术时，更令人担忧的是，他将不得不接受测试查明癌症是否扩散，我的世界崩溃了。在那一刻，我意识到没有艾德我无法生存。 （我从来没有告诉过他；我希望他买这本书来了解一下。）
如果他死了，我可以在这里开个玩笑，谁会更换打印机墨盒或天花板灯泡？但我会直接告诉你：我能够过自由落体生活的唯一原因以及我的孩子正常的唯一原因是因为埃德可以做到这一切。
Ed 是我唯一信任并感到安全的人之一。当我崩溃时，他仍然坚忍。他来自一个军人家庭。他是这样的不要在压力下崩溃。
有时我不知道为什么 Ed 会留下来。我会尖叫“EEEEDDDD！”然后把东西交给他修理或拧紧。我不知道他为什么不叫我滚蛋。
所以现在我们有癌症的威胁，我的精神疾病在表面下冒泡。我们也有 Covid。三重标头。
但那周晚些时候医生传来的消息很好。他们告诉我们埃德很清楚。我很高兴。那我做了什么？我有没有说：'哦，亲爱的，我为你感到高兴。你为什么不在家休息，我会照顾你？”
不，我没有。
这个人是圣人。我永远不会嫁给我。
2022 年 5 月 26 日
心理医生今天穿了一件夏装。
心理医生：我认为您是在从自身外部寻找内部问题。其核心是我们如何帮助您找到自己的家。
我：我认为这是在我很小的时候就潜意识灌输给我的最好在外面的世界中找到一些安全的地方。
缩小：你不会找到心理问题的地理解决方案。
我父母去世后，我做的最后一件事就是取下了一个用链子挂在客厅天花板上的圆形、沉重的时钟。 Ed 拍下了我在头顶旋转它的过程，就像牛仔套住牛群，让它飞进湖里。
我在想，这就是结束我的童年，没有意识到我会带着我的童年。
我讨厌挖掘我过去的所有恐怖节目。但心理医生说，应对抑郁症的唯一方法就是面对现实。因为如果记忆一直埋藏在我的无意识中，那就像生活在一颗定时炸弹中，总有一天会在我最意想不到的时候引爆。
n 改编自 Ruby Wax 的《我不如我想的那样好》，将由 Penguin Life 出版5 月 11 日售价 18.99 英镑。 © Ruby Wax 2023。
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