澳洲RUBY WAX：当我成为穿着睡衣的疯女人时，我丈夫会迎合我所有的奇思妙想……

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多年来，她一直被称为电视搞笑女星。

但在年度最有影响力的书籍之一中，RUBY WAX 讲述了她如何在精神病院度过时光。

在我们昨天的每日邮报连载的第一部分之后，我们的最后摘录看到她以特有的诚实和黑色幽默来讲述这个故事。

< p class="mol-para-with-font">让我告诉你一些关于我与电视的关系。我父亲总是告诉我，当我在我心仪的“胡说八道”（他这么说）的表演中失败时，他会在我们的家乡伊利诺伊州埃文斯顿安排我经营一家小型亚麻布厂。

我想上电视的原因是因为我知道如果我能一直在广播中，我就永远不必回家父母。因此，我奋力前行，开始了长达 25 年的电视和连续剧生涯。

我环游世界拍摄纪录片。我不记得向 BBC 的任何人征求过许可。我只是年复一年地拍摄。

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我想上电视的原因是因为我知道如果我可以让自己一直在广播中，我永远不必回家我的父母。因此，我推土机进入电视和连续 25 年的连续剧生涯

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Carrie Fisher 和我在放牧和学习阉割牛的过程中为她找了一个牛仔。图为：2014 年伦敦奇尔特恩消防站的 Wax 和 Fisher

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图：与 Goldie Hawn 在 Ruby 蜡像秀上

< p class="mol-para-with-font">然后BBC让我采访明星。我想好吧，一年然后回到我心爱的纪录片。我从来没有兴趣坐在办公桌前接受采访，抛出问题，所以我邀请客人和我一起制作纪录片。

Carrie Fisher 和我一边放牛学阉牛一边给她找了个牛仔。在花花公子大厦采访休赫夫纳时，我和最新一批的兔子住在一个宿舍里。

但在 BBC 有一条规则：'不为 50 岁以上的女性提供工作。”就在我认为自己最好的年华即将到来时，我被解雇了。

我犯下了五岁的滔天罪行- 零——BBC 几乎没有例外。他们唯一准备打破它的情况是，如果预算不会延伸到 20 岁的假肢，那么他们需要真正的旧假肢。

我做了决定。我想向所有人证明我没有随船沉没——这艘船是我的职业。所以我开大油门进入牛津学习正念认知疗法。

现在回想起来，被解雇是件好事。我已经成功地建立了自己的生活和更有趣的职业。自解雇以来，我通过了解大脑建立了一个伟大的大脑（我的）。

现在我正在考虑它，我不会如果我没有被赶出电视，我就不会获得 OBE（心理健康服务）。因此，我应该以一种奇怪的方式感谢他们，并给他们写一封感谢信。

2022 年 5 月 29 日

今晚我们全家出去玩。我被允许离开过去两周半一直是我病人的精神病院，去见我丈夫d 埃德和我们的孩子。

我的女儿，32 岁的玛德琳和 29 岁的玛丽娜，在我们走路时牵着我的手。我问爱丁堡音乐节的排练情况如何。他们的表演被称为兄弟姐妹——“非常法国和桑德斯”，他们说。

我为他们感到骄傲。但是当我听到他们的笑话时，即使在我听来也是空洞的。我正努力表现得像抑郁症之前的样子，但我们都知道妈妈不见了，有人附身了她。

他们继续问我什么时候回家。我是最后一个知道这一点的人。

我很想念我的母亲 Berta。她很漂亮。认识她的人告诉我她是维也纳的 It 女孩。

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骄傲与喜悦：Ruby 和她的两个女儿 Marina和玛德琳

想象一下，不得不抛下所有这些，突然收拾行装逃离，就像我父母逃离纳粹时所做的那样.快逃！

我认为这种冲动深植于我的 DNA 中。我可以清理我的衣橱，摆脱任何我住在那里的迹象，并在不到六分钟的时间内出门。

当我旅行时，当出租车停下来时，我开始收拾行装，享受几次令人兴奋的肾上腺素激增。有时，我什至在出租车开始按喇叭后才去洗澡。我敢肯定，这是我在故乡的亲戚遗留下来的特征。

我的父母从未跟我谈过他们在战争期间的经历。尽管他们没有说任何具体的事情，但我能感受到他们的恐惧。我不需要看任何关于大屠杀的电影（而且从来没有）。我脑海中的画面就足够了。我的脑海里一直在循环播放辛德勒的名单。

我的父母彼此相爱吗？我想，在它变得丑陋之前。他们把战争带到了我们的厨房，在那里他们会进行激烈的比赛。我夹在中间。

我妈妈会说：‘她怎么了？她的头不在右边。那些牙齿？她看起来像一只松鼠。”我爸爸会插话：“她的屁股和房子一样大，谁会娶她？”

这很讽刺

早期角色扮演：Ruby 拿着弓箭

5 月 31 日

我儿子 Max，33 岁，来访。他被我的病吓坏了，但假装去精神病院看望你母亲是正常的。他找了找，发现了一家他认为我会喜欢的古怪咖啡店。他知道我喜欢不寻常和庸俗的东西，他找到了。 Max 知道如何让我振作起来。

6 月 3 日

我走到今天自己隔壁的酒店。他们知道我是个穿着睡衣的疯子。即使我穿着外套，他​​们还是能看出我穿着睡衣。

我开始对女服务员大喊大叫，因为她不让我点沙拉.她说他们不提供。我说我大部分时间都在这里。两个尼日利亚人说他们也每天都来，他们有沙拉。他们站在我这边。我们一起吃沙拉。

我们三个人向女服务员报告了女服务员，说她的态度令人震惊。

沙拉来了。我不付钱是因为我受到的待遇。后来我发现尼日利亚人不得不为我付钱。我想知道他们是否也来自诊所。

6 月 5 日

我丈夫 Ed 来送我给的清单中的物品他，包括我的自行车。由于电梯坏了，他不得不把它抬上四层楼梯。

他没有带核仁巧克力饼我点了菜，他连连道歉，并承诺下次来时会带上。

我想当我有精神病时，他试图默许我所有的一切以防万一我想刺他。

dailymail.co.uk/1s/2023/04/22/22/70130055-12003155-image-m-19_1682198677857.jpg" height="1047" width="634" alt="我的丈夫，Ed，如图，来了交付我给他的清单中的物品，其中包括我的自行车。由于电梯不工作，他不得不把它抬上四层楼梯。图为：Ruby Wax 和 Ed Bye 在 1996 年 Bafta Craft Awards交付我给他的清单中的物品，其中包括我的自行车。由于电梯不工作，他必须将它抬上四层楼梯。图为：Ruby Wax 和 Ed Bye 在 1996 年 Bafta Craft Awards 上

我想当我有精神病时，他试图默许我所有的突发奇想，以防我试图刺伤他。图为：Ruby Wax 和 Ed Bye 1998 年在巴巴多斯度假

6 月 9 日

自行车占满了我的房间。我终于鼓起勇气出去兜风。规则一：不要让一个人在精神病院里出去骑自行车。

我离开时开始下雨。但我转身了吗？不，当然不。我决心到达我要去的地方喝咖啡。我必须在繁忙的街道上骑行，我被进出的公共汽车弄脏了。

在转弯时，我失去平衡摔倒了，几个人冲过来帮忙，我侧身躺在街上。

汽车在我身边转弯。我不想看起来像个老人，所以我听到自己说：‘我很好。我是故意这样做的。我只是在试一辆新自行车。”

我割破了腿，我不想让他们看到我的双膝都在流血

在我入院前两天，我在约克郡参加了一个基督教静修会。这是我预订的几次旅行之一，目的是帮助我找到生活的意义。

当我在那里时，感觉有些不对劲。我想我可能感染了病毒或上次旅行时差反应。然后我想起几年前我也有过同样的感觉，但我无法确定那是什么，直到一道闪电突然击中我。

会不会是抑郁症再次抬头？离开 12 年之后，那个邪恶的老栗子还能回来吗？

我打电话给我的精神科医生告诉他我正在走下坡路。他说他能从我的声音中听到我有麻烦了。

2022 年 5 月 10 日，我起床时完全清楚自己患有抑郁症.毫无疑问。一旦进入其中，您几乎不知道自己身在何处。

您不再存在。你的精神已经离开了大楼。你的身体不再与你的思想相连，你无法弄清楚是谁在移动你的四肢。

我告诉管理静修会的人我不得不离开, 我病得很重，我很抱歉。

我的精神科医生打电话告诉我他已经为我预约了一家诊所，我应该去伦敦登记入住。有人开车送我去利兹的火车站。我假装我仍然是 Ruby，但我不知道她过去的行为方式。

我努力表现得轻松有趣，但只是从我嘴里脱口而出的句子片段。我对自己的模仿很差。

车站时钟上的指针断断续续地跳来跳去。我意识到一种分不清一分钟和一小时的感觉。我需要到安全的地方。我走进一家咖啡馆，像行尸走肉一样站着，无法决定是要一杯茶还是走出去，扑到火车前。精神上的折磨越来越快。

我错过了几趟火车，因为我不确定车门开着多久，我很害怕我'当门关上时，我会一半进去一半出去，然后我会被拖下线。

当我到达伦敦时，花了很长时间下火车因为我太害怕车门会关上我。我在一张皱巴巴的纸上写下了诊所的名字。我把它交给了出租车司机，然后我开始了我最近的冒险。

这不是寻找生命意义的旅程，而是通向一个完整的旅程成熟的故障。

6 月 9 日（续）

砰！砰!砰!我正在进行第 20 次也是最后一次重复经颅磁刺激 (rTMS)。这个过程刺激大脑，导致形成数万亿个新的神经连接。感觉就像 Woody Woodpecker 和他的卡通粉丝在我脑子里乱撞。

我没有注意到有什么变化，但现在，在最后一次治疗时，我可以看到非常小的光柱。

注意到抑郁症的来来去去所花的时间与观察头发生长所花的时间一样长。今天不同的是，我没有让技术人员伤心，而是感谢他。

当我第一次看到他时，我以为他是一个失业的人，偷偷溜进来，偷了一条塑料围裙，假装是神经科学家。

我经常在课程开始前问他他上学的地方。他到底几岁？ （他看起来 14 岁。）他会告诉我他接受了 rTMS 程序专家的培训，我想知道：‘为什么我得到了实习生？为什么我没有找到专家？”

我过去常常质问他，用磁锤敲击我头部的右侧可能会治愈我.今天我不盘问他，因为我不得不承认它开始起作用了。

我不想再向行驶中的汽车扑过去了。当我过马路时，我会向两边看。

6 月 13 日

我的好奇心又回来了。我不想呆在我的房间里，我想知道为什么每个人都在这里。他们的预后如何？我开始定期去诊所的自助餐厅。

在我选出咖啡厅里看起来最疯狂的人后，我会直奔旁边的座位他们。今天是一位身穿染色睡衣和高帮天鹅绒靴子的老妇人。

她化着浓妆，但几乎没有涂红色唇膏她的嘴唇，她戴着一顶用箔制成的银色皇冠。她告诉我她的冰箱里有虾，但狼跑到她家偷走了它，所以她开始把纯素慕萨卡留给他们吃。

我告诉她我很着迷，她认为狼是素食主义者。她看着我，就像我疯了一样，好像在说：‘很明显他们是素食主义者，你这个白痴。’

桌子上的其他人都是自我切割者。我要求看看他们的伤口，他们自豪地给我看。看似最快乐的人却有着最深的伤口。当我看到一个特别有想象力的设计时，我会称赞他们。这让他们会心一笑。

我们这里有一个我从未注意到的图书馆。对我来说，如果不去每扇门看看发生了什么事，那肯定是我身体不好的迹象。所以今天——大进步！ – 我进去了。

在那天我可以选择的所有书籍中，我选择了一本与我的情况完全相关的书。它被 Richard Rohr 称为 Falling Upward。

首先引起我注意的是这些词：

'我们的生活有两个任务。在上半场，我们建立身份、家庭、人际关系、朋友、社区和安全感。前半生的任务无非是找到起跑门。

'我们都需要在生命的早期取得一些成功和积极的反馈，或者我们将在余生中要求它或哀叹他人缺乏它。有一种好的和需要的自恋。你首先必须有一个自我结构，然后放下它并超越它。’

我拿了这本书回到我的房间继续看书。 ‘你不能用第一次旅行的工具走完人生旅程的后半程。你需要一个全新的工具包。’

Rohr 写道，人生的后半段是你可以获得更广阔视角的地方。他称之为“更大的容器”，并说当我们的身份认同从“我”转变为“我们”或“我们”时，我们会体验到这个更大的容器。

也许我现在年纪大了（我可以不相信我只是这么说）。

我们中的许多人（我）都试图保留我们永久居所的前半部分，主要是为了远离恐惧of——我敢用这个词吗？ – 死亡？

如果你坚持你的前半生，你只会得到越来越多的不满，因为这是一场失败的游戏。

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'如果你喜欢外表，人们就会停止寻找。如果成功是你的事，你总会被更年轻的人​​取代。

这不仅仅是电视。这是丛林法则。

6 月 15 日

我和我的朋友一起出去家人和两个朋友去了伦敦市中心一家名为 Royal China 的中餐馆。服务员告诉我们隔壁有个皇家中国私人会所。

我想知道会所和同名餐厅有什么区别。

我的好奇心又回来了。我像会员一样漫步进入俱乐部。

我的孩子和我的女朋友在后方。我发现这个俱乐部和我们刚才所在的餐厅完全一样，只有一个细微差别：保安人员确保非会员无法进入。

我挣脱守卫的控制，跑进房间她指的地方。在那里我看到了整容手术的杰作。这个女人的眼睛像密密麻麻的睫毛上的缝隙一样伸展开来。她鼓起的嘴唇像蜜蜂一样肿胀得像在另一个时区。

我知道这对我不好，但我必须快速拍张照片。她没有注意到，但保安注意到了。他们抓住我，把我丢在街上。我的孩子们告诉我，我完全让他们难堪了，但我认为当我让他们难堪时，他们暗自喜欢。当我打破规则时，我又变回了我自己。这是他们看到妈妈回来的时候。

6 月 18 日

我应该今天要离开诊所，但我请求改天再住。埃德将不得不抓住我的脚踝把我拖出去，我现在在这里感觉很开心。但我知道我迟早要面对外面。

6 月 19 日

Ed 来接我，他必须上下楼梯约 40 次，将所有手提箱搬出大楼。他需要收拾我在一个月内要求的所有物品，但我从未穿过或吃过。

几个月后，我向心理医生说了最后的再见.

我：'我会告诉你一件事已经改变了。我不再对即将发生的事情感到恐惧。尽管接下来的十分钟我可能会改变，生活可能会再次变得更加痛苦，但我并不像以前那样害怕。拥有下半生的想法让我非常兴奋地再次重塑——但为了比以前更深刻的东西。我以为我生命中的这一刻一切都结束了，但下半场似乎比前半场更有趣。”

Shrink：“我注意到了你的巨大变化。看到你从绝望中走到现在，真是令人兴奋。我想说，现在，你已经进入了人生的下半场。”

我经常梦想遇到一个真正聪明的女人。此时，我在想，我正值年龄——如果我停止染发，我想我能胜任这份工作。

© Ruby Wax，2023

Ruby Wax 的《我不如我想的那么好》节选，Penguin Life 于 5 月 11 日以 18.99 英镑的价格出版。要以 17.09 英镑的价格预订一本，请访问 mailshop.co.uk/books 或在 5 月 7 日之前致电 020 3176 2937。订单超过 25 英镑。 Ruby Wax: Cast Away 将于今晚和 4 月 30 日星期日晚上 9 点在第 5 频道播出，或在 My5 播出。
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