一位夫妻治疗师揭示了如果你想让一段关系继续下去，你永远不应该做的一件事。
来自加利福尼亚州阿拉米达的 Sinead Smyth 已与她的医护人员丈夫结婚 22 年。
这对夫妇拥有两个儿子在一起，尽管在冠状病毒大流行期间都经历了“精疲力尽”，但仍然很坚强。
这位从业者是经过认证的 Gottman Institute 治疗师，他有现在揭示了她如何保持她的关系健康 - 同时也揭示了在长期恋爱中要避免的一件大事。
一位夫妻治疗师揭示了如果你想让一段关系继续下去，你永远不应该做的一件事（图片）
来自加利福尼亚州阿拉米达的 Sinead Smyth 是经过认证的 Gottman Institute 治疗师，已与她的 healthca 结婚工作了 22 年的丈夫
西尼德关于维持健康关系的五个秘诀
在争吵中总是停下来采用“转向”政策进行小善举表达感激之情每周约会的时间 广告在东湾关系中心工作的西尼德说，她永远不会做的一件事就是在争论中不先停下来思考就说话。
她告诉 Today.com：'在激烈的争论中，结果不会很好。所以我通常会检查自己，给自己三秒钟。
'当你有冲突时不要开火。休息一下，即使只是几秒钟，然后决定是否应该说，以及你将如何说。'
关系专家说，花点时间考虑一下你可能会说的话，最后往往会意识到根本没有必要分享。
她说重要的是要记住，在合作伙伴关系中总会有意见分歧，但关键是你如何处理它们。< /p>
在为夫妻提供进一步的建议时，Sinead 说还有其他一些事情也有助于维持长期的关系。
首先，Sinead 说她和她丈夫使用的最大技巧是“转向”策略。
这意味着当一个人提出“建立联系”时——无论是在谈话中还是在其他方面——他们的伴侣都会投入其中并充分参与。
实践这种开放性她说，在一段关系中，伴侣可以变得更亲密，通常意味着夫妻可以在更深层次上相互联系。
其次，治疗师说不要低估小善举的力量。
她声称定期的小行为比偶尔的大行为要好，她告诉该出版物：'我的结论是，它是关于始终如一地做某些小的、低级的事情。'
在 East Bay Relationship Center 工作的 Sinead 说，她永远不会做的一件事就是在争论中不先停下来思考就说话
在她的关系技巧列表中，下一个是确保注意并表达对你的伴侣的感激之情。
Sinead 说承认欣赏你的另一半是至关重要的——换句话说，如果你发现他们做对了某事，一定要让他们知道。
这将有助于保持对这段关系保持积极的看法，并将重点放在有效的方法上。
最后一点 - 但绝非最不重要 - 是每周安排时间约会，无论如何你们在一起很久了。
Sinead 说，自从他们的大儿子只有五个月大后，她和丈夫就一直在约会。
她补充说：'我们是不要谈论孩子或物流。我们在问一些大问题，比如“你认为五年后的自己在哪里？”
'我们只是想和谁在一起人是作为一个人而不是后勤、杂务和任务。
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