在连续 10 次加息之后，租金价格、电力和必需品（如食物和燃料）大幅上涨，必须做出一些让步。
家庭正在权衡每一美元都花在了哪里，是暂停还是取消体育会员资格、转校还是搬家以省钱。
但是我们如何以一种不被接受的方式向孩子们解释这些让他们感到压力和不确定？
“这是为了提醒他们我们很安全，我们在一起，这不会改变，”与儿童一起工作的 Kathryn Esparza 说Anxiety House 的临床心理学家，还在阳光海岸大学讲授心理学。
[告诉他们]事情可能看起来会有所不同，而且暂时会有所不同，但我们正在在一起并成为一家人，这一点不会改变。
“这有助于缓冲不确定性，这对孩子们来说确实很容易引起焦虑。”
孩子们可能会遇到困难，这没关系
Esparza 女士说孩子们可能会感到失望或痛苦，因为做出了艰难的决定，无论是错过一节音乐课，还是因为搬家而与同学告别。
她说，对某些人来说，这意味着放弃那些曾经有过的事情“对他们的归属感、包容感和幸福感很重要”，看护者应该尝试理解孩子的感受。
孩子需要知道为什么吗？是的，Esparza 女士说。
“对于孩子来说，改变意味着失去，这确实需要验证，”她说。
我建议父母首先真正坐下来讨论这个问题，然后决定什么是必要的，什么不是必要的。
注册、保险、旅行 — 儿童运动的成本上升
父母被迫在孩子玩游戏之间做出选择运动和提供食物，因为生活成本危机继续挤压预算中的非必需品。
[问]什么对我们的孩子最有利，什么是其他领域我们可以更好地预算还是先削减预算？”
她说孩子们从他们的父母和家人那里得到了暗示。
“如果孩子对家里的变化感到困惑，他们可能会开始为成人担心，”Esparza 女士说。
“特别是如果他们看到爸爸妈妈真的很害怕或无法应对。
“这可能超出了他们的年龄和阶段来应对和管理。”
为了维持基本生活水平，家庭每年损失 10,000 美元
单身父亲 Nate Carkeet 再也负担不起带儿子去海滩的汽油，一份新报告显示家庭每年损失超过 10,000 美元以维持基本生活水平.
针对不同年龄的不同信息
父母和看护人如何与孩子交谈应取决于他们的年龄或成熟度。
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Esparza 女士说，如果他们是学龄前儿童，可能就像为他们提供其他事情一样简单。
“对于非常小的孩子Esparza 女士说。
“能够和孩子们说，‘不，我们今天不能这样做很难，我真的可以看到你想做这个或去那里，但我们能做的是这个'。
“对于小学生来说，现在是开始谈论预算的好时机，如何它们有效，为什么我们拥有它们以及为什么它们有帮助 - 所以从真正积极的角度来构建它。
“父母可能希望避免这样的短语，'我们负担不起这’或者‘我们没有钱了’，因为这对孩子们来说真的很可怕，因为他们没有任何力量可以改变这一切。”
对于年龄较大的青少年来说，这是关于解释。
“让爸爸妈妈真正了解这是如何运作的，这一点非常重要，”她说。
“这对孩子们很有帮助用适合年龄的语言向他们解释利率上涨如何运作，通货膨胀如何影响我们。 >大变化：搬家、上学
为了你当孩子们发现他们要搬到新学校或新房子时，在这些改变生活的时刻，建议是提供支持并倾听他们的担忧——尤其是当他们还很小的时候。
对于年龄较大的孩子，Esparza 女士说，解释事情发生的方式和原因很重要，同时提醒他们“作为一个家庭，没有什么是我们无法度过的”。
寻找家庭活动不花钱的“优质时间”也有帮助。
但她建议如果孩子需要，尽早寻求帮助。
“在较年长的小学和中学阶段转学，这会对孩子产生重大影响，”她说。
“从您的 GP 开始，谈谈家庭经历通过，妈妈和爸爸如何应对，并与辅导员或心理学家一起解决一些问题。”
孩子比我们想象的要坚强
Esparza 女士说，所有额外的运动、课程和活动对孩子来说都很棒，但对于培养一个快乐、健康的人来说并不重要。< /p>
“孩子们的恢复力惊人，”她说。
[告诉他们]是的，我们不是在游泳或做这项运动或看电影，但我们正在与我们所爱的人共度美好时光，并拥有这些积极的体验，”她说。
“这就是构建的基础快乐、有韧性的成年人。
“所以请放心，即使在困难时期，如果这些家庭关系牢固，那对孩子也确实有保护作用。”
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